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半月ぶりのラン、東南アジアやアフリカより暑い日本で♪

(13日) JOG 12km,1時間04分12秒,平均心拍149

     

ウケた♪ 13日・夜に配信された、毎日新聞のニュース記事。「猛暑 今月

末まで続く? 専門家『東南アジアより暑い』」。ご丁寧に、リンクまで付けて

くれてた。「ホントに日本のほうが気温が高い! 東南アジア各都市の気温

を見てみよう」。当然、マニアック・ブロガーは直ちにクリック。ホントだ(笑)。

   

何と、クソ暑そうな感じがする東南アジアの主要都市で、日本と同程度の

場所はベトナムのハワイのみ。他は、ハッキシ言って日本の残暑レベルに

過ぎない。取るに足りない存在なのだ♪ 知らなかった~~。。ま、小学校

から、地理は苦手だったけどね。

    

ひょっとしたら・・・と思って、さらにアフリカの気温もチェックすると、エジプト

のカイロは最近の日本よりちょっと暑いかなって程度だけど、他は全然涼し

いのだ! ケニアなんて、日本の秋の気温だった。いやぁ、今までその種の

国の方々に同情したり、リスペクトしたりしてたのにな。むしろ、同情される

側だったとは。。(^^ゞ 昔から、こうなのかね?

      

この暑さで、日本では最高気温をめぐる闘いも熱さを増してるらしい♪ 現

在の最高は、高知県・四万十市の41.0度(8月12日)。負けるな! 埼玉、

群馬、岐阜、大阪・・・とか、他人事のように (笑) しかし四万十川と最高気

温っていうのは、観光アピールにぴったしだね。多分、観光課の職員が温度

計を操作したんだろう。コラコラ!

     

     

          ☆          ☆          ☆

さて、小市民アスリートの方は、昨日からお盆休みだから、走行距離を増や

した・・・と書きたい所だったのに、ウソは書けないのだ (^^ゞ という事は、今

日も自宅で仕事に追われてたわけ。つまり終わらなかったのだ。。_| ̄|○

あぁ、やっぱしこのガックシ顔文字、好きかも♪

         

しかし参ったね。もう、走ってるヒマなんて無いんだけど、乗鞍のヒルクライ

ム・レース直前だから、休んでるヒマも無い。で、妥協点が、自転車より手軽

なジョギングだった。って言うか、直前まで断続的に雨が降ってたから、自

転車だと水たまり&泥との闘いになってしまう。それより、久々にランの方が

いいと思ったわけ。腰もちょっと疲れてたしね。

    

しばらく自転車を続けた後、一時的にランに切り替えると、腰を伸ばせるの

が嬉しいね♪ あと、全身運動の心地良さがあるし、心拍、つまり心肺の負

荷も簡単に上げれる・・・と言うより、上がってしまう (^^ゞ 周回の途中で心

拍160を何度も超えちゃったから、スピードダウンで無理やり心拍を下げる

ハメになった。まだ、私の心臓はあんまし信頼できないもんで。。

         

    

           ☆          ☆          ☆

朝なのに、気温27度、湿度97%でダラダラと汗が流れる中、それでも何と

か12kmだけ完走。トータルでは1km5分21秒ペース。ジョギング・ペース

の遅さだけど、ノルマは5分半だったから良しとしとこう。小市民は志(こころ

ざし)が低いのだ♪ 開き直りかよ!

       

それにしても、昼間の暑さはともかく、夜くらい気温が下がって欲しいもんだ

ね。今、深夜なのに、外は28度もあるのだ。ま、つい先日は最低気温が31

度だったから、それと比べると可愛げがあるかも♪ 

    

ってことで、今夜は世界陸上もちょっとしか見てないし、アッサリこの辺で終

わりにしよう。男子・棒高跳びの山本聖途選手、日本人として史上最高らし

い6位入賞、おめでとう! 5m75cmの記録も、十分立派なものだった。

私も高校陸上部時代、あの長い棒を持ってマネしてみたけど、まったく跳び

上がれなかった覚えがある (^^ゞ 難しい競技だね。それではまた明日 ☆彡

       

   

 往路(2.40km)   14分05秒   心拍132

 1周(2.14km)   11分40秒       146     

 2周           11分18秒        153      

 3周           11分08秒       157

 4周(0.78km)    4分10秒        158

 復路           11分53秒       160

計 12km 1時間04分12秒  平均心拍149  最大心拍171(ゴール時)

                  

                                     (計 1602文字)

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