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遅い回復、心拍は異常に高いまま・・&スキンケア♪

リハビリ JOG 21.1km,1時間51分45秒,平均心拍159

   

知らなかった。。「肌にいいコト ハダラボ ♫ 」ってキャッチフレーズは、たま

にテレビで聞いてたけど、ハダラボって「肌研」の読み方なのか! って言う

より、ロート製薬がスキンケア商品? 目から溢れた目薬を顔に伸ばすわ

けね。コラコラ♪

       

ってことで、今日のコネタテーマは、スキンケアなのだ(笑)。そりゃ、クロス

テーマだろ! 全国の美青年ファンから、書け書け光線が浴びせられてる

気がするから、たまにはラジオネタってことで♪ 正直、眠くて聴いてない

けどさ。『クロススペース』は公式ブログがしっかりしてるから、聴かなくて

もいいのだ(笑)。声なんて、脳内ヴァーチャル再生で十分でしょ。

      

美青年は、「肌研」のCMに出てるからなのか、風呂上がりに化粧水を使っ

てるとのこと。松潤・・・じゃなくて、「極潤 ヒアルロン液」を使うのかな♪ 

極めて潤うから、極潤。そのまんまかよ! 単なるブログのネタとして、私

も使ってみようかな。案外、キムタクのパンツ記事の5分の1くらいはヒット

するかも。ちなみに今日の私は、例の勝負パンツを下に履いて走ったの

だ。聞いてない? あっ、そう♪

   

って言うか、CMの美青年、髪が適度に伸びて、カッコイイね(笑)。「笑」

は余計? とにかく、前田敦子と仲良しなわけね。で、年末には・・・って、

そりゃ去年ウケ過ぎたネタだろ(爆)。

        

    

         ☆          ☆          ☆

まあしかし、パンツはみんな履くけど、スキンケアは男だとやらないわなぁ。

私も、スポーツ用の日焼け止め以外だと、汗かいた後とかに洗顔ペーパー

130406_2

 で拭く程度。これ、

 安物はやっぱダメ

 な気がするね。高

 級ブランド(笑)

 のmandom、

 GATSBYが一番。

   

ギャツビーだから、キムタクも愛用してるのかも・・・とか適当なことを書い

とくと、「木村拓哉 フェイシャルペーパー」とか検索アクセスが入っるかも♪

ドラッグストアで、42枚入りが400円くらい。1枚10円もする、超リッチな

商品だ(笑)。

      

マジメな話、1枚10円って、油とり紙と比べると高いでしょ。あれ、1枚2~

3円じゃないかな。昔、流行り始めに試しに使ってみたら、女友達に見つ

かって、「男のくせに・・・」って感じの反応を微かに感じた気がしたから、

小市民はほとんど使わなくなったわけ (^^ゞ といっても、一杯残ってるか

ら、たまに思い出して使うことはある。賞味期限はないはず♪ ただ、あ

れは洗顔ペーパーと違って、爽快感が少ないね。

    

他にはたまに、お肌を女の子にマッサージしてもらう程度かな。そりゃ、

「JKリフレ」だろ♪ 17歳以下の女子高生は、保護だったのが、補導さ

れるようになったとか。ほんじゃ、18歳の女子高生だといいのかね? 

今度、お店のコに直接聞いてみよう。オイオイ!

            

     

         ☆            ☆            ☆

以上、美青年ファンに満足してもらった所で(笑)、総合マニアック・ブロガー

は市民アスリートに戻るのだ。色々、忙しいよな。

    

今日は、ローテーション的には、夜走りたかったのに、午後から雨の予報

になってたから、仕方なく早起き。久々に、朝ランをやって来たのだ。14時

130406b

  の国交省・XバンドMP

  レーダーは、左の通り。

  確かに、西から強烈な

  雨雲が接近してるのが

  分かる。

    

  寝不足が溜まってるか

  ら、走り出すまでにかなり

  無駄な時間を使ったけど、

眠気に打ち勝って何とかスタート。日焼け止めは塗らなかったけど、塗った

方が良かったね。お肌が繊細な私の顔は今、ヒリヒリしてる。

     

板橋Cityマラソンの大敗から、ほぼ2週間が経過。今日が4回目のリハビ

リ・ジョギングだけど、脚はかなり回復してるし、呼吸も問題なし。ただ、相

変わらず心拍が異常に高いのだ。本来の値より、10以上高いまま。今日

は気温が19度もあったから、少しは割り引いてもいいけど、トロトロ走り始

めた途端に心拍が急上昇するのを眺めるのは、あんまし気持ちがいいも

んじゃない。最初の5分のアップで、心拍150まで到達したほど (^^ゞ

       

ただ、週末の朝ランは適度にランナーがいて、気分的には走りやすいね。

邪魔になるほどでもなく、淋しくもなく。常に周囲に他のランナーがいて、一

人きりの深夜ランよりは遥かにいい♪ 速いランナーに抜かれる度に、追

走したくなったけど、心拍が明らかに異常だから、グッと我慢。治ったらま

た、ガンガンに公園プチ・バトルを楽しもう。

      

結局、過去3回のリハビリよりは楽に完走。と言ってもトータルで1km5分

18秒ペースだから、まだ全く論外。4分18秒なら分かるけど、ホント、困っ

たもんだ。。次は月曜の夜か、火曜の朝に走るとしよう。もう少しランニン

グの走力を回復させた後、自転車を再開する予定。ではまた明日。。☆彡

       

     

  往路(2.45km)   13分09秒   心拍145  

  1周(2.14km)   11分40秒      154     

  2周           12分00秒      155         

  3周           11分43秒      157    

  4周           11分24秒      159    

  5周           11分10秒     162

  6周           10分59秒     166

  7周           10分54秒     168

  8周(1.22km)    6分32秒      169

 復路           12分16秒      166

計 21.1km 1時間51分45秒 心拍平均159(86%) 最大176(ゴール時)

               

                                  (計 2092文字)

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