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Polar(ポラール)心拍計、RCX3 RUN購入&プチ多摩川

(1日) BIKE 34.4km,1時間22分,平均心拍124

     消費エネルギー 759kcal (脂肪 175kcal)

 

140802a  スポーツ系の読者の方々は既に

  気付いてたと思うけど、新しい心

  拍計を購入した。前の心拍計、

  ポラールS120を買ったのは、

  ブログ公開の1ヶ月ちょっと前だ

  から、9年ぶりの買い替え。まだ

  使えたけど、機能的にも大差だ

  し気分転換にもなる♪ 最近ス

  ポーツはサボリがちだから (^^ゞ

 

  前の比較記事に書いたように、

  色んな候補の間で迷ったけど、

  最後はやっぱり心拍計のトッ

140802b  プブランド、Polar(ポラール)に決

  定。GPS機能を重視するのなら

  Garmin(ガーミン)その他も有力

  だったけど、肝心の心拍測定&

  記録機能に差があるのだ。

 

  2年前くらいに発売された、この

  RCX3の場合、各LAP(ラップ

  =区間) ごとに平均心拍と最

  大心拍を測定して、しかも記録

してくれる。私が調べた範囲だと、これはおそらくポラールだけの機能。他は

少なくとも、スマホを使ってリアルタイムでデータを専用サイトに転送するとか、

140802c  そうゆう操作が必要になる。ポラー

  ルはネット無しで、この受信機本体

  に自動的にデータが保存されるの

  だ。小型で薄型スリムな所もいい。

 

  白(ホワイト)はレディースってこと

  で、女性の手首に馴染む、細くて

  しなやかなベルトになってる。この

140802d  耐久性が気になったけど、厚みと弾力が

  あるから簡単に切れることもないだろう

  し、小さいボルトを4つ外せばベルトの

  部分だけ交換も可能。今までずっと黒

  だったから、明るい色にしたかったわけ。

  目立つ方が部屋の中で探しやすいし♪

  黒はよく見失って、踏んだことも度々

  ある(壊れなかったけど・・笑)。

 

 

          ☆          ☆          ☆

140802e  左のストライド(歩幅)測定センサーが

  付いた「RCX3 RUN」の場合、定価

  (標準小売価格)は税抜きで25000

  円くらいのようだけど、私が買った所

  では、税込でほぼ2万円。しかもポイ

ント10%付きだから、実質18000円。既に製造中止で在庫限りになってるか

らなのか、消費税まで考えると約4割引で買えたことになる。ストライドセンサー

についてはまた後ほど試用レポートを書く予定。今は自転車シーズンなもんで。

 

140802f  左は胸に取り付け

  る心拍センサー&

  トランスミッター

  (送信機)。今まで

  は電池一体型で、

  胸の前側に長くプ

  ラスチック(?)が

  伸びるタイプだった。

 

140802i  RCX3の場合、センサー

  が特殊な布繊維になって

  て、装着感はいいけど、

  破れそうで不安だったり

  する (^^ゞ あと、連結部

  分の強度が前より落ちてる

気がするから、取り扱いに注意が必要。下手すると、ポキッと折れそうだ。 

 

140802g  コネクタと呼ばれる送信機らしき物を取

  り外して、ストラップだけ水洗いしろとい

  うお話。さて、体育会系のみんなが、ホ

  ントに真面目に洗うのかな(笑)。さっ

140802h  き試しに1回、手洗いしてみた。洗濯用

  ネットに入れて洗濯機もOKってことだ

  けど、ちょっと怖いかも。

 

 

           ☆          ☆          ☆

この後、GPSの器具(腕に付けるタイプ)を別売りで買い足すと、税込16000

円ほどかかるけど、しばらく買うつもりはない。どこを走ったかなんてネットの

地図やGoogle Mapで分かるのだ・・・というのはちょっと負け惜しみかも(笑)。

 

GPS付きモデルは3万円ほどで、ストライドセンサーが付いてないから、迷った

末に止めたわけ。まあ私の場合、GPSはたまにしか使わない大人のオモチャ

だろうし。色んな場所を自由に走り回るタイプの人にはいいだろうね。他には、

自転車用のケイデンス(回転数)センサーが税込6000円くらいかな。

 

140802j  で、肝心のRCX3の測定・

  記録・表示機能。データは

  各回ごとに保存されて、棒

  グラフの形にまとめられて

  る。棒の長さは単なる時間

  や消費カロリーではなさそ

  うだけど、走った量を大ま

  かに把握できる。今まで

  は1回分しか記録されな

  かったから、これは便利。

 

 

140802k  選択して、左下、右上、右下、下側

  のボタンを押すと、色んな情報を表

  示。充実し過ぎて、まだ操作に慣れ

  てない (^^ゞ トレーニングの評価ま

  で英語で伝えてくれるのだ。甘口だ

  から、ちょっと嬉しかったりする♪

 

140802l  最小(Min)心拍っていうのは、ウォー

  ミングアップから測定する私にとって

  は無意味だけど、陸上競技場のトラッ

  クとかレースとか、本気で走って測定

  する時には有意義だね。心拍には、

  設定した最大心拍(私は182)

に対する割合(パーセント)まで付いてる。今までは暗算してたから、脳が衰え

ちゃうかも♪ 足腰や心肺だけでなく、脳のトレーニングも重要なのだ。   

 

140802m  まあ、脳トレは、脂肪の燃焼カロリーの

  暗算でやるからいいか。Fat burnは

  割合でしか表示されないから、左の場

  合だと、633kcal×0.16=101kcal

  という計算をすることになるのだ。

 

ちなみに、イチイチ英語が出て来るって所は、ポラールの短所だね。基本的

に、英語やアルファベットの操作を当たり前としてる会社だから、日本人にとっ

てはちょっと敷居が高いと思う。ま、大部分は簡単な英語だけど。。

 

 

           ☆          ☆          ☆ 

140802n  各ラップの記録には、スプリット(通過)

  タイムも付いてるから、テレビのマラソ

  ン中継並み。

 

  そして最後は一番欲しかった、ラップ

  ごとの平均心拍と最大心拍。今まで

140802o  は、最大じゃなくて各ラップ終了時

  の心拍が表示されてたけど、やっ

  ぱ最大の方が有意義だし、見て

  面白い。たとえば、プチバトルで

  一気に心拍170まで上がったの

  も記録されるのだ♪

 

 

あぁ、もう時間だから止めにしよう。昨日は雑用のついでもあって、多摩川の

下流側で僅か35kmほど走って来た。途中、ロードバイクが追い抜いてくれ

たので追走。一気に心拍が40くらい上がって、最大心拍174(笑)。コラコラ。

感心しないね。気温28度、「熱かった」のだ。

 

マジメな話、かなり危ない走りのバイクだったから、ついて行くのは終了。あれ

はほとんど余裕がないから、事故るタイプだね。人を追い越す時は、減速して、

距離を十分取る。いきなり方向転換する歩行者もいるし、腕を横に伸ばして来

る人もいるから、横ギリギリを本気で走り抜けるようでは超ハイリスクなのだ。

お互いに。

 

 

           ☆          ☆          ☆

心拍計データをパソコンやウェブ上で扱う方法(既に体験済み)とか、ストライ

ド測定については、またの機会に回すとしよう。専用サイトに個人情報を送信

するのは、ちょっと気になる所ではある。ま、ガーミンもそうだし、それを言うな

らトレーニングとか関係なしに、SNSはすべてそう。

 

ブログでも、個人情報保護にはホント、気を使うのだ。どこまで書くのか、その

範囲の判断は、毎日9年間続けてもなかなか難しい。では、また明日。。☆彡

 

 

 

P.S. PCやウェブでのデータ管理について、別記事をアップした。

       Polar(ポラール)のトレーニング管理サイト、

            personaltrainer(パーソナル・トレーナー)

 

                                     (計 2779字)

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