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管理ページが重過ぎて疲れたし、今日は超~短めで

リハビリ JOG 16km,1時間36分程度

     

重い・・・身体の一部が・・・って、最初はちゃんと身体の部位を書こうとした

んだけど止めといた。8年生の小市民ブロガーは、安全運転第一なのだ♪

   

いや、軽口はともかくマジで、管理ページが重くてどうにもなんないから、疲

れ切って、普通の閲覧用ページでコメントのレスを書いてみた。閲覧は何と

もないから、読者にはこの重さが伝わらないんだよな。メンテナンスの時も

そうだから、全く別のサーバー使ってるわけか。ま、お客様第一ってことで。

    

とにかく重過ぎて疲れたから、しばらく待機しよう。どうも最近、21時~24

時くらいまで、重くて顔をしかめてしまうのだ。別に、顔をしかめても動きは

変わらないんだけどね (^^ゞ

   

    

         ☆          ☆          ☆

・・・・・・ってことで、長い待機が終了。当然(?)、居眠りしてたわけ♪ こ

こまで、記事タイトルは「管理ページが重過ぎて疲れたので、しばらく待機

・・」としてたんだけど、それをどう書き換えるか、しばらく悩んでしまった。

そんなヒマあったら、適当に書く方が良かったか。

   

実は、ほとんど書きそうになったネタが2つあったのだ。マイレージサービ

スと、あの大ヒット音楽PV♪ でも結局、今日は手抜きで字数を温存する

ことに決定。昨日も書いたように、先週からのずれ込みが4200字もあっ

たせいで、今週は最初から15800字しか書けないのだ。オマケに、昨日

の記事は最初1600字くらいに抑えたのに、追記で2300字になってる。

          

という事は、今週はもう6500字になってるから、今日を含めた6日間で残

り13500字。つまり、1日平均2200字「しか」書けないのだ。これはキツ

イね。寡黙なブロガーでさえ♪

       

    

         ☆          ☆          ☆

ってことで、今夜の走りについて、簡単に。土曜の30km走の後遺症がい

まだに残ってるし、昼間の色んな疲れもあったから、もう1日休もうかな・・

とも思ったけど、明日が大雪かもって予報を受けて、渋々スタート。全くや

る気がなかったから、心拍計の送信機(トランスミッター)どころか、腕時計

型の受信機まで忘れてしまった (^^ゞ

   

一応、脚は何とか動くし、ひどい痛みも無い。ただ、太腿の前側(特に左)

がジーンとしびれてて、筋トレをやり過ぎた後みたいな感じ。それでも、無

理すればハーフ21km程度のジョギングくらい出来たけど、積極的休養の

走りだから、メリハリをつけて控え目に。超回復の後に頑張る方が効率が

いいのだ。

    

結局、16kmに留めて、トータルだと1km6分ちょうどくらいのペースじゃな

いかな。ま、鼻呼吸リハビリジョグだし、OKでしょ。明日は仕事に追われて、

多分走れない。って言うか、夕方まで雪か。先日みたいにたっぷり積もる感

じはないけどね。鉄道の影響も少なそうだってお話だ(NHK他)。

     

    

         ☆          ☆          ☆

しかし、雪とか大気汚染より、中国の軍艦の射撃レーダー照射の方が怖い

よな。大砲の砲身は向けられてなかったものの、ナイフをチラつかせて来

たようなもの。朝日新聞によると、尖閣で衝突したら、日本の基地にミサイ

ルを打ち込むとか。短期戦でも勝つ自信を持ってるから、一触即発の状況

なのだ。そろそろ食料や日用品の備蓄を進めとくべきかも。ただ、食べ物

の備蓄は、いつの間にか食べちゃうんだよね・・・と同意を求めたりする (^^ゞ 

    

あっ、そうそう。日曜の別大マラソン、公務員ランナーの川内は見事だった

ね♪ 2時間8分15秒の自己ベスト、日本人としてはまずまずのタイムだし、

まだ25歳。故障がなければ、5年以内に日本新も狙えそうな気がするな。

それでは、また明日。。☆彡

              

                                  (計 1479文字)

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