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ハーフ走2本目、疲れか湿度でバテバテ・・&色々と余裕なし・・

(3日) RUN 21.1km,1時間50分06秒,平均心拍 151 

     消費エネルギー 1177kcal (脂肪 212kcal)

 

あぁ、浅田真央の着物みたいな衣装がよく分からない(笑)・・・じゃなくて、時

間が無い。。って言うか、時間配分のミスもあるね (^^ゞ 今週は普段やらな

い事を色々やってるから、差し当たり結果に結びついてない行動が多いの

だ。長期的な効果はともかく。

 

例えば、久々に小型ノートPCを持って仕事に出かけて、コンビニの無料Wi

Fiを利用してみようと思ったら、電池の充電が足りなくて、ほとんどPC操作

が出来なかった (^^ゞ 単に重たくてジャマだっただけ。精神的にもガックシ

。。_| ̄|○  すかさず、お気に入りの顔文字を入れるのであった♪

 

温厚な私といえども頭に来たから、帰宅後にすぐノートPCを充電。近所の

ローソンに持って行って挑戦したら、今度はブラウザが古くてダメとか言って

来た(^^ゞ そんな事、HPのどこにも書いてなかっただろ!・・・・・・とか思い

つつ、さらに遠くのセブンイレブンまで遠征したら、あっさり成功♪ エライぞ、

7 spot ☆ 

 

やっぱコンビニはセブンイレブンなのか。いや、1人勝ちの雰囲気が趣味じゃ

ないんだけどな。名前に反して7時-11時の営業時間じゃない所も引っ掛

かるし(笑)。そこか! 0時-24時だから、ゼロトウェンティフォーに改名す

べき♪

 

ちなみに帰宅後、ブラウザの更新がまた疲れる作業だったわけ。Windows

XPだと、IE8から9や10への更新って出来ないんだ! 知らなかった。。30

分くらい損したな。ま、自宅のメインPCだと、ほとんど Firefox しか使ってな

いし。。って言うか、サポート終了のXPを使うこと自体がダメかも。。(^^ゞ

いや、有難い頂き物なもんで。。

 

 

         ☆          ☆          ☆

他にも、仕事の後で図書館に立ち寄ったり、映画のDVDをレンタルで見た

り、またY駅のY電機店で iPhone 6sをいじったり♪ ところが、本も映画

もブログ記事にするヒマがないわけ。ま、ブログのために生きてる訳じゃな

いけど(笑)

 

それにしても、iPhoneでウチのブログにアクセスしたら、スマホ用の画面に

なってて驚いた。いや、今まで別のスマホで何度か閲覧してるけど、その時

はPC画面とほぼ同じだったのだ。ブラウザ(Safari)の設定の問題かね。

 

でも、デフォルト(初期設定)であんな見え方になるんだったら、書き方を変

えるべきかも。いまやPCよりスマホのアクセスの方が多いくらいだもんな。。

 

 

          ☆          ☆          ☆

とにかく、差し当たりあんまし成果が出ない行動で疲れる中、昨日は今シー

ズン2本目のハーフ走。

 

先日の1本目がいきなり1km4分58秒ペースだったから、ゆっくり走るだけ

なら楽勝だろうと思ったら、後半一気にバテてしまった (^^ゞ 心拍の上昇に

も疲れが表れてるけど、2日休んだ後だし、気温はたかが20度(21度近く

かも)。湿度90%が効いたのかな。風も弱いし、序盤から汗が額を流れた。

 

トータルでは1km5分13秒ペース。元々、5分半のジョギングのつもりだった

からいいけど、中途半端なランニングになったね。ま、4日前のハーフの疲れ

もあったってことで、良しとしよう♪

 

今週は一気に字数が減って、計13947字。来週は仕事に追われるから、

もっと減らす予定。それでは今日はこの辺で。。☆彡

 

 

                時間    平均心拍  最大心拍

  往路(2.4km)   13分15秒    136    159     

 LAP1(2.14km) 11分27秒    143    147    

   2          11分08秒    148    154    

   3          11分13秒    149    154

   4          11分02秒    153    158

   5          11分06秒    153    158

   6          10分58秒    156    159

   7          11分08秒    157    160

  復路(3.72km) 18分51秒    158    168

計 21.1km 1時間50分06秒 心拍平均 151(83%) 最大168(92%)

 

                                    (計 1585字)

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