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13年10月の全走行距離&ペヤング激辛、美魔女♪

(31日) RUN 25km,2時間03分02秒,平均心拍148

      

辛~~いっ!! これ、マジで辛いわ☆ 人生で最高というか、最悪という

131101a  か。。25kmランで1500

  kcalくらい消費した直後だ

  から、1028kcalのペヤン

  グ超大盛焼きそばに挑戦

  してみたら、途中で完全に

  ノックダウン (^^ゞ こんな

  の、初めて~~♡ いや、

  ハートは要らないだろ♪

       

131101

  試しに、ツイッターで

  「ペヤング 辛」と検索

  してみたら、ゾロゾロと

  悲鳴ツイート登場(笑)。

  普通のと激辛と、ハー

  フ&ハーフだからまだ

  良かったようなものの、

  単なる激辛だったら無

  意味なカップ麺になっ

  てたかも (^^ゞ 

       

  普通、いくら辛くても、数分

  以内にまた食べ始める所

だけど、これはパスだなぁ。捨てるのも勿体ないし、どうしよう。。まるか食品

の担当さん、聞いてる? いくら何でも辛過ぎ! レシピー間違えたんじゃ

ないの? 大げさだろ、と思った方は、是非ご自分でお試しあれ。大げさど

こか、かなり控えめな表現だってことが分かるはず♪

    

     

          ☆          ☆          ☆

一方、刺激の強さでは負けてない(笑)、第4回・美魔女コンテスト。過去最多、

約2400名からファイナリスト20名に選ばれた美魔女の1人は、60歳!☆

ついつい、怖・・・じゃなくて美しいもの見たさで、お写真を色々と拝見。

      

う~ん、頑張ってらっしゃるのはよく分かるんだけど、美魔女って言うより、

「美アスリート」って感じのビキニ写真だね。主催する雑誌が『美スト』だから、

合ってるかも♪ ちなみに美(ビ)ストのストは、本当は『STORY』の略。光

文社の『JJ』~『STORY』の系列からの派生雑誌。ピストは競技用の自転

車だ・・・って関係ないわ!

       

個人的には今回、ハロウィーンのコスプレと水着だったから、あんまし使・・・

じゃなくて萌えないのだ(笑)。普通のファッションの方が好きなのにな。20

名の中だと、水着姿なら吉井優子さん(36歳)、顔の可愛さなら奥本有里さ

ん(36歳)がベストだと思う。ま、グランプリの西村真弓さん(39歳)は、はじ

けるような笑顔が高評価につながったんだろう。

      

それにしても、こうして見ると、森高千里・44歳は光ってるね♪ 「私がオバ

さんになっても」全然OKって言うか、オバさんって感じはない。『あまちゃん』

で再ブレークとなった小泉今日子・47歳も全然OKだ。ま、たまにビミョーな

写真も見るけど、夜通し飲んで、むくんだ後なのかも(笑)。飲むと、天下無

敵の女王様に変身して、斧で斬りまくりらしい。まさに美魔女だね。。♪

        

    

          ☆          ☆          ☆

コネタはこのくらいで終了して、今夜と言うか、日付け変わって昨夜の25km

RUN。いやぁ、久々だなぁとは思ってたけど、まさか約10ヶ月ぶりとは思わ

なかった (^^ゞ 25km以上は何度も走ってるけど、1km5分以下くらいの

「ラン」と呼べるペースの25kmピッタシだと、正月明け以来なのだ。30km

ランとかなら、途中であったけどね。

     

一番最近の25kmだと、心臓が絶不調のドン底だった5月半ばに、1km5

分53秒っていう超スロー・ペースで走ってた。それでいて、平均心拍は151

にも到達。あの悲惨な状況から、よくここまで復活したもんだ♪ って言うか、

あの不調は一体、何だったの?って感じ。とにかく今回は、余裕を持って、

1km4分55秒ペースで完走。平均心拍も148に留まった。

      

気温はちょっと高めで17.5度くらいだったけど、上1枚、下は短パンだった

から、ちょうど良かったな。とはいえ、長距離だったから、帰宅後は一気に水

を3杯ゴクゴク飲み干した後、コーラをグビグビ♪ 脚の痛みはほとんど無し。

ちょっと背筋が疲れたかも。ま、今シーズン初の長距離としては十分だろう。

次の25kmランでは、スピードを出す予定。

        

    

  往路(2.45km)   13分17秒  心拍130  

  1周(2.14km)   10分58秒     142     

  2周            10分46秒     146         

  3周            10分31秒     149    

  4周            10分22秒     151    

  5周           10分24秒     150

  6周           10分21秒     151

  7周           10分16秒     151

  8周            10分13秒     152

  9周            10分08秒     154

 10周(0.94km)    4分36秒     155

 復路            11分11秒     155

計 25km 2時間03分02秒 心拍平均148(81%) 最大164(ゴール前)

    

    

         ☆          ☆          ☆

最後に、25km走で締めくくった10月の全走行距離は、

    

     RUN 260km ; BIKE 0km

    

やっぱ、1年で一番忙しい月だから、自転車は無理だったな。まさかの歯肉炎

にも苦しみ続けるハメになったし。歯医者は、いまだに時間が取れなくて行っ

てないけど、1週間以内には行けると思う。

   

ランニングは、まあまあかな。270kmだと達成感があるんだけど、260km

だとビミョーなのだ。細かいわ♪ 11月は川口マラソン直前だから、ランだけ

なら280kmくらいは走る予定。ま、自転車に乗りたいから、ラン250km、

自転車100kmって感じになるかも。それでは、また明日。。☆彡

                                  (計 2015文字)

             

131101b

     

131101c

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