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残り251字、16kmめまいランのデータのみ

RUN 16km,1時間22分27秒,平均心拍 156 

消費エネルギー 920kcal (脂肪 129kcal)

 

1km5分09秒、気温12度。今週15000字。また来週☆

 

 

                時間     平均心拍   最大

  往路(2.4km)   13分05秒     141    157     

 LAP1(2.14)    10  56       154    160         

   2           11 02      155    163    

   3           10 53      160    165    

   4           11 03      160    164

   5           10 40      163    170

  復路(2.9km)   14分49秒    159    167

計 16km 1時間22分27秒 心拍平均 156(86%) 最大170(93%)

 

                                    (計 251字)

 

P.S. 加藤麻美選手、ロッテルダム・マラソン優勝、おめでとう☆

     2時間26分30秒の自己最高記録。まだ24歳の若さだし、

     ちょっと可愛いかも♪

 

                        (追記 69字 ; 合計 320字)

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