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13年7月の全走行距離

(31日・夜) 鼻呼吸 BIKE 30km,1時間07分,平均心拍130前後

(1日) BIKE 30km,1時間10分,平均心拍131

   

『週刊文春』って雑誌は、時々すごい記事を載せるね。私は帰宅前、何も知

らずに本屋でペラッとめくったんだけど、「もし真実だとしたら」、音楽界が騒

然とするような強烈スクープだ。

            

ま、当然の事ながら、本人も事務所も否定してるから、とりあえず静観しとこ

うか。元々は「あの」東京スポーツが匿名で書いたネタらしいしね♪ ますま

す混迷を深める、例の舞台中止騒動も、もうしばらくは様子見ってことで。生

身の一発勝負の舞台は、テレビより大変だよな。。

         

ちなみに文春には、『サマーヌード』に関する短い記事も載ってて、毎度お馴

染み、今井舞の辛口・一口コメントもあった。先週、完全スルーだったのは、

今週のこの記事とカブるからかな♪ 

      

ちなみに今後、美青年は、『ガリレオ』旧シリーズ・第4話で香取慎吾が見せ

たような濃厚サービスをしてくれるかも、というお話だった。ファンの皆さんは、

ハードディスクの空き容量にご注意あれ(笑)。最高画質だと、かなりのファ

イル・サイズになるしね。

      

     

          ☆          ☆          ☆

さて、乗鞍の自転車ヒルクライムが1ヶ月後に迫った私としては、テレビ・芸

能関連にこだわってる場合じゃない。太腿の前側にたっぷり負荷をかけて、

筋肉肥大させなきゃいけないのだ。つまり、下半身をモッコリさせる必要があ

る・・・とか書くくらいで怒られることはないと思う♪ いや、最近、ネットの監

視圧力をひしひしと感じてるもんで。ちなみに例のCIA職員、何とかロシア

に亡命できたみたいだね。 

        

とにかく、昨夜ブログ記事をアップした後、もう30km追加して来たのだ。朝

と夜で合計60km。単なる多摩川定番コース1往復分にすぎないけど、これ

でも今シーズン最長だったりする(笑)。朝30km走ってから、18時間くらい

しか経ってなかったから、太腿がちょっと疲れてたけど、どうせナイトランは

スピードを出せないから、ちょうど良かったかも。安全第一なのだ。

   

ちなみにほとんどのスポーツ自転車はピカピカ点滅するライトだけで走って

るけど、私はちゃんとヘッドライトを使ってる。そう言えば『サマーヌード』の

美青年もちゃんとヘッドライトをつけてたね・・・っていうのは、一部の読者へ

の御挨拶なのだ♪

     

鼻呼吸だけでフツーに走って、7月は終了。さあ、最後の1ヶ月になった・・・

ってことで、8月1日の今日も30kmだけ走って来た。エライぞ、自分♪ と

言っても、流石に足腰がちょっとダルかったから、最初はお気楽なポタリン

グ気分、つまり自転車散歩のノリだった。

   

ところが、初級者っぽいロードバイクに抜かれたから、反射的に追走。私の

せいじゃなく、男の子DNAのせいなのだ(笑)。私がここ最近、1人で走って

た時のスピードより、7%くらい遅かったから、全くの余裕で、散歩仲間が出

来てラッキーって感じ。初級者らしく、たまに猛ダッシュするから、その時だけ

はこちらも口呼吸で反応。最大心拍は166まで上がったから、感心しないね。

今後、気を付けるように・・・と男の子DNAに厳しく注意しとこう♪

       

結局、トータルでは普段より3分ほど遅かったけど、タイムが5%増えただけ

だし、良しとしとこう。ちなみに、蚊とのバトルは昨夜が1勝4敗、今夜が0勝

1敗。やっぱ、見えない敵はやりにくいね。まあでも、蚊は1時間ガマンすれ

ばいいだけだから、夏独特の精神鍛錬と思えばいいのかも♪

     

    

           ☆          ☆          ☆

最後に、7月の全走行距離は、

       RUN 163km ; BIKE 269km

   

う~ん・・・ビミョーかも (^^ゞ 少ないってほどでもないし、ひどい風邪で激減

した6月からは回復したけど、レース前の7月としては、特にBIKE(自転車)

が淋しい。ま、階段は基本的に1段飛ばしで登ってるけどね♪ エスカレー

ターを使う場合はもちろん、右側をスタスタ歩いて、前の人に後ろからプレッ

シャーをかけてる(笑)。ただし、下りは危ないから、プレッシャーはかけない。

心優しい配慮だね・・・って、フツーだろ。

    

一番下のグラフから分かるように、V字回復に成功した去年は、今の時点

で800kmほど走ってた。ところが今年は、いまだに7月の269kmのみ。

ということは、これから急激に伸びるってことだろう♪ どんだけポジティブ・

シンキングなんや! 

   

ま、とりあえず夏風邪やケガに注意しながら、遅れを挽回していく予定。「予

定は未定」とも言うけど。コラコラ。では、また明日。。☆彡

                                   (計 1844文字)

         

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