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戸田マラソンin彩湖2015、新シューズで快走(前半だけ♪)

☆追記: 翌年の記事をアップ。

  戸田マラソンin彩湖2016、意外な健闘で大満足♪

    

    

     ☆        ☆        ☆

RUN 21.0975km,平均心拍 164(90%),最大心拍174(96%)

消費エネルギー 1281kcal (脂肪 128kcal)

    

151115a2 素晴らしい☆ ラ

 ンニング・グッズ

 のブースの綺麗

 なお姉さんが♪

 そこか! JA全

 農の焼き餅サー

 ービスも美味し

 かったね。

 去年までの川口マ

151115b ラソンと比べる

 と、規模が大き

 くて雰囲気も賑

 やかだ。でも、

 私には向かない

 かな。11月半ば

 のお昼のレース

 で、晴れてしま

 うと、暑さと紫

 外線に弱い私に

は厳しい。夏の自転車シーズンから2ヶ月強しか準備できないし、やっぱり

12月の朝の方が遥かにマラソン向きなのだ・・というのは半ば言い訳かも♪

       

151115d  ちなみに写真はすべてレー

  ス後に撮ったもので、コー

  スを写したものは無いので、

  悪しからず。左は参加賞

  (黒系のネックウォーマー)

  と共にピンクの袋で受け

  取った、パンフレット。

  橋は彩湖(さいこ)にかか

  る幸魂(さきたま)大橋だ

  と思う。今回のハーフマラ

  ソンでも、2011年のフル

マラソンでも通ってないけど、シンボルみたいだ。

      

ハーフのエントリーは約3400人。10kmは約2310人。5km、2kmも含め

て、合計7568人。1985年の冬に開始。2001年に冬と秋と2回開催、それ

以降は秋で、今年が第32回ということらしい(パンフの記録からの推定)。

      

下はレース中の心拍の推移。脚が先に動かなくなったせいで、私としては

低めになってる。終盤の瞬間的な低下は、橋の登りでヘロヘロだったから♪

その後は逆に、ゴールまで急上昇。

       

151115_pol_4

   

   

         ☆          ☆          ☆

151115e  さて、今回は・・・というか、

  夏の乗鞍(自転車ヒルク

  ライム)に続いて今回も、

  まずは天気が問題だっ

  た。私が家を出る直前の

  各種最新情報では、レー

  ス開始の11時には少し

  雨が残ってそうな予報に

  なってたから、友人Hに

  メールで連絡。私も上だ

  け、カッパを用意。まあ、

  雨の高山の自転車レー

スよりは遥かにマシではある。

       

ちなみに、新たに友人Yも参加する予定だったのに、直前に都合が悪くなって

しまったのは残念だった。可愛い奥さんに会えなかったから(笑)。相性もいい

から密かに狙ってる・・・と伝えたら、ダメ!とのこと♪

      

151115o 9時半に、JR北戸田駅の送

 迎バス乗り場に並んだ時に

 は、まだ少し雨がパラつい

 てたけど、15分乗って道満

 (どうまん)グリーンパーク

 に降りると、雨は上がって

 曇り空になってた。バス待

 ちの行列は長かったけど、

 待ち時間は短い。

  左はGoogle Earthの地図

  で、東京に近い埼玉県・戸田

市。フルマラソンや自転車遠征で毎度お馴染み、荒川を上った辺りにある。

       

151115f 戸田はボートで有名な場所

 で、袋その他のロゴにもオー

 ルが使われてた。

    

 このロゴ、男女のカップル

 になってるけど、確かにカッ

 プル、ファミリー、グループ

 が多かった気はした。制限

 時間が3時間で、緩い設定

 という理由もあると思う。

 参加賞その他を受け取って

    

151115c 更衣室(テント)

 に入った途端、

 「泥沼」で靴がグ

 チョグチョ (^^ゞ 

 あらかじめアナ

 ウンスはあった

 けど、雨のぬか

 るみがひどいの

 だ。念のため、

ここまで古い靴を履いといて正解♪ レース用の新シューズはバッグの中。

上の写真を見ると、ちゃんと泥対策の通路が作られてるのが分かる。

    

    

          ☆          ☆          ☆

151115i 混雑して落ち着

 かないテント内

 で着替えたけど、

 下着を見せない

 のなら、ゴール

 地点辺りに並ぶ

 テントの方が広

 くてラクだったか

 も。4年前のフ

ルは別として、初めての大会だから、トイレを探すのにもまごついた。敷地

の全体が広いのだ。ただ、トイレ待ちの行列も時間も短かった気がする。

       

1個500円の荷物預けがかなりスムーズだったのは、使う人が少なかった

からかも。無料の貴重品預けだけの選手が多かったんだろうと想像する。

        

いつものように、スタートの列に並んだのはギリギリ (^^ゞ しかも、適当に前

の方に進んでたら、先頭近くまで行ってしまった。これが今回のポイントの一

つでもある。つまり、周りにつられて、スタートダッシュが凄く速くなったのだ。

まだ私が落ちぶれる前(笑)の5年前、自己ベストを大幅に更新した時くらい

の速さで、ここ最近の練習のスピードともかけ離れてる。

       

これは、新しいシューズのおかげでもあった。最初に履いた時は靴ズレで5

km弱で中止。次も僅か6km流しただけ。それでも何とかなりそうだなと思っ

て、靴ズレの傷跡を絆創膏&包帯&厚手ソックスでガード。ぶっつけ本番に

近い形でレースに使ったら、予想通り非常に速い☆ 偉いぞ、アシックス!

軽くて弾むから、グイグイ進むのだ。

        

前半、特に最初の5kmは全く予想外の速さで、今日はイケるな・・・と思った

けど、思い切り甘かった (^^ゞ 今の私に、そんなスピードを維持する力はな

いし、途中から晴れて、暑くなってしまったのだ。帰宅後に色々調べると、気

温は16度~18度くらいだったようで、日射しも加わったから私にはキツイ。。

   

       

         ☆          ☆          ☆

7kmくらいで、ちょっとしんどいな・・と思い始めたけど、前半はかなり速い

ペースをキープ。途中で友人Hが私とすれ違った時にも、かなり前の方を

走ってたとのこと。

          

ところが、後半(彩湖2周目)は脚が疲れてしまって、一気にペースダウン。

心拍的にはまだ余裕があったのに、脚が動かないから、呼吸は無駄に荒く

なる。ノドも乾いて、ハーフでは初めての給水。しかも2回も飲んで、まだ全く

足りないほど。1周あたり3回ある折返しも、減速と加速が苦痛。滑らないよ

うに注意する必要もある。

          

終盤は歩きたくなったけど、まさかハーフで歩くわけにもいかない。どんどん

抜かれながらも必死に腕振り。最後の競技場のトラックは、ボチボチのラス

トスパート。ゴール後はしばらく三角コーンに手をついてハーハーゼーゼー。

お約束のようにスタッフの女性が「大丈夫てすか?」と声をかけてくれるので、

大丈夫ですと応えると、靴ヒモの記録タグだけ外してくれた。

     

アクエリアスの500mlペットボトルをもらうと、一気にゴクゴク飲みほして、も

う1本おねだりしそうになったほど。もしフルマラソンだったら、春の板橋City

みたいに脱水症状になって、脚がシビれてたはず。。

   

    

          ☆          ☆          ☆

151115g  ヨロヨロと記録証の発行

  所に行くと、美しいデザ

  インだけど、タイムは美

  しくない♪ まあでも、こ

  の気象条件で序盤は思

  い切りダッシュしたから、

  トータルで撃沈するの

  は仕方ないだろう。前半

  の走りだけでも、2年ぶ

  りくらいに出したスピー

  ドだから、意外と満足感や

  爽快感はあった。ハーフの

ワースト記録とはいえ (^^ゞ

    

151115h 一段と泥だらけ

 になった更衣室

 でトロトロと着替

 えた後、写真を

 取りながらHを

 待つ。その後、

 コーンスープの

 を頂いたけど、

 私にはちょっと

味が薄かったかな。熱々なのは嬉しいけどね。

   

    

          ☆          ☆          ☆

151115n で、いよいよ、

 キレイなお姉さ

 んのブース♪

 発売直後らしい

 「JINS MEM

 E」。特殊なグラ

 ス(黒いメガネ)

 をかけて走ると、

 身体のブレが計

測されて、スマホのアプリとかで確認できるという優れ物のウェアラブル。

      

151115_run  試してみると、リアルタイムで

  前方のスクリーンに情報が映

  し出される。ただ、車の中で

  走りながら見ると、正直よく分

  からなかった (^^ゞ あと、や

  たら重心が右にズレてるなと

  思ったら、コンパニオンの女性

が「スクリーンが右側にあって、そっちを見るからだと思いますよ」と説明し

てくれた♪ なるほど。いいコだね(笑)。メガネは軽くて、走ってもズレない。

       

151115l その後、ちょっ

 としたアクシデ

 ントを何とかク

 リアした後、や

 たら遠いバス停

 までまったり歩

 く。Hは公園の

 立派さに感激し

 てた。私として

は、道沿いに立ってるスタッフの方々が、丁寧に「お疲れ様でした」と声をか

け続けてたのが印象深かった。マラソンでここまで丁重なのは初めてかも♪

     

ちなみに、私が1周目の終盤を走ってる時、救急車のサイレンの音が会場

付近から聞こえて来た。公式サイトには「無事」終了のメッセージが出てるか

ら、少なくとも心肺停止とか大きな事故ではなかったのかね。。

   

     

          ☆          ☆          ☆

151115m  最後は恒例の打ち上

  げ。Hも私も、お腹が

  減ってたけど胃が受

  け付けない状態。私

  は単品のヒレカツだ

  け食べて、後はドリン

  クバーでコカコーラの

がぶ飲み♪ 肉は柔らかかったし、ソース、キャベツ、マスタードもまずまず。

まあでも、やっぱトンカツは和幸かな☆ 当分、行ってないし。

     

さあ、これで次は3月の横浜マラソンだ。参加費16000円の元を取らなきゃ♪

でも、その前に荷物片付けかな。お引越しから2年も経つのに、いまだにさっ

ぱり片付いてないもんで。。(^^ゞ

    

なお、コース的には、1周に3回のUターン以外に、アップダウンが計4回あっ

たと思う。特に、スタート1km後の土手と、周回終盤の管理橋はちょっとダル

かった。とはいえ、全体的にはフラット(平坦)で、景観的にも気持ち良くて走り

やすいと思う。路面はほとんど完全な舗装状態で、僅か20mほどダート(悪

路)があっただけ。雨の後なのに、水たまりも少なくて助かった。

       

大きな公園内だから、沿道の一般の観客は少ないけど、DJの盛り上げは

なかなか上手くて笑えたかも♪ 今日は神戸マラソンもあったんだね。

今週は計17721字で終了。それではまた来週。。☆彡    

      

                        (計 3538字)

            (追記 203字 ; 合計 3741字)

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