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5日連続ラン&つぶやき(ラジオとか♪)

(24日) RUN 14km,1時間09分47秒,平均心拍148

     

あ~美味しい! ロースとんかつ♪ いや、歯医者に行くヒマが作れないこ

ともあって、一度しぼんだ歯肉炎はまたパンパン (^^ゞ 膨らみ切ってるんだ

けど、違和感が強いだけで痛みはほぼ消滅。たまには、マトモな美味しい

物を噛んで味わいたいなってことで、今夜は大好きなトンカツにしてみた。

     

やっぱ、豚肉だわ! まあ、ウチの実家っていうか、親が好きだったんだと

思うけど、小さい頃から豚肉育ち。牛も鶏も好きだけど、一番は豚だね。「豚

をじっくり味わうのは快感の極致だ」・・・とか書いとくと、マニアックな検索ア

クセスが入って来るかも(笑)。

   

とはいえ、早く歯医者行って治さないと、腫れた歯ぐきのせいで喋りにくくて

困るのだ。外から見ると、腫れの大きさが分かりにくいだろうから、単に口や

舌が滑らかに回らない人だと思われちゃいそう。。明日も台風の中、土曜出

勤だから、歯医者は無理なんだよな。ガンが進行&転移してるかも知れない

のに。ガクガク、ブルブル。。        

       

    

           ☆          ☆          ☆

・・・ってことで、今夜は手抜きモード全開なのだ♪ 昨日、無理して理数系

の記事をアップした直後だし、眠過ぎて論外。雨も強まって来たから、早く

寝ろっていう天の命令、テンメイだろう。

     

そんな中でも一応、久々にFMラジオを軽くチェック。と言っても、愛用のラジ

オは壊れちゃったから、PCでネットのradiko(ラジコ)にアクセス。まずは、

木村拓哉の『ワッツ』で『安堂ロイド』の裏情報が聞けるのかと思ったら、超

緩ーいオシャベリだったね (^^ゞ 一番ポイントの下ネタも無し。音楽がちょっ

と懐かしかったかな。ニッケルバックというと、美青年の代表作(笑)、『ルー

ト66』のテーマ曲も演奏してたロックバンドだ。

      

その美青年の『クロススペース』に移る直前のキムタクは、流石の実力を発

揮☆ 女優になりたくて、ちょっと学力的には低めの高校に進みたいのに、

学校の先生が認めてくれないっていう女子中学生の相談。フツーなら、自分

の好きな道を進めばいいとか答える所なのに、キムタクは、自分の思いを

もっと先生にアピールすることを勧めてた。ごもっとも。で、最後に一言。「現

場で会いたい」♪ 決まったね。やっぱ瞬間的に、みんなツイートしてた(笑)

    

私も、ブロガーになりたいっていう相談を受けたら、「ネットで会いたい」と答

えようかな。おそらく、誰もツイートしないだろうけど。。「リアルで会いたい」

と答えると、あちこちでチェックの目線が光りそうだし。。(^^ゞ

    

      

          ☆          ☆          ☆       

最後は、美青年だけど、実はちょっとしか聞いてない♪ って言うか、ヒュー

マン・ビートボックス(=口・ノド・手による人力サウンドマシン)で有名らしい

Daichi(ダイチ)がゲストだったから、すぐYouTubeにアクセス。ラジオの音

を小さくして、あれこれ動画を拝見してたのだ。言葉も知識も不要、世界に

ウケる技だから、再生回数2000万超(!)とかになるわけか。凄いね☆ 

    

恥ずかしながら、私は全く知らなかった。彼の指導のおかげで(?)、美青

年もライブで見事な音を出したんだろう・・・って感じのまとめで、お茶を濁し

とこうか(笑) あ~、またキーボード買いたくなって来た♪ 自分で音を奏で

たいわけよ。ずっと前から欲しいと思ってるけど、時間的に無理なんだよな。

仕事とブログとスポーツだけで、もうヘロヘロだから。。

            

あぁ、もうダメ。。イクっ! 布団の中に♪ また、それかよ。その前に、2日

前って言うか、丸1日ちょっと前の走りについて一言。

           

台風が来る前にってことで、5日連続でランニング。今シーズン初めてだね、

自転車を別扱いにすると。相変わらず湿度は高くて93%もあったけど、気

温16度だから大丈夫。足腰も意外に動いてくれて、軽いジョギングのノリだっ

たのに、ランと呼べるペースになった。

    

トータルでは1km4分59秒ペース。心拍も140台だし、まずまずの出来♪

ジワジワとストライド(歩幅)が伸びて来た感がある。今夜(25日の夜中)は

最初から休む予定だったし、台風の音をBGMにしてスヤスヤ寝るとしよう。

             

さて、明日・・・じゃなくて、日付け変わって今日・26日の夜は、ちゃんと帰宅

できるかな (^^ゞ 実はテレビより、見たい映画があったりするから、ビミョー

かも。ダメ? あっ、そう♪ でも、ウワサによると前回は玉置の歌もなかっ

たらしいし。。

       

次回のランニングは日曜になりそう。今、時間はともかく、やる気はあるの

だ♪ 次の週末には、自転車に乗る余裕も何とか出来るかも。では、また

明日。。☆彡

    

     

  往路(2.40km)   13分17秒   心拍133

  1周(2.14km)    10分57秒       146  

  2周           10分36秒      151

  3周           10分33秒      152

  4周           10分23秒      154

  5周(0.64km)    3分07秒      156

  復路           10分54秒       156

計 14km 1時間09分47秒 平均心拍148 最大心拍168(ゴール時)

                      

                                    (計 2017文字)

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コメント

テンメイさん、早くお医者さん行ってくださいよ^^
「今日の健康」NHKを見ていました。よけいに
気になってしまいました。

でもお元気で、5日連続ランニングに
>あ~美味しい! ロースとんかつ♪
なら大丈夫ですね。

「小学1年生の算数2」の記事コメントに6000歩なら、
すぐ走れるとのこと
私も頑張ってみます。もちろん歩きです(笑)
「安堂ロイド」物理理論読みました。とても
難しいけれど・・・なんとなく(笑)

夕焼けのススキが秋ですね。台風が過ぎ去り、
急に風が冷たくなりました。くれぐれもお大事に。

投稿: orugann | 2013年10月26日 (土) 15時42分

> orugann さん
   
こんばんは。ご心配どうもです clover
僕も早く歯医者に行きたいんですけどね。
どうしても時間が作れないもんで。。(^^ゞ
    
NHK『きょうの健康』? 早速、チェック♪
あっ、別に歯医者の特集じゃないんですね。
って言うか、見る番組が渋すぎるかも(笑)
  
ウチの辺りだと、なぜか教育・・・じゃなくて
Eテレは、電波が入ったり入らなかったり。
電波が入らない局に合わせると、
地デジは画面がフリーズすることもあるから、
最近はほとんど見なくなりました。
ただ、Eテレって、地味ながら時々見たくなります♪
    
ランニングと心臓はようやく復調して来たし、
とんかつも食べれるようになりました
でも、ガン細胞・・・じゃなかった、腫れはそのまま (^^ゞ
歯医者で切るとか言われたら、どうしよう。。sweat01

算数記事のコメントまで読んでくださるとは、
実に素晴らしい☆ 記事はちょっと難しかったかも♪
あれ、小学1年生の教科書の分析だけど、
記事内容は高3数学の上級レベルって感じです。
現役の学生が読んでも、しんどいでしょう。。
   
    
6000歩のウォーク、それはいいですね☆
是非、実行して、歩数を伸ばしてください。
で、スピードを上げて、ランに持って行くと♪ run
    
『安堂ロイド』の物理記事。
元の話は完全に専門レベルだけど、僕の
簡単な説明は、高3の数学&物理って感じかな。
「なんとなく」って印象でも十分です☆
   
厳密には、あれだと説明になってませんしね (^^ゞ
温度が下がると水蒸気が水になるって話は
いいとして、なぜ温度が下がるかって説明には、
エネルギー保存の話が必要になります。
    
またいずれ、別記事で書くかも。
お楽しみに・・・しなくてもいいですよ(笑)
       
夕焼けのススキのトップ写真。
自分で結構、気に入ってますが、
あれを飾ると急に淋しくなるんですよね。
冬というか、世界の終わりが近づいたようで (^^ゞ
      
それにしてもホント、急に冷えて来ましたね。
空気もカラッとして、スポーツには絶好だけど、
風邪ウイルスにも絶好♪ お互い、気をつけましょう!
  
って言うか、僕は既に風邪の半歩か1歩手前 (^^ゞ
ここで何とか踏ん張るつもりです。ではまた。。shine

投稿: テンメイ | 2013年10月29日 (火) 02時54分

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