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荷物片付け再開&リハビリジョグ2日目

(18日) JOG 10km,1時間00分24秒,平均心拍 128 

      消費エネルギー 484kcal (脂肪 160kcal)

 

ビミョーな結果とはいえ、ハーフマラソンが終わってホッと一息。本来なら、

ちょっとノンビリ出来る時期なんだけど、今年はほとんど落ち着かない。

 

仕事でミスして、ここ半月ほど挽回できてないし、住宅関連で面倒なことが続

いてるのだ・・・とだけ書いとこうか♪ 遠回しに言うと、例えばもうすぐ、自宅に

「お客様」がいらっしゃることになったから、目立つ場所だけでもそこそこキレイ

にしとかなきゃマズイわけ。

 

時間が無いから、昨日のドラマ記事はちょっと短めにしてたのに、結局あちこ

ち気になって追記してたら、また5000字に接近して来た (^^ゞ そんな事やっ

てる場合じゃないだろ!とか他人に言われると腹が立つから、先に自分で言っ

とこう(笑)

 

とりあえず貸倉庫に荷物を送って、後でゆっくり片付ければいいか・・・なんて

甘い事を今までやって来たから、貸倉庫にも大量の荷物が鎮座するハメになっ

てしまった (^^ゞ 送ったまま全く使えないし、そもそも何を送ったのか分からなく

なってるし(笑)、おそろしくムダな出費だね。業者の側から見れば、巧みな集金

システム、ビジネスモデルかも。。

 

 

           ☆           ☆         ☆

一方、レースと靴ズレのダメージは順調に回復中♪ レース2日後の火曜は

まだヨロヨロだったけど、3日後の昨日はわりとスタスタ走れるようになってた。

ただ、靴ズレをかばって、変な足の使い方になってるから、右膝の後ろ側に

痛みがピリッと発生。悪循環と言うか、悪連鎖だね。ランニングにありがちな。。

 

それでも、火曜よりはペースアップして、トータルでは1km6分02秒。小雨が

降ってなければ5分台だったはず。ま、似たようなもんか♪ 気温16度、湿度

99%。フツーに走れば蒸し暑かったと思うけど、これだけ遅いと何ともない。

しかし、11月にしては気温が高くて雨が続いてる。遅い秋雨と言うべきか、早

い冬雨と言うべきか。

 

ちなみに、春雨を製造する西日本食品のHPによると、春雨という名前は昭和

初期くらいに(?)つけられた日本独特の名前らしい♪ ほとんど関係ないコネ

タでも、思い付いたらつい調べてしまうのが、マニアの哀しい性(さが)なのだ。

 

それでは今日はあっさりこの辺で。。☆彡

 

 

                時間     平均心拍  最大心拍

  往路(1.2km)    7分25秒    114    127     

 LAP1(2.2km)   13分29秒    125    135

     2          13分10秒    129    137

    3          12分56秒    132    138

  復路(2.2km)   13分26秒    133    139

計 10km 1時間00分24秒 心拍平均 127(70%) 最大139(76%)

 

                                    (計 1098字)

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