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年内最後の長距離走、ボチボチ♪

RUN 25km,1時間56分18秒,平均心拍161

   

あぁ、またノロウイルスで死亡? 私も6年前に死にかけたから、ちょっとビビ

るかも (^^ゞ 1回かかったから、一応、免疫があるはずだけど、ウイルスが

変異型になってるとかいう話もあるから油断大敵! 何しろ、ノロで体力を奪

われた所に、続けざまにインフルエンザまで来襲。その後まもなく、青梅マラ

ソン30kmだったのだ。あの時は追い詰められたね。エライぞ、自分!♪

            

・・・って感じの緩い思い出話を書くヒマさえ、もう無い (^^ゞ マジでヤバイわ。

既に1つ、かなりの失敗をやってしまった。実は今日、郵便局でしか出来ない

振り込みをしに行こうと思ってたのに、土曜日だったのだ♪ ガックシ。。仕方

ないから、1月4日の朝イチでやるしか無いね。あっ、12月31日の銀行振り

込みもダメか。失敗2つ目。年末はやる事が多過ぎるわ!・・とむなしく責任

転嫁する小市民であった。

    

ちょっともう、やるべき事をメモに書き出した方がいいな。小学生かよ! い

や、用事の数が多くて、しかも振り込みみたいに時間帯制限があったりする

から、20元連立微分方程式を解くような難しさなのだ。分かりにくくて怪しい

比喩かも♪ って言うか、それじゃ解けないだろ!

         

とにかく、もうブログに回す時間を削るしかない。ホントは、月末恒例の硬派

の記事に加えて、物理記事の続編も書こうと思ってたのに、どっちも無理に

なった。またこの忙しい時に、余計な(?)用事を押しつけて来る人間がいる

から、温厚で寛容な私といえども、つい声を荒げてしまって、自己嫌悪に陥

るのだ。反抗期の中学生かよ。。(^^ゞ 

             

マジメな話、ほとんど知らない人への形だけの御挨拶なんて、私はくだらない

と思うけど、世間的には大切な用事かも知れないね。あぁ、ホント、生きるっ

て大変だな。大げさだろ!

          

    

           ☆          ☆          ☆  

そんなバタバタした中、仕方なく25km走って来た。2日休んだ後だし、今月

は走行距離が足りないから、ホントは28km(フルマラソンの3分の2)走り

たかったのに、例によって時間が無くなったわけ。冷え性のランナーにとって、

冬の長距離走は着替えとか時間がかかるのだ。途中で腹が減るしノドも乾く

から、ちょっと多めに補給しとくとか、走り出す直前にトイレに行っとくとか♪ 

     

いや、冬のランニングの途中でトイレに行くと、僅かな時間で汗が冷えて、再

び走り出す時が不快なのだ。ランナーなら、「あるある~~っ!」と頷いてくれ

るだろう。古っ! 『あるある大事典』の放送は2007年1月までだから、もう

6年前なのか。ま、私は一度も見たことなかったりする♪

         

とにかく、25kmの完走目指して慎重に走り出したんだけど、今調べてみる

と、11月18日の27km走以来の長距離なんだね。ちなみに私はフツー、

25km以上を長距離と呼んでる。川口マラソンの快走以降、かなり調子は落

ちてるんだけど、年内最後だから、そこそこのタイムは出しときたい。一応、

1時間58分を目安にして、ひたすらスタスタ進む。気温8度でほぼ無風だか

ら、あんまし寒くなくてラッキー。

      

途中、様々な障害(とだけ書いとこう♪)があったから、「心頭滅却、火もまた

涼し」って感じの精神修養にもなった。このことわざ、高校の歴史のH先生が

好きで、「本当はアチチッ!と熱がったと思いますけどね」っていうシニカルな

ジョークをよく口にしてた(笑)。

         

H先生、私に対しては、「金剛力士像みたいに引き締まった顔ですね」と褒め

121229

  てくれたのを覚えてる。左はウィキ

  メディアで公開中、Fg2氏の写真。

  当時は体育会系で武闘派のノリ

  だったから、表情もキリッとしてた

  のだ。今は柔和な美青年テンメイ

  だけど・・と書いとくと、また「テン

  メイ 美青年」検索アクセスが入っ

  て来るだろう♪ まだ「ニュース」

  は出ないね(笑)。

              

      

           ☆          ☆           ☆

結局、トータルでは1km4分39秒ペース。う~ん、ボチボチとしか言いよう

のない、ビミョーなタイム (^^ゞ おまけに、やたら心拍が高い! 平均心拍

161って感じのしんどさでも無かったけど、まあ、心臓の機能が落ちてるの

か。肺と脚はちょっと余裕あったのにな。

    

さて、これで明日14kmのジョギングをすれば、最低限の月間走行距離を確

保できたのに、また雨の予報。仕方ないね・・・と言いつつ、ちょっと嬉しかっ

たりする♪ ま、他の事をやれってことでしょ。さあ、年内残り僅か、ラストス

パートに入るとしようか。ではまた。。☆彡

       

           

  往路(2.45km)   11分45秒  心拍143  

  1周(2.14km)    9分47秒     158     

  2周             9分59秒     159         

  3周            9分50秒      163    

  4周            9分57秒      162    

  5周           9分51秒      163

  6周           9分53秒      164

  7周           9分56秒      165

  8周           9分59秒      164

  9周          10分00秒      165

 10周(0.84km)   4分08秒       163

 復路           11分13秒      165

計 25km 1時間56分18秒 心拍平均161(88%) 最大172(ゴール時)

                  

                                    (計 2007文字)

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