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手抜きラン&17年5月の全走行距離

(31日) RUN 10km,50分31秒,平均心拍 147

  消費エネルギー  518kcal (脂肪 104kcal)

 

やってくれたよ、ポラール! 心拍計のデータが送信できなくてイラ

ついてたら、サービス自体が一時的に停止してた (^^ゞ おまけに、

その通知文には日本語は無い♪ 相変わらずだね。会社に日本語

嫌いの幹部がいたりして。

 

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「Unfortunately」(不運にも)で書き始める所も欧米の感覚

だね♪ 日本の会社だとあり得ないって言うか、炎上するかも。日本

の常識なら、「申し訳ありませんが」とか、「ご迷惑おかけしますが」

とか書くところだろう。ま、多様性の共存ってことでいいけど(笑)

 

「17 UTC」って、協定世界時の17時だから、日本の標準時だと

9を足して26時。つまり午前2時にサービス再開って意味かね。

これまた日本の感覚だと、午前2時と書いてたら、フツーはその

少し前から再開することが多いけど、試しにチェックしてみよう♪

 

(☆追記: 2時を過ぎたら、「20 UTC」に延期された (^^ゞ 

   「Thank you for your continued patience.」

   あなたの忍耐の継続に感謝します・・・爆!

   真実はギャグマンガより奇なり♪ )

 

 

      ☆        ☆        ☆

とにかく、 今日・・じゃなくて昨日はまた手抜きラン10kmのみ。

月末最終日だから14kmにしようと思ってたけど、眠くて疲れてた

から手抜きした (^^ゞ

 

とはいえ、昨日に続く10kmでぼちぼちのスピードは出してるから、

まあまあかな。トータルでは1km5分03秒ペース。気温22度

湿度87%は蒸し暑かったけど、風速2.5mのおかげで助かった。

途中、パラパラと小雨まで降ってくれて、天然の水浴び気分♪

 

  

          時間  平均心拍  最大

往路(1.2km)   6分56秒 120 133

LAP1(2.2km) 11分35秒 141 151

  2        10分42秒 150 156

  3        10分36秒 155 160

復路(2.2km) 10分43秒 158 165

計 10km 50分31秒 心拍平均147(82%) 最大165(92%)

 

 

      ☆        ☆        ☆

一方、5月の全走行距離は、

 

     RUN 208km ; BIKE 0km

 

31日あったのに、少なっ!(^^ゞ いやぁ、そんなにサボったつもりも

ないんだけど、暑くて10kmランが多かったのが足を引っ張ったか。

試しに去年の記録をチェックしたら、走った時間帯の気温と湿度は

似たようなものだった(笑)。正直で、いいね♪

 

走るペースはちょっと今年の方が上。ただ、去年は5月からそこそこ

自転車に乗ってたから、やっぱり今年はダメだね (^^ゞ ま、仕事は

今年の方が忙しかったし、ゴールデンウィークに旅行したから日程

がタイトになったってことで♪ 言い訳か!

 

流石に今月は自転車に乗り始める予定。まずはお手入れから。

ではまた明日。。☆彡

                (計 1152字)

 

 

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