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インフルエンザA型のピークか、咳ゴホゴホ、熱38度で試しにお散歩

(10日) Walk 5km,1時間05分

    

キツイ。。今が最悪かな。発症からほぼ1週間経過。咳がゴホゴホ

ゴホゴホひどくて、腹筋がピクピクして来たし、胸(肺?)が腫れ上

がってる。早めに病院に行っとくべきだったか・・・とか後悔しても遅

いのであった (^^ゞ ウイルスに惨敗した病人、ガックシ。。_| ̄|○

   

今さら病院行っても、あんまし効果はないだろうし、コストパフォー

マンスが低過ぎるね。いや、ホントは単にダルイんだけど(笑)。

まあ、むしろ、こう言うべきか。

  

  我 事において後悔せず

    (宮本武蔵 『獨行道』二十一箇条)

    

潔くて、いいね☆ こう書く前の武蔵は後悔しまくりだったけど♪ 

そりゃ、吉川英治の小説だろ!って突っ込み、どうもどうも。私が

幼い頃のバイブルだから、小説の内容といえども真実なのだ。。

  

    

     ☆        ☆        ☆

さて、インフルエンザで沈滞してる間も、仕事はしなきゃいけない

し、あんまし足腰を弱らせるわけにもいかない。1月4日にハー

フを走った後、既に丸5日連続で運動を休んでる。

       

というわけで、今日・・じゃなくて昨日は超スロージョギングを

7kmくらいやってみようと思ってたのに、出発前に熱を測ったら

38.0度だったから中止した。下手すると、39度とか40度ま

で上がっちゃいそうだし。

   

170111a

  

上の写真は、私が愛用するオムロン電子体温計。ブログ用に、

温水にひたして温度を上げて撮った♪ 

   

コラコラ! ミュンヒハウゼン症候群か! 悲惨な状況を偽造し

て、周囲の同情を集めようとする虚言症のことね。いや、マジメ

な話、もちろん本当の体温だ。熱っぽいと同時に寒気もする、典

型的な発熱症状。熱さと寒さの弁証法ね♪ ヘーゲル哲学か!

   

  

     ☆        ☆        ☆   

仕方ないから、1時間歩く程度なら大丈夫かな・・と思って、試しに

5km歩いてみた。良し悪しは不明だし、ちょっとリスクもあるから、

良い子は真似しないように。。(^^ゞ

   

一応、私なりの医学的(?)根拠はあるのだ。春夏のランニング

だと体温が39度になるというのは、ちょっと前の学力調査PISA

に出てた話だから、体温38度の散歩くらい大丈夫だろうっていう

判断♪ 39度の激しい運動より、38度の緩い運動の方が安全。 

    

いや、もちろん、体温だけで同一視するのは不十分だけど、過去

の様々な経験から、ちょっと無理っぽい程度の運動ならそれほど

問題ないと分かってるのだ。逆に、ジーッと大人しくし過ぎてる方

が心身の調子を悪化させてしまう。特に私の場合、普段から走り

回ってる人間だしね。

   

   

     ☆        ☆        ☆

実際、パブロン3錠飲んだ直後に、厚着して使い捨てカイロを3個

持って(笑)5kmお散歩してみると、わりと気持ち良かった。フ

ワーッと意識が飛ぶような感覚があって♪ コラコラ! 危ないわ!

   

まあ、ガードレール付きの歩道とか、車が来ない住宅街を歩いて

るだけだから、別にふらついても倒れても事故にはならないはず。

転倒して頭を打ったとしても、私は子どもの頃からわりと石頭(笑)

だったから大丈夫だろう。ケンカの必殺技として、頭突きを時々使っ

てたほど。

   

たまに目を閉じて居眠りしながら、適度なスピードで5km完歩して、

咳は途中、1回ゴホゴホ出ただけ。ちょっと調子に乗って、スピード

を上げた時、呼吸が苦しくて咳が出てしまった。それ以降はスピー

ドを落として問題なし。個人的に、散歩5kmはジョグ2.5km

として換算する。

       

トータルでは1時間05分だから、1km13分ペースか (^^ゞ 超

スロージョギングと比べても半分のスピードだから、やっぱ歩くっ

て遅いんだね。競歩は別だけど♪ あれは歩いてるっていうより、

すごく変な走り方と言った方がいいと思う。

   

   

     ☆        ☆        ☆   

これで明日、体調がどうなるかが心配だけど、何となく正解だった

という気がしてる。明日もお散歩で、明後日から超スロージョグっ

て感じかな。

  

ちなみに田舎の親族は、病院で点滴受けてるらしい (^^ゞ 恐るべ

し、感染症。。それでは今日はこの辺で。。☆彡

   

                    (計 1620字)

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