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体調が悪い時に体温が低いとガッカリ・・♪&お疲れハーフ・ジョグ

(11日) JOG 21.1km,1時間55分55秒 

平均心拍151, 1240kcal(脂肪211kcal)

 

前にも何度か書いてるように、excite(エキサイト)というポータルサイトのコ

ネタはわりと面白い。細か過ぎるけど確かにちょっと気になるよな・・・って感

じの所を上手く突いてる。ポータルNo.1のYahoo!とは違う、独自の価値

を持ってるサイトなのだ。大衆路線で庶民的、ノリが軽め。

 

昨日だと、税込200円(!)のカレー(原価率研究所)が東京に進出したか

ら食べに行ったら、交通費が「片道」400円だったっていう古典的なネタ

笑えた♪ 往復で、200+(400×2)=1000円かよ! ちなみに、各種の

格安ショップでご飯パックとレトルトカレーの安いのを買っても、税込で216

円くらい「らしい」(笑)

 

 

          ☆          ☆          ☆

その話は今現在、「コネタ ランキング」7位だけど、2位にはもうちょっと意義

あるネタが入ってる。題して、「『体調が悪いのに、熱を測ったら普段より低

い』とき」。あるあるボタンを3回押したくなる♪ 折角、測ったのに35.4度

の体温計でガーンと来る写真も、いいね!

 

160212a

 

この田幸和歌子ってライターの名前は、何度も読んでるから見覚えがあ

るほど。試しに調べてみたら、9年も前から書いてた♪ 記念すべき最初

の記事タイトルもツボ。「『リンス』を最近、見かけないのですが」。これ、私

は今でも疑問に思ってた(笑)。10年遅れか! シャンプーで洗ってリンス

でケアする方が合理的だと思うけど。。

 

 

         ☆          ☆          ☆

話を体温に戻すと、私はここ数年、基本的に体調はまずまずだけど、以前

は微熱や風邪が多くて、ひどい時は1年に5回くらい風邪を引いてたほど。

だから、よく体温を測ってたけど、37.0度くらいの微熱だろうと思ったら実

は36.5度くらいの平熱だったという経験はよくある。そうすると、安心する

よりガッカリして、測り直してまたガッカリするのだ♪ そんなハズない。。

 

子供の頃は、学校を休めるかどうか、寝たままで優しくしてもらえるかどう

かのポイントだから、もっとガッカリしてた。熱があると病気、無いと大丈夫。

ウチの母親も、体温計にせよ手のひらにせよ、熱で体調を判断してた。

 

でも、体調が悪い時に、体温が高いとは限らない。単に、熱が上がる直前

かも知れないし、汗をかいて熱が一旦下がった時かも知れない。そもそも、

体温が低いこと自体も不調だし、体調が悪いのに熱が出ないというのも不

調だろう。特殊なケースだけど、低体温症なんてものも耳にする。

 

熱以外の基準だと、オシッコの色もあるけど、私の場合、むしろ治りかけの

時の方が黄色い気がするし、単なる疲れの影響も大きい。何かもっと総合

的な指標があればいいのにネ。検索しても、「体調計」ってものはまだマイ

ナーみたいだ。

 

うつ病の血液検査まであるくらいだから、心身全体を見る測定器具があっ

てもいい。で、調子が悪いなと思って測ったら、「とても健康です」とか表示

されて、ガ~~ン・・と来るとか♪

 

 

          ☆          ☆          ☆

一方、疲れの極致が接近中の走り。昨日は単なるジョグなのに、かなり重

かった。まだこの後、今シーズンの最難関・35km走をクリアしなきゃいけ

ないんだから、ヘタばってる場合じゃないんだけどな。

 

序盤はわりとイケそうな気がしたのに、中盤で早くも心拍が上がり始めた

から、スピードを無理やり落として変な走りになってしまった。まあ、膝が

ほとんど痛まなかっただけでも良しとしとこうか。下り坂は腰を落として、

ブレーキかけながら走ってるけど (^^ゞ エネルギーの大損。。

 

結局トータルでは1km5分30秒ジャスト。最悪、5分40秒でもいいと思っ

てたから、ま、いいか。気温8度、湿度25%、風速1.5m。走りやすい条件

ではあった。さて、週末は一気に気温が上がるし、日曜は雨の予報。足腰

も疲れ切ってるし、どうしようかな。。ともあれ、今日はこの辺で。。☆彡

 

 

             時間 平均心拍 最大

往路(2.4km)  13分05秒  139  155 

LAP1(2.14)  11分47秒  146  155 

   2       11分40秒  149  155 

   3       11分44秒  151  157

   4       11分43秒  152  158

   5       11分41秒  154  159

   6       11分44秒  153  160

   7       11分41秒  155  162

復路(3.72)    20分52秒  154  163

計21.1km 1時間55分55秒 心拍平均151(83%) 最大163(90%)

 

                         (計 1808字)

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