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寝る前の食事を止めて1週間、メジャーとズボンが5mm伸びた♪

(13日) RUN 14km,1時間10分42秒,平均心拍 156

      消費エネルギー 786kcal (脂肪 110kcal)

 

いやぁ、やっとローレンツ収縮事件に歯止めがかかったね♪ エライぞ、自

分!・・・じゃなくて、ズボン! ジブンじゃなくてズボン。。。くどいわ! 

 

メジャーが5mm伸びるとは、目盛りの間隔が広がるってことだから、測定

値(サイズ)は5mm縮むのだ。分かりにくっ!・・・と思うようでは、物理学そ

の他の基本である相対性というものを理解できない♪

 

 

         ☆          ☆          ☆

ハッキシ言って、運動量が増えたわけじゃないし、食べる量もほとんど減っ

てないと思う。昨日もキャラメルコーンのカスタードクリーム味1袋、一気食

いしたし(笑)。子どもか! 単に、寝る前の1時間~2時間くらいは何も食

べないように注意してるだけ。最初の3日くらいは「腹減った・・・」って感じ

になったけど、その後はそれほどでもない。

 

マンナンライフの蒟蒻畑もちゃんと買って来て、2日で5個食べた。1個25

kcalだから、合計でも125kcal。ま、そのくらいOKでしょ♪ ガマンし過ぎ

ると、続かないどころかリバウンドするのだ。低炭水化物とか、炭水化物

抜きダイエットなんてものは相手にしない。そもそも私は持久系アスリー

トだし、単にズボンの生地が縮んだだけだから(笑)

 

一応、時々、腹筋に力を入れるようにはしてるけど、これは筋肉の肥大に

もつながるから、効果はビミョーだと思う。ただ、お腹を凹ませた時と普通

にした時とで、ウエストのサイズが5cmくらいも変わることは分かった。初

めて知ったわ。

 

ほんじゃ、減った分の脂肪とか、どこに行くの? ま、今後の研究課題とし

とこうか。誰がウエスト研究者や!

 

 

          ☆          ☆          ☆

ところで、どうして急にウエストとか腹囲を気にし始めたかって言うと、最大

の理由は、今週末のイベントのためなのだ。ってことで、お腹の準備も必要

だし、ブログその他の準備も必要。1本の記事に時間をかけてる場合じゃな

いから、今日もさっさと終わらせよう♪

 

昨日の走りは、2日休んだ後だし、「お嬢様聖水」の有難いパワーを頂いた

後だから、期待してたんだけど、またまた撃沈。。(^^ゞ 僅か14km、ハー

ハー走って、1km5分03秒しか出せなかった。遅っ! ま、気温20度、湿

度55%の悪条件だったから、良しとしよう・・・ってことはないだろ! いやぁ、

脚の筋力は回復し始めてるんだけどね。階段の昇り降りがラクなのだ。

 

明日の最高気温は30度くらいの予報になってるから、また言い訳ができて

いいかも(笑)。コラコラ! ま、週末に走れないから、ちょっとでも距離稼ぎ

しときたい所だね。時間があれば。。

 

 

         ☆          ☆          ☆  

ホントは今、話題の箱根山大噴火について記事を書きたいんだけど、余裕

がない。週刊文春は1000万人(!)死亡の想定なんて書いてるし、ここ最

近、ウチの地震・噴火関連記事へのアクセスも増えてるのだ。

 

いよいよ日本沈没か・・・って、あんまし冗談になってないかも。箱根が噴火、

富士山も噴火、そして首都直下地震と南海トラフの地震が続いたら、日本は

壊滅状態になるね。それぞれ独立した自然災害じゃないだろうから、一度に

連動しても不思議はない。

 

こうしてみるとやっぱり、私の故郷はいい所だったんだな。瀬戸内海。。ま、

東の端で、阪神・淡路大震災はあったし、たまに水不足にもなったけど。地

元に戻って、ネットでお仕事するなんて生活が本当に可能なら、有力な選

択肢となるのは確か。でも、私の場合、今すぐはあり得ない。。

 

おっと、もう時間切れだから、今日はこの辺で。。☆彡

 

 

                時間    平均心拍  最大心拍

  往路(2.4km)   12分52秒    143    155     

 LAP1(2.14km)  10分43秒    155    161           

   2           10分43秒    158    162    

   3           10分39秒    160    163    

   4           10分36秒    161    164

  復路(3.04km)  15分11秒    158    165  

計 14km 1時間10分42秒 心拍平均 156(86%) 最大165(91%)

 

                                    (計 1638字)

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