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残り610字、ビミョーなハーフ走&オマケ

(8日) RUN 21.1km,1時間44分22秒,平均心拍 157 

     消費エネルギー 1174kcal(脂肪 164kcal)

 

週間15000字制限って、キツイわ (^^ゞ 今週はかなりセーブして来たのに、

あとちょっとしか書けない。シメシメ・・じゃなくて、逆に記事作りに時間がかか

るのだ。

 

ま、昨日キムタクのラジオで一言だけ呟いたから、今日は美青年ラジオで一

言だけ。先日、集計が発表された、統計数理研究所の第13次・民性調査

(2013年)。男女の生まれ変わりの希望。

 

141109a

 

 

女性の数字と変化が興味深いね♪ 私は女かなぁ。出産・育児関連の辛さ

が無ければ(笑)。甘いわ! 美青年も女の強さを持つ自信が無いらしい。

代理母を頼もうか。コラコラ!

 

一方、昨日は自信がないままハーフ走。意外とマトモだったけど、1km4分

57秒ペースじゃ論外。気温15度、湿度90%だと言い訳できず。ま、疲れ

てたし♪ 今週は計15000字。ではまた来週 ☆彡

 

 

                 時間     平均心拍  最大心拍

  往路(2.4km)   12分21秒     141    154   

  1周(2.14km)   10分31秒     156    161     

  2周           10分41秒     156    160         

  3周           10分28秒     158    162

  4周           10分32秒     159    161    

  5周           10分32秒     160    163

  6周           10分38秒     159    162

  7周           10分39秒     160    162 

  復路(3.72km)   18分00秒     162    168

計 21.1km 1時間44分22秒 心拍平均157(86%) 最大168(92%)

 

                                     (計 613字)

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