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リハビリ5、ちょっと無理してるかも・・(残り566字)

(25日) JOG 12km,1時間06分43秒,平均心拍 150  

  消費エネルギー  700kcal (脂肪 126kcal)

    

Googleで「稀(まれ)」と入力した途端、検索候補に「稀勢の里」

と出た♪ これだけ注目されてる横綱初場所だと、休みにくいん

だろうね。

   

昨日、左肩辺りを傷めたのに、無理して出場して二敗目。相手

のモンゴル出身横綱・鶴竜もやりにくかったはず。それでもしっ

かり勝つあたりは、モンゴル魂とでも言うべきか。わざと手を抜

くよりは、遥かにいい。

   

一方、私の走りの方は、まだリハビリ5日目、ジョギング3日目だ

から、思い切り手抜きでいいんだけど、途中で5回くらいダッシュ

してしまった (^^ゞ これまた無理してるけど、何となくスピードを出

したい気分なのだ。

   

といっても、僅か12kmでトータル1km5分34秒ペースだから、

まだまだ。気温8度、湿度55%、風速1mの好条件だった。   

今週はこれで、制限ピッタシ15000字。ではまた来週。。☆彡

   

   

 往路(約2.4km) 14分07秒 141 153

LAP1(約2.1km) 12分04秒 148 154

  2         11分40秒 152 159

  3         11分37秒 155 161

復路(約3.2km) 17分16秒 155 161

計 12km 1時間06分43秒 心拍平均150(83%) 最大161(89%)

        

                     (計 566字)

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