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友人のライブを楽しんだ後、適度なハーフ走

(11日) RUN 21.1km,1時間48分49秒,平均心拍 154

    消費エネルギー 1208kcal (脂肪 193kcal)

   

ライブハウスなんて行くのは久しぶりだから、ネットで予習(笑)

しようとしたんだけど、あんましいい情報が無いね (^^ゞ まあ、

私が欲しい情報が細か過ぎるのかも知れないけど♪ 

   

例えば、チケット売り場辺りがどうなってるのか見ときたかったの

に、公式サイトでも画像検索でも出てこない。実際に行くと、理由

が分かった。写真を撮るような場所じゃないのだ。それでも撮るの

がマニア魂とはいえ、時間もギリギリだったし、売り場の女の子の

反応が怖くて止めといた♪ 小市民か!

      

   

      ☆        ☆        ☆   

170212b

   

中は真っ暗かと思ってたら、開演前の音合わせをやってたから、

まだ明るくて、友人Hがあれこれ喋ってる。ホント、よく喋る奴だね。

寡黙な私を見習えよな♪

   

見に来ると言ってた友人Uを探しても見当たらないから、とりあえず

奥のカウンターに行って、チケットでドリンク補給。私はホテルその

他のカウンターでしばらくバイトしてたから、自分でやりたくなって

しまった♪ ウーロン茶の量が少なくて、ちょっと不満(セコイ・・)。

     

170212a

    

空いてる場所を見つけた後、いよいよ演奏開始。すぐ、空いてた

理由が分かった。巨大スピーカーの真ん前で、しかも冷房(!)の

真下 (^^ゞ この冬一番の寒さとか騒がれてる時にまさかの冷房

かよ! いくらライブとはいえ、厚着してて大正解。。

   

   

     ☆        ☆        ☆  

撮影しながら見てると、後ろから友人Uが肩を叩いて来た。遅れ

たわけね・・って言うか、暗闇でよく私を見つけたね。

  

あと、そうそう。なぜか私のAndroidケータイだと、静止画で写す

より、動画で撮影しながら途中で静止画を撮る方が遥かにキレイ

に撮れた。何でかね? もっと早く気付けば良かった。

     

肝心の演奏の内容は、個人情報がかなり入ってるから、スルーっ

てことで♪ 最後の曲が私の好きな曲だったのは、単なる偶然じゃ

ない。わりと最近、話題になった大物の代表曲なのだ。

      

終わった後は、軽くHと喋った後、打ち上げへの誘いは遠慮して、

Uと一緒に帰った。打ち上げには以前、参加したことがあるし、他

のメンバーとも打ち解けておしゃべりしたんだけど、昨日はやる事

が溜まってたから、すぐ帰宅。案の定、例の高額な買い物の件で

打ち合わせがあったし、臨時のプチ仕事も入ってた。

     

とにかく、真ん前のスピーカーのせいで耳が痛くなったけど、楽し

い週末を過ごせて、いいね♪ 私も音楽を続けてれば良かったな。

田舎のヤマハ音楽教室だとエリートだったのに。。また、それか!

    

   

      ☆        ☆        ☆

音楽は縁遠くなったけど、ランニングはぼちぼち続けてる。今年は

インフルエンザでまさかの半月お休みに追い込まれた後、3週間

が経過。走力はようやく7割の回復って感じか。

      

もう来週の青梅マラソン30kmには間に合わないけど、その1ヶ月

後の板橋Cityマラソン(フル)を目指して、計画的に練習する必要

がある。30kmジョグから丸2日休んだ後、昨日はハーフ走。どの

くらい疲れが取れてるか分からなかったけど、心拍160以下くらい

で適度に流すことにした。ストライド(歩幅)はやや大きめで。

      

走り出すと、足首やふくらはぎに軽くダメージが残ってただけで、

意外と疲れは少ない。心拍計を見ながら、キレイにスピードをコン

トロールして帰宅。トータルでは1km5分09秒ペース。まだ遅い

けど、感触はわりと良くなって来た♪ 咳は序盤に数回だけ。

   

気温3度、湿度35%、風速1mは、ちょっと寒いかなぁって程度

で、好条件。青梅マラソンの天気が気になるね。またまた大雪中

止とか(笑)。

  

今週は計15132字で終了となった。ではまた来週。。☆彡

  

       

 往路(約2.4km) 13分30秒  139 150

LAP1(約2.1km) 11分22秒 149 155

  2         11分06秒  154  159

  3         11分01秒  156 161

  4         10分47秒  158 162

  5         10分46秒  158 163

  6         10分47秒  157  163

  7         10分42秒  159  166

復路(約3.7km) 18分49秒  158 169

計 21.1km 1時間48分49秒 心拍平均154(85%) 最大169(93%)

         

                    (計 1702字)

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