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夜桜見物ジョグ&14年3月の全走行距離

(31日) JOG 16km,1時間30分29秒,平均心拍142

   

今年は花見の幹事さんも大変だね。桜の満開がちょっと早めだし、消費税

アップ直前の買い物ラッシュで、宴会の参加者を奪われちゃったし♪ 3%

への執念、エコノミストにとっても予想外だったというお話(笑)。おまけに土

曜の夜から日曜の昼まで、雨だったしね。

      

実際、公園の桜も満開なんだけど、週末から人が少ないのだ。今夜も、学

生っぽいグループがちょっといただけで、あんまし盛り上がってない。普段

なら、ジョギングコースやサイクリングコースをふさいで騒いでる連中に顔を

しかめる所なのに、今夜は温かい視線を送ってしまった。いや、ちょっとは

騒いでくれないと、走ってて淋しいもんで(笑)

      

   

          ☆          ☆          ☆

この時期は、宴会と別れと出会いが交錯するんだけど、私も昨日、1つ「お

別れ」を済ませて来た。いつもながら、別れは苦手だな。。

   

ま、残念ながらここには書けないけど、昨日はタモリの『笑っていいとも!』

も最終回ってことで、昼も夜も盛り上がったらしいね♪ とんねるず&ダウン

タウンのバトルトークなんて、滅多にない共演だわな。さんま、たけし他、大

物がズラッと揃ってたみたいだし、SMAPはサプライズの生歌で『ありがと

う』をプレゼントしたらしい。あれはドラマ(僕の歩く道)とも合ってたし、私も

好きな曲。もう7年半前なのか。。

     

夜のグランドフィナーレは遅くまでやってたから、30分くらい見ようかな・・と

も思ったけど、「他の事」に気を取られて全く見てない (^^ゞ やっぱ、アレ。ズ

ブズブとハマる、マニアの哀しい性(さが)。。

    

それはさておき、32年間、8054回っていうのは、確かに凄い記録だね☆

ウチが今、8年7ヶ月だから、あと3倍近く、24年頑張ってやっと追い付くわ

けか(笑)。そりゃ、流石にほとんど不可能だわ。あっ、24年間分、予約投

稿をセットしとけばいいのか♪ コラコラ。

      

正直、『いいとも』はほとんど見てないけど、それでも合計50回くらいは見

てるだろうね。お昼休みにチラチラと。新宿のアルタ前を通れば思い出すし、

国民的番組だったと思う。いいとも、いい友、いいトモロー(明日)。番組の

ネーミングも上手かった。バブル前から続いてた奇跡の生番組、ホントに

皆さん、どうもお疲れさま。。♪

    

   

P.S. いいとも!の最終回視聴率は16.3%。特番は平均28.1%、

     瞬間最高で33.4%(23時10分)。数字的にも有終の美となった☆

     

    

         ☆          ☆          ☆ 

あぁ、もう眠くなったから、あとは手抜きってことで (^^ゞ 1日休んで、今夜は

16kmジョグ。まだレースから8日目だから、ちょっと不安もあったけど、わり

と余裕を持って完走できたし、木金土の短距離ジョグよりペースは早かった。

と言っても、まだ1km5分39秒ペースだったりする♪ 遅っ!

    

その気になればもう、1km5分ペースで走れると思うけど、フルマラソンの

後は例年、回復に時間がかかってるから、慎重すぎるくらいで丁度いいか

も。レース後2週間で、ハーフ・ジョグまで戻せば十分だと思ってる。とにか

く、夜桜見物しながら涼しい春風を受けて、気持ちいいジョギングだった♪

欲を言えば、ライトアップして欲しいな。クリスマスはしてたもんね。

      

一方、3月の全走行距離は、

         RUN 252km ; BIKE 0km

    

自転車の0kmが残念だな。いや、乗る気はあるんだけど、乗らないのには

ちょっとした事情があるわけ。まあ、去年みたいに夏までずっと乗らないって

ことはないはず。一応、2週間後くらいに乗り始める予定。ま、予定は未定っ

てことで♪

    

ランニングはぼちぼちかな。一応250km確保してるけど、最近はジョギン

グが多いから、昔の250kmよりラクしてることになる。まあでも、そのおか

げで故障が減ってるのは、いいね♪ 2月から3月にかけて、両膝に違和

感はあったけど、レースでは痛まなかったし、今も何とか大丈夫。飛ばす回

数を減らして足腰を温存する方が、効率いいような気はする。

   

とはいえ、スピードを出す方が好きだから、心臓が回復して来たら、たまに

ハーハーゼーゼー飛ばすつもり♪ で、心臓が最終回を迎えると(笑)。オ

イオイ! それでは、「また明日、来てくれるかな?」 「いいとも!」 ☆彡

    

        

140401a

       

140401b  

             

        

  往路(2.4km)    14分28秒  心拍128  

  1周(2.14km)   12分28秒      139    

  2周           12分18秒      143         

  3周           12分09秒       144    

  4周           11分53秒       146    

  5周           11分35秒       148

  6周(0.5km)     2分49秒       147

 復路            12分50秒        149

計 16km 1時間30分29秒 心拍平均142(78%) 最大155(ゴール前)

                 

                                      (計 1886字)

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