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ようやく夏の自転車シーズン開始! 朝なのに暑かった・・

BIKE 60.4km,2時間19分,心拍平均133,最大166

     

今日のツール・ド・フランス2011も、昨日以上に激しい山岳コースで面白

んだけど、一応画像は載せないことにしよう。昨日みたいに右上がりの

なめらかなコースじゃなくて、ギザキザの断面図。つまり、アップダウン

激しいのだ。ハァ、ハァ・・・。。

    

2流市民アスリートの方も、ようやく今日から、夏の自転車シーズン突入。

ほぼ平地だけど、それなりに気持ち良くペダルを回すことが出来た。その

わりに、6月始めと同じスピードなんだよな (^^ゞ ま、気温が10度くらい違

から、良しとしようか。でも6月は、ペダルと固定できるビンディング(留め

具)シューズを使ってないんだけど。。

    

         ☆          ☆          ☆

110710

 さて、まずは早

 寝早起きの朝型

 生活スタートの

 話から。予想通

 り失敗した (^^ゞ

 ちゃんと早めに

 横になったんだ

 けど、1時間半

 ほどで目が覚め

てしまって、その後は暑さもあって、目を閉じたまま寝返りを打つだけ。

   

ロクに寝た気がしないまま、一応早起きしたものの、眠くて頭も働かない

し、準備が面倒でなかなか出発できない。特にダルイのが日焼け止め

お肌の弱い私は、顔から脚まで塗りまくることになるから、時間もかかる

し、サラサラの日焼け止めでも気持ち悪いのだ。って言うか、皮膚が覆

われるからなのか、一気に暑さが増す気がする。

     

で、予定より1時間近くも遅れたスタートになったんだけど、嬉しかったの

は、やぶ蚊対策が見事に成功したこと♪ 先日の記事に書いたように、

虫よけバリアを自転車置き場に設置した所、面白いくらい蚊が激減した。

人の3~5倍刺されやすい私は、毎回3ヶ所くらい刺されてたのに、今日

は1ヶ所、軽く刺されただけ。これは私にとって、画期的な進歩だ☆

       

スタート後の数百mは、スピードメーター(=サイクルコンピューター)を

作動させるのを忘れてたから、後でその分、調整した。実はその後、一

時的にメーターが反応しなくなった時間帯もあるから、それも合わせて調

整したわけ。コースの距離は分かってるし、大体のスピードも分かってる

から、簡単な計算で補正可能なのだ。

      

         ☆           ☆          ☆

珍しく、多摩川サイクリングロードへの入り口が空いてて、ラクに上流側

ルートに入ると、いきなり目の前のMTBが後ろを振り返って逃げ始めた

から、仕方なくバトル開始♪ 最初から時速35kmを超える所まで行っ

てしまった。ま、実は追い風だったんだけどネ。十分な距離を空けて、余

裕を持って追走してたら、相手は早めに消えてしまった。ありがちだよな。

こっちとしても、ホッと一息。

       

その後、多摩水道橋を超えて、いよいよ気合を入れるぞと思った途端に

チェーンが外れる (^^ゞ 珍しいね。フロントギアを、センター(中央)から

アウター(外側)に変えた途端、ギアの外側にチェーンが外れてしまった。

すぐ直せるけど、手が汚れるのが不愉快。道路脇の草で拭くことになる♪

今後は注意して、チェーンの動きを見ながら滑らかに変速しよう。レース

だと致命的だし、後続車を巻き込む恐れもあるから危ないのだ。

    

多摩川原橋の下を通過して、土手に戻った途端、2人組のロードバイク

の後ろにつくことになったので、これ幸いと追走。最初は遅いかなと思っ

たけど、徐々にスピードアップして、是政橋の手前辺りでは時速34kmく

らいかな。心拍160を超えたから、追い風では無かったはずだ。残念な

がら、彼らはそこで一般道に出たから、しばらくは一人で走って、国立の

折返しからの復路は、やや向かい風。

     

陸上長距離のチーム練習に引っ掛かって、スローダウンしてると、後ろ

からロードバイクが1台来て、やがて私を抜いたから、また追走すること

になる。よく見ると、この彼、たぶん何度もバトルしてる相手だ。あえて書

かないけど、ちょっとした特徴があるから、すぐ分かった。向こうの方が

ほんの少し速いかも知れないけど、その程度だと引き離すのは無理。自

転車は空気抵抗との闘いだし、歩行者その他の追い抜きを考えても、前

が圧倒的に不利なのだ。

         

彼はいつもの場所で消えたから、そこからはまた単独走で、太陽をうらめ

しそうに見ながらトロトロ走る。暑い! 往路は追い風で気持ち良かった

のになぁ。帰りに、二子橋の手前で写メを1枚撮って、すぐ帰宅。最後は

かなり脚が疲れてたけど、トータルではまあまあの走りだなと思ったら、記

録的に6月始めと同じでガッカリしたわけ (^^ゞ

   

ま、シーズンイン初日だし、大きなトラブルも無かったし、こんなもんでしょ。

これから8月末の乗鞍ヒルクライムまで、徐々に調子を上げて行きたいと

思う。それにしても、ビンディング・シューズ圧倒的にラクだね。そのくせ、

スピードはほとんど変わらなかったけど♪ 

        

あぁ、日焼け止め塗ってても、身体がホテル・・・じゃなくて、火照る! そう

言えば、ホテルも火照るのか。コラコラ。ではまた。。☆彡

      

                                (計 2004文字)

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