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早くも夏バテ第一弾、へろへろジョギング・・

(17日) 通勤 JOG 2km,約12分

(18日) 心臓リハビリ JOG 14km,1時間11分46秒,平均心拍142

      

「もう・・・ビショビショ ♡」。また、それかよ! いや、本当にウェアがビショ濡

れになった。もちろんスポーツ用の高機能ウェアなんだけど、たかが14km

のジョギングの後で、汗が上から太腿にポトポト落ちて来たほど。

  

走った時の気温は25度くらいだから、すごく高いってほどではないし、風も

3mほどあったけど、また局地的に湿度が98%あったようで、中盤でもう

気分が悪くなった。って言うか、1周目でもう帰りたくなってしまった (^^ゞ

         

130619

  ちなみに今現在のXバンドMPレー

  ダーを見ると、首都圏のすぐまで

  雨が接近してる所。雨雲ではなく、

  雨だから、急激に湿度が上がって

  来た時に走ったのかも知れない

  ね。ま、根本的には夏バテ第一弾

  だと思う。。      

   

            

         ☆          ☆          ☆

ところで、関東の蒸し暑さなんて可愛いもんで、今年の梅雨って言うか、6

月は、関西を中心として西日本が猛暑。熱中症も相次いでるらしい。

           

そういえば16日の日曜日、島根県の隠岐の島ウルトラマラソン・50kmに

招待選手として出場した公務員ランナー・川内優輝は、ゴール後に病院に直

行。回復に1時間かかったとの事。ま、彼の場合、病院とか車椅子とか、や

たら多いけどね (^^ゞ たぶん、どの大会の主催者も準備してるはずだ♪

         

隠岐の島は、既に他界してるお父さんの故郷だそうで、一昨年はゴール直

前にリタイアしてるのに、去年も今年も出場。去年が2時間51分、今年も

2時間57分だから、かなり本気で走ってるね。ゴール時の午後2時頃は、

気温24.7度、湿度85%。日射しもあるから、50km本気で走るコンディ

ションじゃないと思うな。私なら招待されてもパス♪ 招待されないだろ!

       

   

         ☆          ☆          ☆

ここで、絶不調の市民ランナーの話に戻りたい所だけど、もう時間も字数も

ないのだ。今週は、土曜日にもまた『ガリレオ』SPが入ってるから、週間2

万字に抑えるのは至難の業(わざ)。今日はすぐ終わりにしよう。ちなみに

昨日の数式記事には大幅な加筆&修正を行った。

        

序盤からヘロヘロだったから、大崩れするかと思ったのに、案外持ちこたえ

たね。心拍も、わりと低いんだよなぁ。それにしてはキツかったし、汗ビッショ

リ。やっぱ、最初から体調が悪かったとしか思えない。トータルでは1km5分

08秒ペース。ま、夏バテ第一弾のジョギングにしては、ぼちぼちってことで♪     

しかし、また明日から雨が続きそうだし、台風4号(!)まで接近中。台風は

余計だな。とにかく、隙を狙って少しずつ走ることにしよう。

        

ちなみに、夏バテと言うより「春バテ」なのか、2ヶ月ほど体調不良だった宇

多田ヒカルは、「ふんどしを締め直して」頑張るそうだ(笑)。白のTバックっ

て意味かも♪ ツイッターまで、ずっとお休みだったから、単なる扁桃腺炎

じゃないと思うな。ま、心身ともに揺れるお年頃ってことか。ではまた。。☆彡

        

          

  往路(2.45km)   12分46秒   心拍126

  1周(2.14km)   11分28秒      136     

  2周           11分11秒      142         

  3周           10分56秒      148    

  4周           10分47秒      150    

  5周(0.54km)    2分52秒      149

 復路           11分47秒       151

計 14km 1時間11分46秒 心拍平均142(78%) 最大158(ゴール前)

           

                                   (計 1365文字)

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