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残り146字、10km走データのみ

(25日) RUN 10km,49分53秒,平均心拍 154 

     消費エネルギー 542kcal (脂肪 87kcal)

 

やっと1km4分59秒ペース (^^ゞ 気温14度。今週は計15000字。

ではまた来週 ☆彡

 

                        平均心拍   最大

  往路(2.4km)   12分58秒     141    153     

 LAP1          10 28 

               (計 146字。 以下、日付け変更後に追記・・・笑)

 

                         156    161

 LAP2          10分26秒   159    162

  復路          16分01秒   160    168

計 10km  49分53秒   心拍平均154(85%)  最大168(92%)

 

                         (追記 69字 ; 合計 215字)

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