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板橋Cityの完走証と写真&へろへろハーフ・ジョグ

JOG 21.1km,1時間54分33秒,平均心拍151

    

あぁ、またブログに時間をかけ過ぎてるから、もう手抜きしなきゃ!(^^ゞ 今

日はまず、昨日の漱石記事に手を入れるのに手間取ってしまった。同種の

記事は既にあちこちあるから、新たな記事でGoogleのロボット君に認めて

もらうには、詳しさで対抗する必要があるのだ。先日の宮本武蔵記事と同様。

  

そこで、初版の箱とか扉絵(笑)までチェックして、写真を2枚追加。後で妙な

形の「心」の象形文字も加える予定だけど、まだ著作権問題が生じない文字

を発見できてないのだ。細かい配慮。。

      

    

           ☆          ☆          ☆

一方、丸1ヶ月遅れで板橋Cityマラソンの完走証が送られて来て、RUNNET

の巨大な無料写真もダウンロード出来たから、それをブログに載せようと思っ

たんだけど、これがまた気を使う作業なのだ。個人情報保護ってことで。。(^^ゞ

      

140427c

  左が郵送されて来た紙の完走証。

  デザインは春っぽい明るさでいい

  として、気に入らないのがゴール

  写真。今回、私が写ってるのは全

  部で10枚以上もあって、もっとい

  い写りのものがあるのに、ちょっ

  としか写ってない写真を2枚並べ

  てくれてるわけ (^^ゞ まあ、人数も

  写真枚数も多いから、大変なのは

分かるけどね。

    

   

         ☆          ☆          ☆

140427b

  これに対して、RUNNETのHPで

  は、自分の好みの無料写真を選ん

  で記録証を作れるサービスがある。

  ハッキリ言って、これだけにすれば

  かなり経費と手間ヒマを削減でき

  ると思うけど、まあネットを使いにく

  い参加者のために、紙も止められ

  ないんだろうね。紙を有料にする

  のは、まだ反発がありそうだし。

   

140427a

  上の写真の左側が、RUNNETの無料写真で一番写り

  が良かったもの。そこだけトリミング(部分切り抜き)し

  て超縮小(笑)したのが、左の写真だ。全力の高速ラス

  トスパートでゴールした瞬間の写真で、なかなかいい

  感じに取れてる。速そうに見えるね。大して速くないのに♪

スタイルも良く見える。ホントにいいから(爆) 

   

ま、ネットはヴァーチャル空間だから大丈夫なのだ。ちなみに、トリミング&縮

小以外の写真の加工はしてないし、悪意もないから、不正ではない♪ 調査

委員会も記者会見も必要ないだろう。

    

   

           ☆          ☆          ☆ 

最後に、今夜の走りについて。まあ、走る前からダメだろうなとは思ってた

けど、ホントにダメだったね (^^ゞ やっぱ、脚も頭も疲れてるのだ。力が入ら

ないし、あまりの眠さに途中で寝そうになったほど。そろそろ、長~い眠りに

つく時かな。コラコラ。

          

あと、そうそう。昨日くらいから腰も痛くなって、顔をしかめてるのだ。これは腰

の筋肉の疲れと、姿勢の悪さのせいだろうね。高校時代、しばらく整形外科

に通ったこともあるし、腰のコルセットも作ったほど。気を付けなきゃヤバイ。

  

とにかく、ヘロヘロのひどい走りだけど、適度な風の涼しさに助けられて、何と

かハーフ・ジョグ完走♪ トータルでは1km5分24秒ペース。遅っ! ま、左

足の血マメはまた大丈夫だったし、良しとしとこうか。心拍はボチボチだね。気

温は17度だった。。

    

   

          ☆          ☆          ☆

オマケで、今夜の美青年番組『大人のkiss英語』から、役に立つフレーズを1つ。  

  Repeat after me (私に続いて繰り返してください)。

   

    I’m about to let one rip. (爆)

          

こんなロゴのTシャツ、よく見つけたね。わざわざ作ったのかな。これ、Google

翻訳だと「rip」が訳せないし、Yahoo!のプログレッシブ英和中辞典もダメ。

まあでも、普通に検索すると意味が出るし、英語のwiktionaryでも流石に出

て来た。さあ、会社で英語を使う方も、英会話学校に通ってる方も、早速、上

のフレーズを使ってみよう。大切な会議や自己紹介に最適♪ 教育ママなら、

子供にしっかり教え込もう。

      

今週は少なめで計15139字となった。ではまた来週。。☆彡

   

   

  往路(2.4km)   13分26秒    心拍138    

  1周(2.14km)   11分37秒       151     

  2周           11分55秒       151         

  3周           11分49秒       151  

  4周           11分38秒       152    

  5周           11分35秒       152

  6周           11分37秒       152

  7周           11分29秒       155

  8周(1.32km)    7分06秒       157

  復路           12分21秒        158

計 21.1km 1時間54分33秒 心拍平均151(83%) 最大166(ゴール時)

            

                                        (計 1757字)

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