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戸田マラソンin彩湖2016、意外な健闘で大満足♪

RUN 21.0975km,平均心拍165(91%),最大176(97%)

消費エネルギー 1200kcal (脂肪 144kcal)

               (心拍センサーのエラーのため、推測値)

           

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フーッ。。今季第1戦、無事終了。気分的には記事タイトルに「快走

!☆」と書きたい所だけど、そこまでいいタイムでもないから自重し

とこう♪ 

  

まあでも、大敗確率99%と思ってたら、2年ぶりにまずまずのタイム

が出たから、大満足だった。レースで大満足っていうのは、自転車も

含めて5年ぶりくらいかも (^^ゞ 夏の乗鞍ヒルクライムに続いて、

ランでも下降線を食い止めて踏ん張った形。

       

今回は18時半までワイワイ、ガヤガヤ打ち上げやってたから眠いけ

ど、このレポート記事を書き終えないと、ブロガーのレースは終わらな

い。もう一息、頑張るとしよう。友人H夫妻にさんざん「ブログが長い」と

言われた後だし、いつもより短めで・・というのは単なる言い訳だ♪

   

   

     ☆        ☆        ☆      

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朝、毎度お馴染みの寝不足で早起きすると、風邪気味で鼻が詰まっ

てるし、9日前からのプチ肺炎もまだちょっとおかしい。おまけに、最

高気温21度とか20度くらいの天気予報になってたから、暑さに弱

い私としては、去年のワースト記録の更新確実 (^^ゞ

   

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ただ、せっかく新しいレース用シューズを買ったのにプチ肺炎で放置

してたから、かなり迷った末に、履いて会場に向かうことにした。アキ

レス腱と指の辺りと、靴擦れしそうな場所には、例の皮膚保護クリー

ムProtect J1を使用。これが意外な健闘になった要因の1つ♪

普段の靴も一応持って行ったけど、結局使わなかった。

        

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もちろん、パブロン3錠も見事に効いてくれて、鼻もノドもそこそこの

調子になった。JR埼京線の緊急停止で7分ほど遅れたけど、シャト

ルバスの待ち時間がほとんど無かったから、レース1時間前の10

時に会場到着。

   

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何と、会場の彩湖・道満グリーンパークは霧! おかげで(?)

気温も意外と低かったから、これまた勝因の1つになった♪ 

   

黄色のアーチをくぐって、赤いテントで参加賞とパンフの入った緑

の袋をもらった後、更衣室へ。去年は雨上がりで泥がグチャグチャ

だったけど、今年はスノコみたいな板があって大丈夫だった。まあ、

私の去年のブログでも指摘したしね♪ どうも、どうも。

  

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緑のテントで荷物を預けて(別料金500円、税込♪)、巨大なトイ

レゾーンに立ち寄って、スタート地点に並んだのがスタート7分前、

10時53分。私としてはかなり珍しいかも。まあ、2回目だから

一通り分かってたしね。去年、後半は暑くて地獄だったから、日焼

け止めも全身に塗ってた。

     

すぐ上の写真は、レース終了後のスタート地点で、ここがホームス

トレート。折り返しをまじえて、細長い彩湖を2周するコースだ。下図

は公式サイトより。右方向が北で、この日は軽い北風が吹いてたの

もラッキー。ホームストレートは北風と木陰で涼しかった。

      

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      ☆        ☆        ☆

で、いよいよスタート。去年と同じく、DJが盛り上げてくれるんだけど、

どうも賑やかさが足りない。去年より、ハーフのエントリー人数が激減

してるのだ。約3400人だったのに、今年は約2500人だ

から、3割近くも減ったことになる。定員は3000人。

   

おかけでバスの待ち時間は行き帰り共にゼロ。トイレ待ちも短かった

し、更衣室も空いてて、荷物預けも一瞬。貴重品預けのテントなんて

ガラガラに見えた。スタッフは大勢いたから、かなり赤字だったんじゃ

ないかね。気の毒に感じたこともあって、帰りにはあちこちのスタッフ

に「ありがとうございました」と声をかけた♪ 

    

試しに今、RUNNETで今日の関東の大会を検索してみると、かな

り重なってたらしい。とりで利根川、つくば、宇都宮、坂戸、銚子半島

さんまマラソン(炭火焼きサンマ付き♪)、荒川オータム、川崎国際

多摩川、よこすかシーサイド、・・etc。 

   

去年のデータは知らないけど、これだけ重なると定員割れも仕方ない

かも。まあでも、10kmとかファミリーとかで、計6000人の参加

者がいるし、家族連れの応援も多いから、お祭りの雰囲気はある。   

    

とにかく、要するにスタート直後から、適度に空いてたのだ。私にとっ

ては、これもまた走りやすかった要因。

   

161120h

   

    

     ☆        ☆        ☆

スタート直後から、心拍計がピクリとも反応しなかったけど、最近は

エラーが多かったから想定内。ラップタイムだけ取ることにした。

  

ところが、1kmごとのラップが5km地点くらいまでちょっと遅い。

まあ、新シューズの靴ズレが怖くて、控えめに走ってたけど、その

分、弾力はビヨンビヨンと強烈だし、足腰の疲れも取れてた。

   

おかしいよな・・と思ってたら、やっぱり距離表示が所々おかしかっ

たようだ。今日は余裕がないから、後で分析してみたい(☆追記:

そうでもないかも・・)。まあ、距離表示が部分的におかしいのは、

色んな大会であること。自転車ヒルクライムの乗鞍なんて、5年ほ

ど前までトータルの距離も変だった♪

   

8kmくらい走った時点で、やっぱり結構速いなと自信を深める。ベス

トタイムと比べると遥かに遅いけど、最近の練習ハーフよりは遥か上。

   

この日の気温は、各種の情報から考えて、おそらく14度~16度くら

いしかなかったと思う。霧が晴れて、日差しはあったけど、気温21度

を覚悟してた私にとって、文字通りの天の助けになった。

          

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とはいえ、念のために2周目の最初の給水所で3口ほど水を補給。

ハーフはスピードが速いし、普段は給水しないから、上手く飲めない

のだ (^^ゞ マイボトル置こうかな♪ 無理だろ! いや、確か彩湖の

フルマラソン(春)だと、スタート地点辺りにマイボトル置き場があった

と思う。まあ、あれはちょっと特殊な緩いノリの大会だしネ。

  

ちなみに、すぐ上の写真の向こうに見えてるのが、周回終盤の管理

橋。結構ダルイ登り下り。。

   

    

     ☆        ☆        ☆

16km地点を過ぎて、残り5km。これでもう、私の想定内でベストの

タイムを出せるのは確実だったから、後は心停止しないように(笑)、

保守的な走りに切り替えた。

   

・・・と思ってたのに、実はラップタイムはあまり下がってない。心肺

はハーハーゼーゼーだったけど、背筋を伸ばして背筋で走るように

してたこともあって、脚に余裕が残ってた。やっぱり私は、レース用

シューズの強烈な弾みと路面への食いつきが合ってるんだと思う。

アシックス様様。ありがたや。。 ステマではない♪

  

最後の給水所も試しに立ち寄ったけど、2口しか飲めなくて、しか

も気管に入って咳込んでしまった (^^ゞ 青梅30kmやフルもあるか

ら、給水の練習もしなきゃダメかも。

   

161120a

  

競技場のトラックの手前からは、約500mのロングスパート。

私は高校陸上部時代、中距離選手だから、ラストスパートは好きな

のだ。顧問のH先生も顔をしかめながら褒めてくれてた。ラスト

「だけ」は速いと(笑)。褒めてないだろ!

     

ゴール前は気持ちよく飛ばして、ゴール後はうつむいてハーハー

ゼーゼー。。1分くらいやったのに、スタッフが声をかけてくれなかっ

た (^^ゞ 珍しいね♪ ほんじゃ、次は倒れてみようか。コラコラ!

   

   

      ☆        ☆        ☆

161120s

    

ちょうど想定ベストくらいかな・・とか思いつつ、心拍計もゴールの

時間表示も見ずに、計測チップとビニタイを返却。完走証を受け取っ

て記録を見ると、オォ~~ッ! 想定内のベストタイムより、さら

に2分半も速かった☆ 思わずホントに声が出て、ニンマリ♪

   

荷物を受け取って、着替えながら友人H(10kmの部)にメール

して、コーンスープを貰って、表彰式の様子とか、ブログ用の写真

を取って、さようなら。

         

161120k

   

その後はまたバスに乗って、北戸田駅へ。そこから、H夫妻とS夫

妻(ご主人が10kmで見事なデビュー)が待つファミレスへ。後は

喋りまくりだった。しかしまあ、みんなよく喋るね、酒が入ると(笑)。

私が無口に思えたほど♪

       

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最後は、戸田・彩湖のキレイな虹色の旗と、記念品の袋、タッチパネ

ル対応の冬用グローブの写真を掲載して、終わりとしよう。

H!、今回は短く書いてやったぞ♪ 読んでない? あっ、そう。

  

今週は計17806字で終了。それでは皆さん、お疲れ様。

今日はこの辺で。。☆彡

                     (計 3293字)

          (追記 13字 ; 合計 3306字)                

      

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