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再び風邪パブロン25km走、身体が悲鳴・・

RUN 25km,2時間08分20秒,平均心拍 153

消費エネルギー 1406kcal (脂肪 239kcal)

 

頭、痛い。。困ったって意味じゃなくて、ホントに頭痛が痛いのだ・・・とか軽口

を叩くと、「痛」が重複してますよっていう妙な突っ込みが来るかも♪

 

私はよく微熱を出す人間だけど、ボーッとすることはあっても、痛いという感

じになることは少ない。ところが今日は、パブロンを飲んでたのに、頭が痛

くて肺も苦しかった・・・っていうか、今も苦しい。

 

2日、走るのを休んだ後、今日も休もうかと思ったけど、ガマンして公園へ

スタート。ところが、最初から明らかに体調不良で、「無理だったか・・・」とか

思いつつ、周回継続。脚は結構、動くんだけど、気分が悪くて吐き気がして

来た。かと言って、走るのを止めて歩いて帰宅するのもダルイし寒い♪ 例

の靴ズレ事件の時に、「歩くと大変だなぁ・・」と痛感したのだ。気温11度

湿度40%はともかく、北風2mがビミョーに寒い。

 

心拍もどんどん上がってしまう中、最後はわざとスピードを落として、安全

策で完走。トータルでは1km5分08秒ペース。ビミョー。。(^^ゞ 途中、大学

生っぽい男子ランナーが5人くらい私を抜いていったけど、恐ろしく速かった。

いつも思うけど、ストライド(歩幅)が遥かに大きくて、ダイナミックな走り。

 

羨ましいなぁ・・・とか思いながら、病人はトボトボ走り続けたのであった。と

りあえず、身体を休めよう。今夜はこれから珍しくテレビを見るので、あっさ

りこの辺で。。☆彡

 

 

               時間      平均心拍  最大心拍

 往路(2.4km)   12分39秒     138     153  

LAP1(2.14km)  10分57秒     147      156    

  2           10分46秒      152      159        

  3           10分57秒     152     156   

  4           10分55秒      153      160    

  5           10分54秒      155      159

  6           10分46秒     156      160  

  7           10分52秒     156      161  

  8           10分58秒      157     161 

  9           10分57秒      158      164  

復路(3.34km)     17分39秒      157     168

計 25km 2時間08分20秒 心拍平均153(84%) 最大168(93%)

 

                              (計 873字)

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