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走り納めは30km走&15年12月と年間の全走行距離

(30日) RUN 30km,2時間35分01秒,平均心拍 155 

      消費エネルギー 1747kcal (脂肪 262kcal)

 

長っ! たかが30kmがどうしてこんなに長く感じたのかなと思って、今年の

記録をチェック。この距離を走ったのは、3月の板橋Cityマラソン(フル)以来

だったのか (^^ゞ あの悲惨な脱水症状以来、最長でも25km走しかやって

なかったから、長く感じるのは当然だね。まだ風邪も完治してないし。

 

・・・って話の前に、ホントはレコード大賞の話でもトッピングしようと思ってた

のに、見れなかったのだ。例年の年末の忙しさに加えて、今年は特殊な事

情が2つ重なってる。仕事と、例のモバイル関連と♪ 今日・・・じゃなくて日

付け変わって昨日は、モバイル関連で1時間以上もドツボにハマってたから、

レコ大を見れなかったわけ。私のせいじゃなくて、SHARPのせいだ(笑)

 

結果だけネットで見ると、大賞のユニット名も長いね♪ 三代目J Soul

Brothers from EXILE TRIBE。略して、三代目JTB・・・なんて寒いギャ

グを飛ばしてる人が多いかも・・・と他人事のように書いたりする(笑)。いや、

JTBは毎日のように旅行の勧誘メールを送って来るから、どうしても頭に焼

きついちゃうわけ。女子社員の制服も可愛いし♪ そこか! 説明の口調は

早口すぎて可愛くなかったりする。コラコラ!

 

他の受賞者たちをザッと眺めると、紅白歌合戦と同じで、新人とベテランを

上手く(?)ミックスさせてるね。ベテラン勢は、氷川きよし、サザン、大貫妙

子、TUBE、つんく、福山雅治。。大物ばっかだから、平成ブロガーでも一応

名前は知ってるのだ(笑)。・・・って言うか、ウチの近所の人! 同じ昭和の

懐メロばっかピアノ練習されちゃうと、ビミョーなんだけど (^^ゞ

 

サザン桑田の受賞コメントが「1ヶ所編集されてました」(安住アナ)って、何

なのかね。下ネタ系の言葉はちゃんと2つ入ってたらしいから、また政治パ

ロディか、あるいはエロ系か。。

 

 

        ☆          ☆          ☆

おっと、軽口叩いてるヒマはもう無いね。疲れと薬の副作用で、眠くて眠くて仕

方ないのに、今夜はまだ当分寝れそうにない。あんましカフェイン攻撃すると、

先日の中毒死事件の二の舞になっちゃいそうだし。

 

とにかく、年末でバタバタする中、昨日は2015年のラストランってことで、9ヶ

月ぶりに30km走ってみた。風邪がちょっとぶり返してるから、パブロンを4錠

使用♪ オイオイ! 良い子は決して真似しないように。いや、飲んだのを忘

れて2回分飲んじゃう人はいるはずだから、3錠+1錠くらいは・・ダメだね(^^ゞ

そうゆうブラックジョークっぽい事も書きにくい世の中なのであった。

 

できれば1km5分キープ、2時間半以内で走りたかったのに、最初から脚が

ちょっと疲れてて、終盤は意識的にスピードダウン。それでもヘロヘロで、手

が冷えてマヒしたほど。気温はたかが8度だったのに、冷え症だからか、例の

氷雨の東京マラソンを思い出してしまった。

 

何とか完走したものの、トータルでは1km5分10秒。。ガックシ。。_| ̄|○

早めにリベンジ(死語)してやるぞ! 湿度は50%、風1m、快晴。好条件

だったにな。。ブツブツ。。♪

 

 

                時間     平均心拍  最大心拍

  往路(2.4km)   12分26秒    137     151

 LAP1(2.14km)  10分39秒    150     156

   2           10分45秒     152      156

   3           10分38秒    154      158

   4           10分32秒    157      161

   5           10分38秒    156      159

   6           10分38秒    158      161

   7           10分37秒    159      161

   8           10分38秒    161      163

   9           10分48秒     161      165

  10           11分29秒    159      168

  11           11分49秒    160      165

  12           12分30秒     156      163

 復路(1.92km)   10分55秒     158      168

計 30km 2時間35分01秒   155(85%)   168(92%)

 

 

         ☆          ☆          ☆

一方、15年12月の全走行距離は、

 

       RUN 273km ; BIKE 0km

 

また自転車ゼロってのが引っ掛かるけど、ランニングは健闘かも♪ 風邪も

引いちゃったのに、今月は25kmを5本、30kmを1本。そりゃ、脚も疲れる

わな。ま、お正月はラクさせてあげよう。

 

そして、2015年の年間の走行距離は、

 

       RUN 2549km ; BIKE 1517km

 

ビミョーだけど、去年、一昨年の落ち込みからかなり回復した形にはなった♪

過去6年間の推移は次の通り。13年、14年は、心臓の不調とお引越し騒

動が重なって、一気にダウン。

 

      2010    2011   2012   2013   2014  2015   

RUN  2790km  2669   2476   2482   2220  2549

BIKE  1578km   1814   1988   1455   2301  1517

 

 

距離だけなら今年は12年と近いけど、スピードが落ちてるるから、まだまだ

なのであった (^^ゞ 遠い夜明け。。

 

     冬来たりなば、真冬遠からじ♪ (by テンメイ)

 

ま、お正月は「新春」と呼ばれてることだし、「春遠からじ」と思いこむ方が健

全なんだろうね。もう時間切れ! それでは皆さん、良いお年を。。☆彡

                                   (計 2068字)

 

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