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名古屋ウィメンズ、私も応募できるらしい(笑)&ハーフジョグ

(11日)JOG 21.1km,1時間51分21秒,平均心拍 152

  消費エネルギー 約1100kcal (脂肪 165kcal)

  

Img_0249

  

名古屋ウィメンズマラソン、久々に明るい話題だね。私も応募できる

から(笑)。そこか! 「おもてなしタキシード隊」なんて企画が

まだ続いてるとは、ちょっと驚いたかも♪ 20歳以上の笑顔が

素敵なイケメンなら、書類選考だけでチャンスがあるらしい。自薦

他薦を問わずだけど、女友達に頼む手もある。ヤラセか!

  

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落とされても当選しても、ブログのネタに出来るから美味しいね♪

って言うか、私はティファニーのパステルグリーンの色が好きだ

から、余ったペンダントを貰いたいわけ。で、ヤフオクで高く

売るとか(笑)。 コラコラ!

  

ちなみに後日、ティファニーのブティックで完走タイムをエング

レービング(彫刻)してくれるらしい。税抜き1600円+

往復の送料。一流ブランドとしてはリーズナブルな料金だね。

タイムのサバを読んで申し込むことも可能(笑)

  

  

     ☆        ☆        ☆

まあ真面目な話、ニューヒロイン、安藤友香が2時間21分36秒

で2位になったのは、ホントに久々の吉報だね☆ 初マラソン日本

最高記録で、超久々の2時間20分切りも狙える。まだ22歳、

もうすぐ23歳の若さなら、東京の次の五輪まで楽勝。他の選手

達にも強烈な刺激になったはず。

  

両腕を下げたランニングフォームが「忍者走り」とか「乙女走り」

とか言われてるけど、腕振りの方法はもっと議論があってもいい

と思う。高橋尚子も、ちょっと変な腕振りだと言われることも

あったけど、飛び抜けた実績を残した。

  

私は、高校の中距離ランナー時代はフツーに腕を振ってたけど、

市民マラソンになってからはあんまし振らなくなった。ちなみに、

どっちも実績はない (^^ゞ まあ、1年やって都道府県大会に

出たから、ボチボチかな。もちろん予選落ちだけど(笑)

  

  

     ☆        ☆        ☆

で、落ちぶれた市民ランナーとしては、昨日もトロトロとハーフ

を走って来た。「疎開先」、アウェーの公園で♪

  

シーズン最後、板橋Cityマラソンの8日前だから、普通は

ちょっとスピードを出すところだけど、今年は半月のインフル

エンザと青梅マラソン30kmの影響もあるし、スキー&スノボ

ツアー1泊2日からまだ5日目でもあるから、流し程度の走り。

  

一応、本番を意識してストライド(歩幅)を大きめにはしたけど、

目安にしてたペースにはギリギリ届かず。1km5分17秒

遅っ! まあ、中盤からは1km5分ペースが多かったから、良し

としとこうか♪ 甘っ!

  

気温10度、湿度35%、風速1.5m は快適なコンディション

だった。フーッ・・今日もiPad入力の修行終了♪ 今週の

字数はカウントしてないけど、計12000字くらいかな。

PCなら2万字レベルのしんどさだった (^^ゞ まあ、やり方は

かなり分かって来たから、後は慣れの問題。ではまた来週。。☆

  

  

P.S. この週11140字だった。  

  

           時間   心拍平均 最大

往路(1.85km)  11分07秒 134 141

LAP1(約3.1km) 17分01秒 137 153

  2         15分55秒 155 159

  3         15分30秒 160 164

  4         16分07秒 160 168

  5         16分29秒 156 160

 復路(約3.7km)  19分28秒 157 163

計21.1km 1時間51分21秒 心拍平均152(84%) 最大168(92%)

           

                       (計 1363字)

            (追記 18字 ; 合計 1381字)

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