« ジムのバイクの記録が全て消えてる・・と思ったらPCトラブルか! | トップページ | AKE 48(Adult Kiss English)~『大人・山Pのkiss英語』第48回、やばたん6 »

空腹自転車ダイエット&久々に道路で女性に声をかけた話とか♪

BIKE 59.4km,2時間22分,平均心拍 132

消費エネルギー 1166kcal (脂肪 350kcal)

 

あっ、心拍を低めに抑えてゆっくり走ったら、消費カロリーが1割近く減った!

ジムのエアロバイク(STAR TRAC)のカロリー表示は、私のポラール心拍

計の表示の2倍近くになってるけど、高い心拍で走ってるからなのかね? 

今後の研究課題としとこう♪ たぶん、世界中で1万人に1人くらいのスポー

ツ愛好者が気にしてるはずだ(笑)。ビミョーな割合かも。。

 

・・・って話の前に、ハイハイ、あれね。1週間前の難しめのパズルについて、

一言♪ そっちか!

 

今日はパズル記事へのアクセスが一気に増えるだろうな・・と期待してたら、

ホントに急増した。1週間後の今日の朝日新聞・朝刊で正解発表のはずだっ

たのに、何と、お盆で休みだったのだ(笑)。ってことは、あと1週間待つ必要

がある。

 

答えが気になって夜も眠れないから、検索でウチの記事に来ると、わざと

途中までの解き方しか書いてないのだ♪ 後でもうちょっと書き足そうかな。

今日はホントは久々に、「AKB48にちょっと似た記事」(笑)を書こうかなと

思ってたのに、時間が無くなったしね。。

 

 

          ☆          ☆          ☆

一方、今どき路上でナンパって話ね♪ お盆の終戦記念日、小市民は平和

に過ごしたのだ。ま、常連読者さんなら当然、「釣り」の記事タイトルでしょ、と

か思ってるだろうけど、その通り(笑)。いや、昨日のPCトラブルの続報って

意味もあるわけ。

 

外部モニター用のコードが切れかかってて、画面が赤っぽく映るようになった

から、昨夜は悪戦苦闘。。何とか、春に貰った小型ノートPCで急場をしのい

だけど、やっぱり大きなモニターと大きなキーボードの方が遥かにいい。

 

ってことで、朝っぱらから、ほとんど部屋着みたいな服装で、わりと近くの電

気店まで行くハメになった。このクソ暑いのに・・・ってほどでもなかったね♪

気温は30度くらいで、晴時々曇って感じだったから、日陰を歩けば大した

事はない。

 

店に行くと、お盆なのにちゃんと朝から営業してたのはいいんだけど、細くて

長いケーブルしか売ってない。太くて短い方がいいのになぁ・・・と思ったけど、

発注しないと無いって話だったから、妥協して購入。「私なら、太くて長いのが

好き ♡」と思った貴女は、素直な欲望の持ち主で、いいね(笑)。この程度の

表現なら、某サイトに大人向け扱いされることもないはず♪

 

どうせならモニターごと買い替えれば付属ケーブルもあるよな・・・とも思った

けど、PCを買い替える予定もあるから、とりあえずケーブルだけで間に合わ

せってことで。。

 

 

          ☆          ☆          ☆

で、ついでにスーパーでお買い物して、その帰り路。住宅街の細い道を歩いて

たら、ちょっと可愛い女のコが道端の日陰でうずくまって、口を手で押さえてる。

「オレの子かな?」と思って・・・違うわ!(爆) 具合が悪そうだなと思って、思

わず「大丈夫ですか?」と声をかけた。優しくて親切、いい人なのだ♪

 

すると、その若い女性はうずくまったまま力のない笑顔で、「大丈夫です。(以下

省略)」と答えた。テレビやマンガなら、ここでフラフラッと倒れ込んで、私が病院

に運んで白馬の騎士になるわけだが(笑)、3秒ほど様子をうかがっても、そのコ

は倒れなかった。足腰が強い体育会系だろう♪ そうゆう解釈か!

 

仕方ないから・・・違うわ! 安心したから、私はとりあえずアドレスの交換だ

けしといた♪ コラコラ! いや、ケータイも筆記用具も無かったから、気持ち

や気遣いの交換だけで帰ったのだ。

 

まあでも、私がもっとマシな格好で歩いてたら、相手の反応も違ってたのか

も (^^ゞ ほとんど部屋着で、シャワー浴びた直後だったから髪の毛もボサボ

サ、おまけに両手に買い物のビニール袋を提げてたしね♪ ひょっとすると、

しばらく後のテレビ企画で、「あの男性にもう一度会いたい ♡」って感じで探し

出してくれるかも知れない(笑)。無いだろ!

 

 

         ☆          ☆          ☆

「たったそれだけの事で、よくここまで書けるな・・」と思った方は、冷静な思考

の持ち主だ♪ 毎日更新ブロガーは、隙あらばネタ、の毎日。僅かなキッカケ

から文章を膨らませる、言葉の魔術師なのだ。大げさだろ!

 

最後に、ここ最近の私が一番気にしてる事。ダイエット☆ 今月末のヒルクラ

イム(山登り)レースまでに、ベストの体重&体脂肪率まで落としたいのに、な

かなか思うようには減ってくれない。スナック菓子は1日1袋しか食べてない

のに♪ 多いわ! 

 

残り半月になってしまったから、今日はわざと空腹のまま自転車で走ってみた。

普通、ハンガーノック(空腹によるダウン)を恐れて、走る前にちょっと多めに食

べとくんだけど、先日の榎木孝明の「30日間、水だけ生活」に刺激を受けて、

「数時間、水だけ走行」にチャレンジしたってこと♪ 水と酸素があれば、軽度

の運動くらい、体内の脂肪を分解して何とかなるはずだ。

 

 

           ☆          ☆          ☆

湿度は90%あったし、風も2.5mくらいだったけど、気温は25度でちょっと

低め。日射しも、雲がかなり遮ってくれたから、わりとラクに完走できた。平均

時速25.1km。疲れてる脚でも余裕たっぷりだったし、心拍も十分な低さ。

まさに、脂肪を燃やす有酸素運動になったはず。お盆の土曜日、多摩川は

自転車もランナーもかなり多かった。

 

で、帰宅後。毎日愛用してるメジャーで腹囲を測ってみると、5mmくらい減っ 

てる!☆ 安心して、その後は計量後のボクサーみたいにバカ食いした(笑)。

ま、ジムの体重計で測れば、効果がハッキリするだろう。あと、体重1.5kg、

腹囲1.5cm、減らしたいわけ。マネージャーに怒られるから♪ タレント事

務所か!

 

ちなみに、ケーブル交換のおかげで、モニターは復活☆ まあ、左上の黒い

シミは残ってるし、右下のシミも緑から白に変わって残ってるけど (^^ゞ

それでは、また明日。。☆彡

 

                                    (計 2403字)

|

« ジムのバイクの記録が全て消えてる・・と思ったらPCトラブルか! | トップページ | AKE 48(Adult Kiss English)~『大人・山Pのkiss英語』第48回、やばたん6 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

「自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« ジムのバイクの記録が全て消えてる・・と思ったらPCトラブルか! | トップページ | AKE 48(Adult Kiss English)~『大人・山Pのkiss英語』第48回、やばたん6 »