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ランナー用シャワー施設「Run Pit」(ラン・ピット)&超久々の皇居ラン♪

JOG 20km,2時間18分,平均心拍 120 

消費エネルギー 997kcal (脂肪 379kcal)

 

151213h オォッ、やっぱ、

 ゆっくり走ると

 脂肪の燃焼効率

 が高いね♪ こ

 れでウエストが

 絞れたはず。

 1mmくらい(笑)

 

今回の記事はスマホやタブレットによる閲覧を意識して、試し

に1行あたりの字数を減らしてみよう。ちょっとはレイアウト崩

れが改善されるかな? スマホのPC閲覧モードみたいなもの

を使うとピッタシだろうと想定。PC閲覧の方、悪しからず♪

 

 

        ☆          ☆          ☆

さて、今回は友達と一緒に、久々の皇居ランを楽しんで来た。

151213c_2 何と、3年半ぶ

 り☆  使ったラ

 ンニング・ステー

 ション・・・って言

 うか、シャワー

 施設は「Run 

 Pit」(ラン・ピッ

ト)。auと毎日新聞が運営母体で、5年半近く前、2010年

7月10日にオープンしたとの事。

 

東京メトロ(地下鉄)・竹橋駅から5分程度。HPには行き方

の解説動画もあるし、駅のホームにパネル広告もあった。

 

151213b 以前使ってた青山のランス

 テが閉店したので、初体験

 となった、ラン・ピット。まず

 ネットで会員登録用ファイ

 ルをダウンロードして印刷。

 あらかじめ自宅で記入して

 持参すると、初回費用400

 円が半額200円になる♪

 身分証明書は不要。

 

 auの施設だから、「ご利用中

 の携帯電話会社」の記入ラン

があって、選択肢の先頭は当然、au。アプリの「au 

Smart Sports Run & Walk」の使用状況に関する

151213j 質問もあった。ちなみ

 にウチは、RUN&B

 IKEだ♪ 

 

 左は会員証。auっぽ

  いネ。気になるお値段

は、ビジターが普通に使うと1回900円(税込)。ちょっと高い

けど、だからこそ5年間キープできてるわけネ。シャワーだけ

ならタオル付600円。お湯や水量は問題なし(私のブース)。

 

 

       ☆          ☆          ☆     

151213k 月額だと、タオル&

 シューズロッカー付

 きで5000円だから

 安い。ロッカー、タオ

 ル無しなら3600円。

 

 

他にお得なスタンプカードもくれる。紙で2つ折りになってて、

開くと皇居一周のイラストのコース途中に、お得なサービスが

151213l 並んでる。書か

 れてる。スタン

 プ2回分で施設

 料500円。3個

 でタオル無料と

 か。10個で無

 料は、遥か彼方

の夢かも(笑)

 

900円+200円=1100円支払って、ロッカーのキーを借り

た後、更衣室に向かう。その手前の通路にはイスが並んでて、

151213m 窓から皇居ラン

 ナー達を眺める

 ことができるし、

 雑誌も少しあり。

 

 左の画像は公式

 動画より。これは

モデルさんだけど、実際の女性客もわりと可愛くてオシャレな方

が多かった気がする・・・と書いとけば、スタンプ1個もらえるか

も(笑)。飲食物持込は禁止されてなかった気がする(未確認)。

 

151213d 女性用の更衣

 室はもっと広く

 てキレイなんだ

 ろうけど、男性

 用はお客さんも

 多めで、ちょっ

 と狭く感じた。

 

ただ、みんな気を使って距離をとってたから問題なし。曜日

や時間帯にもよると思う。トイレは1つだけど、皇居の周り

151213e にあるからOK。

 

 ドライヤーは2つで、強力

 だし、スペースも綺麗。た

 だ、私以外には、髪を洗っ

 て乾かしてる人がいなかっ

 た。タオルでゴシゴシ、短

 髪の体育会パターンか♪

 

 どうでもいいけど、パウダー

 ルームって言葉は本来、女

 性用を指すらしい。初耳。。

 

 

        ☆          ☆          ☆

151213g で、いよいよ皇

 居へ。ランピッ

 トからは、内堀

 通りの横断歩道

 を渡るだけだか

 ら、1分の距離。

 

 私たちはずーっ

とお喋りしながら4周ジョギングした。平均心拍、僅か120(笑)。

1km7分弱のペース。

 

151213f たまに立ち止まっ

 て、水分補給と

 か写真撮影した

 けど、他は休憩

 なし。トイレも使

 わず。

 

 天気が良かった

こともあってなのか、ランナーも観光客も大勢いた。サイクリスト

(自転車)もちらほら。先日の靖国神社みたいな騒動もなし。警

備の皆さん、ありがとう♪

 

待ち時間ゼロでシャワーを浴びて、着替えでサッパリした後、

ロッカーキーを返却して、「お疲れさまでした」。

 

最後はランピットと同じ、パレスサイドビル1Fのプロントでラン

チ休憩。すぐそばに、スタバやサンマルクも並んでた。プロン

ト窓際の喫煙席はタバコの煙が舞ってたこともあって、禁煙

席(分煙ブース)を利用。

 

 

       ☆          ☆          ☆   

私は汗かきのくせに、ここで初めて水分補給した。朝食以来、

6時間後のこと。ノドは乾いてるはずなのに、身体のセンサー

が鈍いらしい♪ だからフルマラソン終盤に崩れるのかも。。

 

151213i 左はフランスの高級ブ

 ランド、DALLOYAU

 (ダロワイヨ)のツリー

 型チョコレート。綺麗

 で可愛くて、いいね ♡

 

 ダロワイヨは1682年

 以来、330年の歴史

 を誇る老舗中の老舗。

 18度以下なら、クリ

 スマスまで保存可能

 らしい♪ 

 

というわけで、超久々の皇居ランは色々と楽しかったのだ。

なお、今週は計14397字。それではまた来週。。☆彡

 

                       (計 1937字)

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