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再び朝ラン、眠気と時間との闘い・・

RUN 16km,1時間15分50秒,平均心拍154

      

う~ん、朝走ると、眠いだけじゃなくて、やっぱ慌ただしいんだよな。夜なら

寝るのをガマンして、コネタの執筆に時間をかけたり出来るんだけど、朝は

流石にそんな余裕はない。だからと言って、朝ラン関連の記事を夜書くの

もピンボケだから避けたいのだ。

    

つぶやき系の軽いネタとしては、SMAP・草なぎ剛の100kmマラソン挑

戦(7月21~22日)なんて話が昨夜出てた。フジテレビ系列・FNS27時

間テレビの企画で、モロに日テレ・24時間テレビのパクリだけど、テレビ

業界、それはお互い様なんだろう。ま、スカイツリーのおかげで東京タワー

の人気が上がったみたいに、フジ・27時間テレビのおかげで日テレ・24

時間テレビにも相乗効果が期待できるのかも知れない。

   

ちなみに、去年のナイナイ・矢部の100kmには不正疑惑がかなり囁かれ

てたし(私は放送を見てない)、別にお笑いタレントだからそれでもいいのか

も知れないけど、SMAPともなるとそうは行かないだろう。草なぎは以前、

『全力坂』でもわりと余裕を持って走り切ってたし、性格的にもやり抜くはず。

        

こうなると、いよいよ次は木村拓哉の登場の番だ。キムタクも元祖『全力

坂』男だし、長距離が苦手とか言っても、イザとなったらやるはず。ま、先

に東京マラソン出た方が、盛り上げ方とか仕事の流れとしては、上手いか

もね♪ さあ、キムタク・ファンの貴女(あなた)も、そろそろランニングに

挑戦する時だ! テンメイと共に、朝日に向かって走り出そう・・・って、昭

和の青春ドラマかよ♪

          

   

         ☆          ☆          ☆

あぁ、もう時間が無い。本当はもう一つ、コネタがあったのにな。。今日は

一昨日に続いて、苦手な朝ランを決行。同じ気温でも、日差しがあるとやっ

ぱ暑く感じるね。ま、長袖を着たのが失敗だったのかも知れないけど、序

盤から汗が流れ落ちて、小さなタオルを使うハメになった。

      

一昨日のハーフでそこそこ頑張ったから、今朝はもう1km5分程度でいい

やと思ってたのに、自転車で太腿に筋肉がついて来たおかげで、ごく自然

にストライド(歩幅)が伸びてしまう。無理にスピードを落とすのも変だから、

そのまま適当に流すと、疲れと暑さと眠気で、心拍がドンドン上がって行く。

150くらいでノンビリ走りたかったのに、周回後半で160くらい。それにし

てはイマイチ、スピードが伸びてないんだよな (^^ゞ

       

トータルでは1km4分44秒ペース。中途半端だ。平均心拍154も高過ぎ。

一昨日もそうだけど、今日も走り終わったらすぐ、水をゴクゴク。走る前に

ちゃんと水分補給してあるのに、ノドが渇いて仕方ない。もうすぐ夏なのだ。

       

帰宅時にドアを開ける時にも、ヤブ蚊に気を付けなきゃいけなくなって来た。

まだ出なくていいよ!って感じで、ホント、むかつくわな。蚊が腹を空かせて

る朝、もともと高い体温がさらに上がって、汗をたっぷり流した状態だと、す

ぐに嗅ぎ付けて飛んで来るのだ。ま、一昨日も今日も、1勝0敗だけどね♪

去年、画期的な効き目を発揮した虫よけバリアを、今年もそろそろ買うべ

きかも。何か最近、種類が増えてて、どれにしようか迷ってしまうほど。。

      

   

        ☆          ☆          ☆

ちなみに最近、一昔前の『ホタルノヒカリ』の記事にアクセスが増えてるの

は、やっぱ6月9日の映画公開直前からだろう。綾瀬はるかも藤木直人も

わりと好きだし、この映画、ちょっと見に行きたい気もするけど、とてもそん

な余裕はないわな。って言うか、今こうやってブログなんてものを書いてる

ことさえ、ホントは感心しないのだ (^^ゞ 社会人はお仕事第一! さあ、

今日も頑張って、バレないように仕事の手抜きをしよう。コラコラ♪

           

個人的に気になってた、利根川水系の有害物質問題(ホルムアルデヒド)

に見通しがついて来たのはちょっと安心したな。放射能より遥かに怖いわ。

あと、渋谷の刺傷事件も、よくあんなボケボケの防犯カメラ画像で捕まえる

ね。日本の警察力、まだまだ恐るべし! って言うか、いい年して、何でサ

バイバル・ナイフを持ち歩いてるんだろ。私も人混みには気をつけるとしよ

う。ではまた。。☆彡

          

     

 往路(2.45km)   12分09秒     139  

  1周(2.14km)   10分14秒     150   

  2周           10分24秒     152           

  3周           10分14秒     156      

  4周           10分06秒     159

  5周            9分57秒     161

  6周(0.4km)     1分51秒     163          

 復路          10分56秒     160   

計 16km  1時間15分50秒 心拍平均154 最大168(ゴール前)

                

                                 (計 1838文字)

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