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近くの公園は気温38度!、6月の夏バテ深刻・・

(28日) 夏バテJOG 12km,1時間02分36秒,心拍139

    

以上だ・・・って、もう終わりかよ! 異常だ、ネ♪ 何と、ウチの近くにある

110629

  公園の今日の最高気温をネットで調べてみたら、

  驚異の38度☆ 周囲全体だと35度だから、局地

  的(&一時的)に異常な高温になったってことかね。

  まだ6月だから、35度でも十分高過ぎるのに。。

  曇りだから、日差しで急上昇って話でもないよな。

放射線じゃなくて、気温の「ホットスポット」か。

     

もう、暑さに弱い私としては、去年の酷暑に続いて大誤算! 平年の梅

雨明けは7月下旬だから、7月中旬までに色々と準備しとけばいいなと

思ってた。身体を慣らす、生活リズムを朝型にする、自宅や服装の暑さ

対策を進める、等々。。ところが、6月21日に30度、22~24日は34

。今日は35度。特に昨夜は熱帯夜で、ずっと26度以上だったから、

窓を開けてもあんまし涼しくなくて、眠りがかなり浅かった。みんな、もう

冷房入れて寝てるのかね。世間の節電ムードにも負けずに♪ 

     

         ☆          ☆          ☆

私はどうも、月曜から体調が崩れてたんだけど、昨夜、本格的なドラマ

レビューを書き上げた後、軽く走りに出かけたら、脚がサッパリ動かなく

てビックリした♪ 疲れで重いってわけでもないのに、全くの素人みたい

にギクシャクした走りで、すぐに諦めてジョギングに変更。序盤から一気

にスピードを落とすのは、ものすごく珍しいことだ。

      

おまけに、スタート時には痛くなかった例の右太腿裏側が、走るにつれ

痛み出して、推進力は左脚1本のみって感じ。やたら蒸し暑いし、10

kmで止めそうになったけど、一応12kmまで粘ってみた。しかし、仕事

や故障の問題もあるけど、最近こんな短い距離ばっかだね。もっと長く

走った方が、時間的に効率いいし、脂肪燃焼や走力向上にもいいのに。

     

トータルでは1km5分13秒ペース。う~ん、速めのジョギングだな (^^ゞ

ランニングとは言えない。ま、心拍は低いから、全身がダメってわけでも

ないんだな。やっぱり、夏バテ&故障の影響か。。右脚は今現在でも治ら

ず。歩くだけなら痛くないのに。。

     

          ☆          ☆          ☆

さて、今日はここまで、まだ大した字数も内容も書いてないんだけど、ずい

ぶん時間がかかってるし、眠くて仕方ない。振り返ってみると、過去6年弱

の間にも、こうゆう事は時々あったね。

           

で、これよりもっと短くて中身の無い記事をサラッと書きあげて、すぐ止めて

たわけだ。1000字程度の簡単な日誌的記事は、ちょくちょくあったんだよ

な。どうも、去年の夏頃から、記事の字数をカウントし始めたせいで、最低

1500字は書かないと寝れない感じになっちゃってる。間違ってるね、社会

人ブロガーの毎日更新としては。

     

という訳で、もうこの辺で終わりにしよう。実は、いくつかネタの候補はあっ

たんだけど、書く余力が無くなってしまった (^^ゞ ま、明後日くらいから、

もうちょっとだけ梅雨が復活するって話だから、涼しさで元気を取り戻した

いと思ってる。食欲だけは、落ちたままでもいいんだけど♪ 

   

何と、これでもう22時過ぎか。予定だと、既に寝てるはずだったのに。今か

ら寝ても、早朝ランは苦しいね。仕方ないから、完全休養デーにしよう。バッ

テリーのためだけのバイクに乗って来ただけでも良しってことで。甘いわ!

あぁ、原子力安全保安院・西山審議官の相手の女性が気になって、夜も眠

れない・・・ってことはないか♪ 私もせいぜい、週刊新潮には気を付けよう。

コラコラ! ではまた。。☆彡

       

    

P.S. 来春のNHK連続テレビ小説のヒロインに、堀北真希が決定☆

     岩谷可奈子チーフ・プロデューサーによると、理由は「どこか昭和

     のにおいのする女優で、今回のヒロインにぴったり」とのこと(毎日)。

     「昭和の香り」じゃなくて、「におい」って所が昭和だね♪ 顔はホント

     可愛いよなぁ。身体は綾瀬はるかの方が好みだけど・・・とか書くと

     ヒンシュクかも知れないから止めとこ。書いとるわ!

    

     ちなみに、番組タイトルは『梅ちゃん先生』。堀北が町医者を目指す、

     女性版・赤ひげ物語で、タイトルも中身も思いっきし昭和のようだ。

       

    

 往路(2.45km)    13分13秒   心拍125       

  1周(2.14km)    11分29秒      136        

  2周            11分23秒      139         

  3周            11分08秒      144  

  4周(0.68km)     3分28秒      150                        

 復路           11分45秒       148   

計 12km  1時間02分36秒  心拍平均139(77%) 最大157(ゴール時)

     

                                  (計 1819文字)

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コメント

今夜もこんばんわ!
テンメイさま、マジで足、やばくないですか?
ちょっと心配です。
暑さに弱いのですから、他人の事より自分の健康です。
今日も熱中症で計4人が死亡。21都道県で少なくとも309人搬送されたってびっくりです。
名古屋も異常な暑さで名古屋なんて節電してません。
今もエアコン(ドライ)ですがつけています。

堀北真希ちゃん、綾瀬はるかちゃん・・・
今の大河もカメちゃんと金田一少年で・・・
カメちゃんの相手役はどんどん出世していくのにcrying
なんでカメはダメなんでしょうか?
テンメイさまはもう夢の中ですね。
私も寝ます。では・・・おやすみなさいませnight

投稿: みに子 | 2011年6月30日 (木) 01時37分

堀北真希の大河の話、ヤフーで読みました。

堀北真希と言えば、テンメイさまのブログに出会うきっかけとなった「イノセント・ラブ」の主演女優ですものね。

真希ちゃんはかわいいし、ちょっとあか抜けないところがすごくいい!アメリカでも見られるかな〜。時差がきついわ〜。

投稿: Corvallis | 2011年7月 1日 (金) 03時50分

> みに子さん
   
おはようございます sun
もうすぐズムサタだから、起きる時間でしょ。
僕はこれから寝る所 (^^ゞ 
で、また暑くてロクに寝れないんだよなぁ。。
    
名古屋って、去年の酷暑が話題になりましたネ。
気温が高い理由があんまし分からないけど、
緯度と海流とかのせいなのかな。
   
調べてみると、今はまあまあですね。24.5度。
エアコン止めて、窓を開けましょう happy01
     
僕の場合、真夏に直射日光浴びながら
自転車に長時間乗らなきゃいけないから、
身体を慣らすって意味もあるんですよ bicycle
   
あれは体感気温40度って感じだから、
それに比べると何でもガマンでき・・・ないな(^^ゞ
暑いものは暑い。ダメだ、心頭滅却しなきゃ!
  
ま、ブログの更新が止まったら、熱中症だと思って下さい。
お見舞いはアイスクリームってことで present
消防庁に「テンメイ」で問い合わせれば大丈夫。
あっ、「大昔の馬ですか」って応答かも happy02
     

で、カメちゃんの相手役はどんどん出世。なるほど。。
あっ、「そんな事ないですよ」って言わなきゃいけないのか♪
そう言えば、山Pも野ブタの相手役。そりゃ、禁句か。
カメは○○(笑) ウケた。僕は伏字にしとこっと。
  
テンメイさまは、これからやっと寝ますよ。
では、しっかりミニスカお姉さん・・・じゃなくて、
掛け軸をキャプチャーしてください。
       
   
あっ、忘れてた。前回の僕のレス。
壁紙とイージートーンを飛ばしてましたね。
   
壁紙は、去年のアシックスHP。石田純一の娘だそうです。
って言うか、みに子さん、去年の記事で読んでるでしょ?♪
tenmei.cocolog-nifty.com/matcha/2010/03/post-1629.html
     
あと、イージートーンは履かなきゃダメでしょ!
ま、僕のコメをスルーしまくってたから、
どうせ履いてないだろうと思ってたけど♪  
要らないんなら、僕が貰って使います。何に?(笑)
   
それでは、また shine
     
  
     
> Corvallis さん
   
オーッ、以心伝心 note
実は、堀北のオマケを書く時、「イノセント・ラヴの」と
書き加えようかと思ったんですよ。
  
そう言えば、ドラマではあれ以来見てないなぁ。
ま、あちこち顔を出してますけどネ。
僕の友人Hは、堀北の崇拝者です virgo
   
なるほど。そちらは時差の関係で、朝ドラは
見にくいんですね。ま、録画は可能だけど。
そうそう。ちょっとあか抜けない所。
まさに、昭和のにおい。なかなか貴重な個性かも。
   
関係ないけど、「テンメイさま」が笑えましたよ♪ 
試しに検索してみると、オーツ、ウチが上位独占。
2位がイノセント・ラヴ第5話!
   
ではまた。おやすみなさい。。shine

投稿: テンメイ | 2011年7月 2日 (土) 05時21分

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