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高梨沙羅、カワイイ♪&春の陽気でビルドアップ・ハーフ

JOG 21.1km,1時間52分05秒,平均心拍 152

消費エネルギー  1203kcal (脂肪 205kcal)

   

さっき、日テレ『嵐にしやがれ』SPでスキージャンプの女王・高梨

沙羅がゲームやってたけど、ちっちゃくて可愛いコだね♪ バラエ

ティ番組だと初めて見た。

   

一部メディアの報道だと、実はプチ悪女とか女王様気取りだって感

じの話になってたけど、どう見ても無邪気な小学生(笑)。実際は

もう20歳だったりする。

     

二宮とスキージャンプのゲームで対決して、見事に勝利。お約束の

演出と編集だったね♪ コラコラ! 真面目な話、やっぱ運動神経

や動体視力がいいってことか。集中力って言うほどマジメでもなかっ

た気がするけど。二宮の罰ゲームのモノマネはコア過ぎて全く分か

らないから、逆に高梨はウケてくれた。気遣いもあって、いいね(笑)

  

W杯の賞金を聞かれて、思わず笑った姿もナチュラルで好印象。

30万円? 命がけで飛んでるのに、そんなに安いのか。まあ、賞金

の安さも、認知度の低さもよく分かった上で、好きだから頑張ってる

と。スポンサーその他から別のお金もたっぷり入るだろうし(笑)

  

ニュースで話題になってたお化粧も、上手いというよりフツーか、あ

るいは薄かった気がする。私はそれより、上半身もカワイイなと思っ

た(笑)。そこか! いや、適度にフィットしたウェアだったもんで。。

   

   

      ☆        ☆        ☆

あぁ、もう23時過ぎだから、早く記事を終わらせなきゃ! 今日の

走りは、2日休んだ後のハーフジョグ。

    

昼間、気温24度くらいまで上がったけど、夕方から一気に涼しく

なってくれて助かった♪ 私が走った時は、気温17度、湿度65%

風速2mで、暑がりの私でもそれほど汗はかいてない。ただしウェア

は完全に夏モードで、Tシャツ1枚と短パン。

   

ビルドアップ(加速走)のハーフジョグは、序盤からラストまで意外な

ほどとマトモな出来で、トータルでは1km5分19秒ペース。1週間

ほど心臓を休ませたのが良かったのかな? その気になれば1km

5分でも走れたかも♪ なれよ! 

   

とにかく、右膝もほとんど痛まず、気持ちいいハーフジョグになった。

この程度の走りでも、板橋Cityマラソンの後だと一番マシかも。

あぁ、もう時間切れだから終わりにしよう。ではまた明日。。☆彡

   

      

 往路(約2.4km)  13分51秒 138 152

LAP1(約2.1km) 12分13秒 142 148

  2         12分00秒 144 152

  3         11分35秒 147 154

  4         11分18秒 152 157

  5          10分59秒 154 164

  6         10分49秒 158 162

  7         10分39秒 162 166

復路(約3.7km) 18分42秒 160 169

計 21.1km 1時間52分05秒 心拍平均152(84%) 最大169(94%)

        

                    (計 1136字)

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