« テレビとPCをチラ見しながら年賀状に追われる夜・・ | トップページ | 福島のスギ花粉の放射能による内部被曝の計算式(by林野庁) »

年賀状しか終わってない・・&左ふくらはぎ激痛ジョグ・・

故障JOG 10km,57分06秒,平均心拍136

      

痛たたたっ・・・! ホント、訳の分からない故障だよなぁ。走るより、ジーッ

と座ってる方が悪化するようで、前から何となく、飛行機の「エコノミー症候

」に似てるなと思ってた。ちょっと今、調べたり比較したりする余裕はない

から、今日は指摘だけにしとこう。いずれにせよ、ネット情報やウチの検索

アクセスを見ると、私と同じような症状の人が他にもいらっしゃるのは間違

いない。多いか少ないか、人数の割合までは分からないけど。。

      

ボヤキはともかく、昨夜って言うか今朝、ようやく年賀状が終了。ホント、

1年に1回苦行だわな♪ 印刷だけで、文字通り「機械的に」済ませる

人はラクだろうけど、相手に合わせ手書きの文章を添えるとなると、単

純な執筆文字数だけでもかなりの量になるはず。

    

ところで、私は基本的に、郵便局のお年玉付き年賀ハガキ(コンビニ・文

具店などの市販品含む)を使ってるし、受け取るのもお年玉付きが多い

けど、当選番号を確認することはほとんどない (^^ゞ あれ、みんな見て

るのかね。正月明けは仕事でバタバタするから、特に社会人男性だと、

そんなもの見てる余裕のない人が多いと思う。家族に任せるのかな。。

      

多分、私なんて、今まで1等を3回くらいスルーしちゃってるだろう♪ そ

れって、どうなるのかね? 翌年の商品としてキャリー・オーバーするっ

てこともないでしょ。これも、今後の研究課題としてメモしとこう。何が研

究や! ブログに書いちゃったから、来年こそは確認してみたい。

          

ちなみに商品をチェックすると、当たりそうにない1等(100万本に1本)や

2等(同3本)は結構いいけど(選択)、3等(1万本に1本)は3000円程度

の食品詰め合わせ。4等(100本に2本)なんて、50円と80円の切手シー

トだから、計130円だ。安っ!。。

      

     

        ☆          ☆          ☆

さて、そんなまったりした話より、正月の準備ほとんど済んでない。正月

用の買い物もしとかなきゃいけないし、年内にやるべき用事がまだ山ほ

ど残ってる。ホントは、ブログなんて打ってる場合じゃないんだけど、実は

そのブログも、正月の準備が大変なのだ。

     

年末から正月三が日にかけては、環境が一変するから、ある程度は記事

の準備をしとかなきゃ、毎日更新はキープできない。まあ、ツイッターみた

いに、一言二言の記事を携帯で送信するだけなら簡単だけど、ウチはPC

ブログっぽい記事を毎年アップし続けてる。

     

完全に前もって記事を作っとくわけでもないけど、半分くらいの内容を作っ

とくだけでも大変な作業になるのだ。他にも、トップページ最上段の写真

&文章も変更するし、右サイドのブログパーツも正月ヴァージョンに変え

なきゃいけない(義務♪)。年賀状もそうだけど、ホント、正月少しもゆっ

たりできないよな。

           

まあ一応、紅白歌合戦は見るんだけど(義務♪)、どうせ色んな事に追わ

れながらの流し見なのだ。大好きな『ゆく年 くる年』も同様。元日の駅伝

サッカーもほとんど見れないし、箱根駅伝もなかなか見れないほど。山の

神・柏原の4年連続優勝と、ムチムチした太腿を見たいんだけどね。そりゃ、

アブナイか♪

       

     

         ☆          ☆          ☆

こんな感じで適当なお喋りを打ち込んで、最後は冒頭のボヤキ関連の話。

左ふくらはぎの激痛に耐えながら、何とか10kmジョギング(?)して来た

のだ。予定だと、18km以上のランニングだったのに。。

     

しばらく座ってる状態から立ち上がると、5分間くらいは激痛で、その後15

くらいは痛みが続く。以前なら、その更に後は痛みが消えてたのに、今

回はずっと痛いまま。ジョギングの前半は、立ち止まりたくなってしまった。

左をひきずってるから、右脚の負担も大きいし、ストライド(歩幅)を極端に

狭くしてるから効率も悪い。おまけに、スピードが遅くて発熱量が少ないか

ら、特に下半身が冷えてトイレに行きたくなる (^^ゞ

    

僅か10kmなのに、途中でトイレに1回寄った後、ようやく身体が温まって

痛みが薄れて来たなと思ったら、もう時間切れなのだ。ホント、時間が足り

ないというか、やる事が多過ぎるというか、全て効率が悪くて中途半端だ

ね。まあ、絶不調のまま走り終えるよりは良かった。川口マラソンの直前も、

こうやってゴマカシながら走り続けたんだよなぁ。エライぞ、自分!♪

    

結局、トータルでは1km5分43秒ペース。まあ、6分越えても仕方ないな

と思ってたから、上出来かも知れない (^^ゞ こんなヒドイ調子で、フルマラ

ソンの自己ベストなんて狙えるのかね。来年も前途多難だな・・・って、まだ

今年は終わってないけど♪

         

        

         ☆          ☆          ☆

明日は時間が無くて、昼間の短いジョギングだけになっちゃうかな。もう仕

方ないね。30日はハーフで締めくくる予定だったけど、この状態だと無理っ

ぽい。まあ、14kmジョギング出来たらラッキーだと思っとこう。

    

こんな日記&ランニング日誌より、福島県双葉郡に作るとかいう中間貯蔵

施設の話でも書くべきだったかも。たとえ作っても、放射性廃棄物の最終

処分(の多く)県外で行うことになるんだろうから、結局は47都道府県の

問題、国民みんなの問題なのだ。とりあえず、ニュースはきっちり押さえと

こう。あぁ、放射線記事もまた書かなきゃ! 

      

ちなみに、スギ花粉の吸入摂取による内部被曝は僅かだから気にしなくて

いいそうだけど(by 林野庁)、ホントは自分で計算してみたいんだよなぁ。

ではまた。。☆彡

   

   

P.S. 翌朝ただちに、花粉による被曝の記事をアップ。

      福島のスギ花粉の放射能による内部被曝の計算式(by林野庁)

       

           

 往路(1.15km)    7分47秒    心拍120   

  1周(1.1km)     6分42秒       131             

  2周            6分35秒      133                

  3周            6分25秒       137        

  4周            6分15秒      140              

  5周            6分09秒      142                  

  6周            5分55秒      144              

  7周            5分47秒      147               

  復路            5分12秒      148

計 10km  57分06秒 心拍平均136(74%) 最大162(ゴール時)

             

                               (計 2431文字)

|

« テレビとPCをチラ見しながら年賀状に追われる夜・・ | トップページ | 福島のスギ花粉の放射能による内部被曝の計算式(by林野庁) »

「ランニング」カテゴリの記事

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« テレビとPCをチラ見しながら年賀状に追われる夜・・ | トップページ | 福島のスギ花粉の放射能による内部被曝の計算式(by林野庁) »