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彩湖ゼッケン到着&踵痛パブロン小雨18km走

RUN 18km,1時間27分32秒,平均心拍 159

消費エネルギー 990kcal (脂肪 129kcal)

   

寒ーっ! ほんのちょっと前まで、残暑が厳しいとか暑いとかボヤいて

たのに、極端だね。今の屋外の気温は9度! 屋内は一応17度

になってるけど、温度計が狂ってると思うな♪ 体感的には14度

くらいだ・・・って細かいわ!

   

今日は仕事帰りにクリーニング屋で、保管してたコートを受け取ろうと

思ったら、あっさり断られてしまった。ま、1ヶ月早く行った私が悪い

んだけど (^^ゞ コートって、預ける時は春だから暖かくて、単なる邪魔

物♪ つい、受け取り時期を遅めに言ってしまうわけ。

    

仕方ないから、下着を2枚着るか、あったかいババシャツじゃなくてジジ

シャツを着るか、あるいは使い捨てカイロでしのぐか。どれが一番、ダサ

くないか、究極の洗濯なのだ。・・・とか書くと、校閲ガールに「選択」

と直されるわけね♪

      

    

     ☆        ☆        ☆

今日はホントは、欅(けやき)坂46のナチス「風」衣装問題について一

言コメントしたい所なんだけど、まあ止めとこうか。小市民、危うきに寄

らず♪ もちろん、直ちに海外の報道や例の有名団体のHPも英語で

直接チェックしてるんだけど。。

     

って言うか、欅坂って言われても全く顔も曲も浮かばないから、公式

サイトをチェック。結構、カワイイ子いるんだね♪ 無邪気な笑顔と

ポーズで、ナチスドイツ「風」の衣装をお気に入りとしてアピールして

る辺り、ちょっとシュールでもある。

   

ちなみに私も、十代後半の頃には、あの種の話の重さはあんまし

分かってなかった。知る人ぞ知る、ある事件がキッカケで、その重さ

を思い知らされたんだけど、ま、とりあえずスルーしとこうか。

     

ブログにどこまで書いて、どこからは書かずに我慢するか、11年経っ

てもいまだに悩むのであった。とにかく今回の件もまた、色んな意味

でいい勉強になったとだけ書いとこう。。

   

   

     ☆        ☆        ☆  

一方、やっと気温が下がって、ランニングにも少し慣れて来たかなと思っ

てたら、早くもレースの時期になってしまった。今年は半月くらい準備が

遅れてるから、既に大敗決定。。(^^ゞ 12月の川口マラソンが初日です

ぐ締切りになったのが誤算だったな。ブツブツ。。

           

161102a

   

仕方なく、去年初めて出てみた戸田マラソンin彩湖に、今年もエントリー。

正直、駅から遠くてアクセスが不便だし、スタート時間も遅すぎるから、

ビミョーな大会なのだ。なかなか定員が埋まらないのも分かるね。コース

自体は、川口より走りやすいし、緑と水が豊かでいい雰囲気なんだけど。

   

161102b

   

今年は(?)私の大好きなコカコーラがスポンサーなんだ。ほんじゃ、

無料サービスとか期待しよう♪ 

   

そう言えばいまだに、給水所でコーラを見たことはない(笑)。炭酸は

ダメってことかね? 確か一流選手で、炭酸が抜けたコーラをマイボト

ルに入れてる人がいたけど、それはパスだな。1.5Lボトルの最後と

か、気が抜けてると美味しくないのだ。っていうか、大きいボトルはそ

もそも中身が違うっていう都市伝説もあるほど♪ 会社側は否定。

      

161102c

   

計測チップというか、タグには、分かりやすいフレーズ。トヨタのCM

ではないわけネ(笑)

     

  「RUN FOR THE FUTURE」

  未来のために走る

  

むしろ、「未来に向かって走る」と訳すべきかも。やっぱり、どうしても

こうゆう時は、現在とか過去より未来の方が人気だね♪ 

   

私は前から何度かつぶやいてるように、過去の評価が低すぎると思っ

てる。不確定な未来より、確定した過去の方が価値ある場合はいくらで

もあるはず。何なら、歴史と言い換えてもいい。そういえば、ナチスや

ユダヤの問題も歴史なのだ。

     

とにかく、残りわずか半月ちょっと。レース前の3日間はまったく走らない

から、実質的には残り2週間しかない。やれる範囲でやるしかないね。

   

 RUN FOR THE SAIKO

 彩湖=最高を目指して走る☆

   

   

     ☆        ☆        ☆

というわけで、今夜もまた小雨の中を18km走って来た。昨日までの

予報だと、曇りか晴れになってたのに、実際は冷たい小雨がずっと降

り続いてた。まあ、おかげでゆっくり走れなくて良かったかも♪ 寒い

し冷たいから、マジメにハーハー走るしかない。

        

走り出してすぐ感じたのが、両足の踵の痛み。歩いてる時は全く感じ

なかったのに、最近の走りでかなりダメージが溜まってるらしい。トロ

トロ走ってたのに、急にスタスタ走るようになったから、体重がかかる

踵が悲鳴を上げてるわけか。まあ、身体が温まると痛みはほぼ消えた

けど、注意しなきゃヤバイ!

   

みんな、雨が降るとは思ってなかったのか、公園には最初、結構な数

のランナーがいたのに、私が走ってる間にどんどん減って行った (^^ゞ

そりゃ、フツーだろ♪ 私も大会前じゃなかったら、早めに切り上げるか、

そもそも傘ジョグとかにしてたかも。    

     

結局、寒くて体調も悪い中、パブロン2錠飲んで頑張って、トータル

1km4分52秒ペース。う~ん、4分48秒くらいにしたかったな(細

かっ!)。気温10度、湿度90%、風速1m。当然(?)、CW-Xを

履いて走ったけど、大正解だね。短パンだったら太腿が冷えて、挫け

てたかも。

  

今シーズン初の手袋も、最後まで外さないままだった。次はカイロ持っ

て走ろうか(笑)。ではまた明日。。☆彡

    

      

           時間  平均心拍  最大

 往路(約2.4km) 12分46秒  140 152

LAP1(約2.1km) 10分17秒  154 165

  2          10分17秒  158  170

  3          10分17秒  162 165

  4          10分05秒  165 169

  5          10分19秒  164  166

  6          10分12秒  165 167

復路(約2.8km)  13分13秒 163  172

計 18km 1時間27分32秒 心拍平均159(87%) 最大172(95%)

           

                    (計 2321字)

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