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2週間ぶりのランニング、右膝まだ治らず・・

(8日) 低速RUN 16km,1時間26分53秒,平均心拍157

 

あれ? 今週は英語番組は中止なのか♪ ほんじゃ、さっさとブログ記事を

アップして寝ろってことね。「I understand」、了解。今日の英作文(笑)

 

さて、本来ならAKB48総選挙について、チョコッとコメントをトッピングする

所だけど、もう時間がない。すぐ寝なきゃいけないから(笑)。って言うか、

アレについて書くと、この記事を日記カテゴリーにも入れなきゃいけなくな

るから、英作文ノルマが面倒なのだ♪ そうゆう理由かよ!

 

 

        ☆          ☆          ☆

しかし、どうでもいいけど人数もグループも多過ぎるわ (^^ゞ よく維持できる

ね。私が何人、顔と名前を識別してるのか、書いて数えてみようか。渡辺麻友

(一昨日覚えた♪)、指原、高橋、コジハル、柏木、ケガした2人(川栄、入山)、

大島、W松井2人、宮澤、秋元(笑)、塩対応(ぱるる)。。 

 

ウ~ン、疲れたから、この辺でギブアップ。女の子は12人か。あっ、まり子が

いたから、13人だ。凄い記憶力だね。エライぞ、自分! で、本当は何人だっ

け? 100人以上かも (^^ゞ 全収入が年間100億円なら、1人1億円か。な

るほど、大勢いても何とかなるわけね。

 

それにしても、雨の中、よくやるわな。本人たちも、観客も。支給されたピンク

のレインコートって、しっかり雨や寒さを防いでくれたのかね? 待ち時間も

合わせると、長い人で10時間くらいかな。他人事ながら、ちょっとリスク管理

上、心配になる。ノコギリ男の出現より、体調不良のリスク(ダメージ×確率)

の方が遥かに高いはず。私なんて冷え性だから、絶対ムリだな。せいぜい4

時間くらいが我慢の限度。あっ、季節はずれのカイロとか使う手もあった。

 

ま、渡辺の1位で王道回帰っていうのは、そんな感じがするね。ルックス&キャ

ラ的に、ブリブリの可愛さだから。って言うか、過去一番、正統派アイドルっぽ

い気がするけど。ま、アイドルのとらえ方は人それぞれなんだろうね。この辺り

で、早めに止めとくのが無難ってことで。。♪

 

 

         ☆          ☆          ☆

あぁ、明日は恐怖の月曜だし、もう寝なきゃ!(笑) 今日・・・じゃなくて昨日

は、雨がきっちり止むのを待って、丸2週間ぶりにランニングして来た。

 

ちょっとサボリ過ぎだね。いや、水曜日に走るつもりだったのに、ブログ記事

を書き始めたらなかなか終わらなくて、走れなくなったわけ (^^ゞ どうも、テン

メイ回想録シリーズの記事は、書き始めると止まらない傾向がある。別に最

近のことじゃなくて、子供の頃から私は、自分の過去を振り返るのが好きだっ

たのだ。その一方、自分の未来は考えようとしない(笑)。ダメ人間かよ!

 

で、走りはどうだったかっていうと、たっぷり休んだはずなのに、どうしても右

膝が治らない。って言うか、悪化してるような気もするな。以前は、膝の外側

だけおかしかったのに、内側の方まで患部が拡大して来たのだ。そんなに痛

くはないけど、時々ミシッと来るから、とてもじゃないけど本気でキックや着地

する気になれない。特に、どうしても下りがダメだね。もともと、下りで飛ばすの

が好きなのに。。

 

スピードが遅いくせに、心拍もやたら上がって、話にならない内容。結局トー

タルでは1km5分26秒ペースで、平均心拍157、最大173。高っ! 気温

22度、湿度85%くらいのコンディションだと、言い訳にもなってない。ま、今

週はもうちょっと真面目に走ることにしよう。雨が止んだ隙を狙って。

 

昨日は陸上男子100mのホープ、桐生祥秀(よしひで)が10秒22で日本選

手権優勝。東洋大学1年生、まだ18歳! 今季もかなり好調みたいだから、

そろそろ9秒台が出るかも。それでは、Good night♪☆彡

 

 

  往路(2.4km)   13分30秒    心拍143    

  1周(2.14km)   11分45秒       153     

  2周           11分42秒       156         

  3周           11分28秒       159    

  4周           11分33秒       162    

  5周           11分36秒       163

  6周(0.5km)     2分41秒       163

  復路           12分38秒        162  

計 16km 1時間26分53秒 心拍平均157(86%) 最大173(ゴール前)

 

                                     (計 1680字)

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