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台風2発と秋雨前線にも負けず、関東は真夏日続き・・

RUN 14km,1時間08分40秒,平均心拍149

    

早くも2日遅れの話題だけど、SMAP中国公演に、ドラマ『月の恋人』

リン・チーリンが登場してたんだね。私は朝日新聞の写真で見て、似てるなぁ

と思ってたから、今検索したんだけど、やっぱりサプライズ・ゲストだったとの

事。個人的には萌えない美人とはいえ、やっぱがある。スタイルいいし、

目鼻立ちが整ってるし。もちろんSMAPにも華はあるけどね・・・と書き添え

とこう♪ 特にキムタク=木村拓哉とか・・・とも書いとくべきか。

      

空席があったってニュースも流れてるけど、外交の一つのルートとしても、

こういったイベントはすごく重要だろう。以前ファッション外交についても書

いたように、普通の政治の側面が上手く行ってない時こそ、色んな側面で

好意的つながりを築くべきだと思う。

     

ちなみに、私が前置きとして中国語の挨拶文を書き添えてる、福山雅治

『ガリレオ』の記事には、今でも時々、中国での紹介を経由したアクセス

続いてる。それ1本で、トータル400人程度の中国人がいらっしゃったか

な。些細なつながりとはいえ、私もブロガーとして、また社会人として、でき

る範囲の努力は続けるつもりだ。。        

           

        

         ☆          ☆          ☆

110918

  ところで、残暑にウンザリ

  してる持久系アスリートの

  私としては、やっぱり気に

  なるのがお天気。左が最

  新版の、明日9時予想

  天気図で、どう見ても天気

  は悪そうだし、実際、全国

  的には雨が多い。ところ

  が、関東から東海にかけ

  ての地域だけは晴れマー

ク。おまけに、予想最高気温も33度で、相変わらず真夏日続きなのだ。もう

すぐ9月下旬なんだけどな。

             

ちなみに左が台風15号、右は16号。白黒、手書き(?)の見にくい図を使っ

てるのは、著作権に配慮して、気象庁(国のお役所)の天気図をトリミング

&コピペしてるから。単に見る時はもちろん、日本気象協会とかのカラーの

天気図を使ってる。日本海の「FOG」という文字は、そのまんまの意味で、

英語の「」。海上濃霧警報を表す記号だ。

          

2日前には、19日から秋の天気になるって感じの予報だったのに、今見る

20日から秋になってた。明日になると、21日から秋になってたりして (^^ゞ

もう暑さにはウンザリだな・・・って言うか、今の内に冷却スプレーの残りを

使えっていう、天のお告げかも♪ 買うだけ買って一杯残ってるんだよな。

        

ひんやりペーパーもまだ一杯ある。顔用も、ボディ用も。特にボディ用は本

当にヒンヤリしたけど、日焼け直後だとヒリつくから、なかなか減らなかった

わけ。マンダムのGATSBY(ギャツビー)担当の方、聞いてる? 当然、外

で日焼けした後にすぐ使いたいんだから、来年はもっと改良してね♪ 値

段は今のままでOK。リーズナブル=納得だと思う☆ 

     

      

        ☆          ☆          ☆

さて、最後に今夜のランニングについて。丸2週間連続で走った後、丸2日

休んだ直後だから、超回復で一気に調子が上がっても良さそうなもんだけ

ど、実際はイマイチイマ1.5だったな。左足ふくらはぎはほとんど治って

ないし、蒸し暑さも変わらず。今夜も気温26度、湿度90%で、体感的には

27度に感じた。刻々と川口マラソンは近づいて来るし、どうしようって感じ。

        

一応、目標は14kmで、あわよくば16kmと思ってたのに、走り始めてす

ぐ、16kmは無理だと判断。脚の調子も気象条件も良くないのがすぐ分かっ

た。それでも、流石に1km5分ペースくらい死守しようと思って、往路から

頻繁に心拍計のタイムをチェック。2周目、他のランナーが後ろに付いて

来たせいで、ペースが乱れたけど、何とか最低限のノルマ達成できた。

   

トータルでは1km4分54秒ペース。フーッ、3分54秒の間違いじゃないの

? (^^ゞ って言うか、実は今朝、早起きして自転車に乗ろうとしたんだけど、

あまりの眠さに断念して、二度寝してしまったのだ。明日の朝も、もう無理

だね。いや、暑過ぎるから、自転車で風に当たりたいわけよ♪ やっぱり、

同じ時間なら、自転車の方が涼しいのだ。ま、実際は自転車だと時間が長

くなるから、結果的に似たようなダメージになるんだけどネ。

     

あぁ、中秋の名月をデジカメで写してみようと思ってたのに、早くも半月に

近づいてしまった。実は先日、わざわざデジカメを持って外に出たのに、

池切れで全く作動せず (^^ゞ フツー、数枚くらい写せるのに、珍しいよな。

「わざわざデジカメ撮影で外出した時に限り、完全な電池切れになってる」。

またしてもマーフィーの法則か♪ あぁ、もう寝よっと。

    

あぁっ! 何か忘れてるなと思ったら、またドラマ『バラ色の聖戦』見なかっ

のか。時間帯が悪過ぎるんだよな・・・とか、言い訳したりして。それより、

行列のできる法律相談所』。そろそろ、佐渡トライアスロン特集かと思って

たのに、番組紹介を見ると違いそうだから、最後だけテレビでチェック。やっ

ぱり関係なかったようだし、来週もやらなそうだ。紳助問題の影響があるの

かね。東野のツイッター、安田のツイッター&ブログを見ても、情報なし。案

外、番組改編期の特番にするとか。

      

ってことで、また適度な長さになったかな。ではまた。。☆彡

           

         

  往路(2.45km)  12分28秒    心拍132 

  1周(2.14km)  10分42秒       145         

  2周          10分27秒       153     

  3周          10分36秒       153

  4周          10分31秒       155

  5周(0.54km)   2分48秒       157

  復路          11分09秒       155     

 計 14km  1時間08分40秒  心拍平均149 最大168(ゴール時)

             

                                  (計 2249文字)

1g

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