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レース前、最後のハーフ走、疲れた脚でまずまず♪

(23日) RUN 21.1km,1時間33分35秒,平均心拍160

   

週間1万字制限の最終日、残り683字。シメシメ・・じゃなくて困ったな (^^ゞ 

   

「猪瀬都知事、辞任」とかいうニュースが出るかと思って待ってたけど、まだ

だね♪ 私は元々、どちらかと言うと彼には好意的なんだけど、今回の徳州

会5000万円借金問題の弁明は苦し過ぎる。まだ67歳だから、辞任を表明

した後に後片付けして、その後に辞任。出直す方がキレイだろう。

      

『東京バンドワゴン』第7話は後半の10分くらい、コマ切れで見ただけだか

131124

 ら、何も語れず。

 結婚前の青(亀梨

 和也)が親切に水

 上バス(?)の案

 内をしてた場所に

 似た画像だけ掲

 載♪ ウィキペディ

ア、Los688氏の作品で、隅田川の勝鬨橋辺り。自転車でお散歩したくな

る風景だね。

       

ちなみに今一番気になるドラマは、記録的な低視聴率の『夫のカノジョ』。

18歳で初主演の川口春奈がちょっと可哀想だから。。

    

   

          ☆          ☆          ☆

「川口」と言えばマラソン。レース前、最後のハーフは、疲れにも関わらず今

シーズンのベスト。1km4分26秒♪ 超回復させれば、そこそこの成績に

なるかも。

     

今週は計9999字となった。ではまた来週。。☆彡      

       

   

  往路(2.4km)   11分16秒    心拍142    

  1周(2.14km)    9分30秒       161     

  2周            9分16秒       164         

  3周            9分20秒       165    

  4周            9分20秒       165    

  5周            9分30秒       161

  6周            9分31秒       162

  7周            9分27秒        165

  8周(1.32km)   5分54秒       164

  復路          10分32秒        158

計 21.1km 1時間33分35秒 心拍平均160(88%) 最大168(中盤か)

                      

                                        (計 682字)

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