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引越し直前、パニック中・・&心拍異常の27km走

(21日) 低速RUN 27km,2時間19分10秒,平均心拍158

    

大ハード。。寒っ!♪ Googleの検索オプションで正確に検索したら、約

54000件中もヒットした(笑)。ちなみに元の言葉は人気映画のタイトル

『ダイ・ハード(Die Hard)』、なかなか死なないとか、しぶとく生き残る抵抗

者、頑固者といった意味の英語だ。そりゃ、蛇足か。

     

粗大ゴミの料金がいくらになるのか、ちょっとビビってたけど、自治体はわり

と良心的だね。これなら、甘い言葉で誘って来る民間業者を頼むより、安心

じゃないかな。なまじお手頃の料金だから、どんどん捨てたくなっちゃうね♪ 

コラコラ。。

         

ゴミも含めて、荷物のことばっか考えてたけど、各種手続きも面倒だし複雑

だな。特に電話とネットが別業者だから、同時に移転手続きをするとかなり

不安になる。おまけに私はコース変更までやったし、年末年始を挟んじゃう

から、どんな悲惨な目にあうのか、今からワクワクするほど (^^ゞ ルーター

も強制的に交換なんだね。どうせまた、接続設定が上手くいかないんだろう。

           

     

          ☆          ☆          ☆

そんな状況の中でも、最低限の運動はやらなきゃマズイ! 丸3日休んで

しまった後の土曜日、今シーズン最長の27km走に挑戦した。

    

最初、足腰は軽かったし、ジョギング・モードだから楽勝だと思ったんだけ

ど、何となく脚がスタスタ動いて、それ以上に心臓もパクバク動く (^^ゞ ど

んどん心拍が上がって、たかが1km5分弱程度のペースなのに、終盤は

170近くまで到達してしまった。完全に異常だね。10以上、高い心拍だ。

1月中旬から5月まで続いた心拍異常が復活した形。。

    

実は、「あわよくば30km」と思ってたのに、27kmでヘロヘロ。軽い風邪の

影響もあるんだろう。実はここ数日、またパブロンのお世話になってたりする。

片付けのホコリによるアレルギーで、鼻がやられただけかと思ったら、ノドも

おかしいし、身体が熱っぽい。ま、「大ハード」だから、「なかなか死なない」は

ずだけど♪

     

結局、1km5分09秒ペースの完走で、ぎりぎり「ランニング」と呼べるスピー

ドにはなったけど、全く論外の内容だった。ま、気力はまだ残ってるから、市

民アスリートとして「しぶとく生き残る」ことを目指そう♪

       

という訳で、まだまだ引越し作業は続くのだ。今日はこれにて終了。。☆彡

        

    

  往路(2.4km)    13分04秒  心拍131  

  1周(2.14km)    11分02秒     147    

  2周            10分58秒     152         

  3周           10分49秒      156    

  4周           10分54秒      157    

  5周           10分40秒     160

  6周           10分29秒     164

  7周           10分35秒     166

  8周            10分55秒     165

  9周            11分04秒       165

 10周           11分29秒     166

 11周(0.8km)      4分26秒    165

 復路            12分47秒      165

計 27km 2時間19分04秒 心拍平均158(87%) 最大171(ゴール時)

            

                                 (計 1185文字)

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