« 華麗なるキムタク、雪山へ~『A LIFE~愛しき人~』第2話 | トップページ | Googleの超難解パズルの解き方~プロの開発者への暗号挑戦状 »

リハビリ2&3、咳は減ったけど腰と胸が痛い・・

(23日) JOG 10km,1時間05分31秒,平均心拍 139

    消費エネルギー 613kcal (脂肪 153kcal)

   

(24日) JOG 10km,59分17秒,平均心拍 138

    消費エネルギー 530kcal (脂肪 133kcal)

      

ひたすら、全くどうでもいいような粗探しを色々載せ続ける夕刊紙

「日刊ゲンダイ」が、安倍首相の漢字の読み間違いに突っ込みを

入れてた。1月24日の参院本会議の答弁で、「訂正云々」を「て

いせいでんでん」と読んだらしい。おまけに、野党側も気付かなかっ

たとか。

     

あまりに下らないコネタだけど、ちょっと面白かったのは事実♪

ただ、その記事には正しい読み方が書いてない。私は「うんぬん」

だろうと思ったけど、さほど自信が無かったので、直ちに端末で

「うんぬん」と入力(笑)

    

無事、「云々」と変換されたから胸を張って、今度は辞書サイトで

意味も確認。まあ、などなどって意味を曖昧に表す省略表現ね。

はっきり言って古臭い文語のイメージで、日常的にはほとんど聞

かないし、私も使わない言葉だ。

  

とはいえ、私が漢字をマジメに勉強したのは、先生が褒めてくれる

小学校まで(笑)。子どもか! 中学以降はほとんど勉強してない

ので、10年ぶりくらいに勉強しようかな♪ 漢字検定を受けるのも、

いいね。ブログのネタになるし、会場は制服姿の女子高生だらけ

だろうし(笑)。コラコラ!

    

    

      ☆        ☆        ☆

さて、そんな緩~いネタを書いてる場合じゃないんだよな (^^ゞ

正月明けからインフルエンザが延々と続いて、半月もの間、ほ

とんど走ることが出来なかったし、咳のし過ぎで腰と胸を痛めて

しまった。

  

「2月末の青梅マラソンまで1ヶ月しかないのに・・」と書こうと

して、ふと大会日程が気になって調べたら何と、2月19日!

エエッ、あと3週間ちょっとしか無いのか。。これはもう、大敗

決定。。ガックシ。。_| ̄|○

   

とはいえ、秋の戸田彩湖ハーフマラソンの時も、直前に体調を

崩して大敗決定だと思ってたけど、意外な健闘で大満足♪

人生、最後まで投げたらあかん!

      

    

      ☆        ☆        ☆

というわけで、昨日も一昨日も慎重にリハビリジョグ。一昨日は、

途中までマスクをハメたまま、超スローペース。マスクを外した後

半は、まあまあのジョギングになった。咳はほとんど出なかった

けど、出そうな感じは残ってるし、腰と胸が痛くてスピードは出せ

ない。

   

トータルでは1km6分33秒ペースだから、まだまだ病人の走り

のレベル (^^ゞ。気温2度、湿度35%、風速1.5m

   

続いて昨日は、序盤で早めにマスクを外して挑戦。ちょっと咳が

出そうになったけど、何とかガマンできた。ただ、帰宅後に家で

4回くらい咳き込んでしまったから、まだまだだね。おまけに、無

理して走ってるから、腰の痛みが悪化。ちょっとヤバイかも。

   

トータルでは1km5分56秒ペースだから、まだ半病人レベル♪

気温1度、湿度50%、風速1mの好条件だから言い訳

不能 (^^ゞ まあ、脚の筋肉は余ってるから、咳と腰と胸が完治

す「れば」一気にスピードアップできるはず。

    

ちなみに今、『東京タラレバ娘』というドラマをやってるらしい(笑)。

病気が治っ「たら」とか、言ってる場合じゃないのだ。ニラレバな

ら身体にいいけどネ♪ ではまた明日。。☆彡

   

   

(23日)   

          時間  平均心拍  最大

 往路(1.2km)  8分20秒 121  132

LAP1(2.2km) 15分24秒  133 145

  2        14分36秒 139  152

  3        13分51秒  146 153

復路(2.2km) 13分21秒 149  161

計 10km 1時間05分31秒 心拍平均139(76%) 最大161(88%)

       

(24日)

          時間  平均心拍  最大

 往路(1.2km)  7分55秒 116  130

LAP1(2.2km) 13分35秒  134 141

  2        13分16秒 138  146

  3        12分26秒  146 153

復路(2.2km) 12分05秒 146  161

計 10km 59分17秒 心拍平均138(76%) 最大161(88%)

             

                      (計 1616字)

|

« 華麗なるキムタク、雪山へ~『A LIFE~愛しき人~』第2話 | トップページ | Googleの超難解パズルの解き方~プロの開発者への暗号挑戦状 »

「ランニング」カテゴリの記事

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 華麗なるキムタク、雪山へ~『A LIFE~愛しき人~』第2話 | トップページ | Googleの超難解パズルの解き方~プロの開発者への暗号挑戦状 »