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急激な猛暑で冷やし焼きそば、ビミョーかも・・♪&26度ジョグ

(3日) JOG 10km,56分57秒,平均心拍 140

   消費エネルギー  510kcal (脂肪 117kcal)

 

何じゃ、こりゃあ~~!・・と、一時期よく書いてたね♪ 1週間くらい

前から天気予報で言われてたことだけど、昨日から一気に蒙古襲来。

違うわ! 猛暑来襲&熱帯夜。要らないんだけど (^^ゞ

 

170704a

 

気象庁の天気図を見ると、東シナ海の台風3号のせいで、梅雨前線

が北に押し上げられて、太平洋高気圧が関東から南を覆ってると。

 

この高気圧、要らないね。ミサイルで吹っ飛ばすとかダメなの?(笑)。

逆に熱量が増すだろ! つい先日、熱の物理記事を書いたばっか

だったりする。

 

まあでも、全体の熱量が増えても、その大部分を別の場所に移動

させればいいんだけど。日本列島の遥か南西の海に移すとか。

「地球エアコン」で熱を地球から宇宙に移動するっていう手もあり♪ 

ドラえもんか!

 

試しにGoogleの検索オプション(完全一致)で「地球エアコン」を検索

すると、そこそこヒットしてしまった。私のオリジナルじゃないのか (^^ゞ

まあ、意味が違うのも混ざってたけど。地球を利用して何かを冷やす

とか。。

 

 

     ☆        ☆        ☆

とにかく、ウチの辺りだと昨日(17年7月3日)の最高気温は34度!

夜になっても30度あったから、晩ご飯って言うか、夜ご飯は焼きそば

になった(笑)。熱いだろ! いや、焼きそばを冷蔵庫で冷やしてみた

わけ。ブログ記事のタイトルに、「冷やし焼きそば」と書きたくて♪

 

ズバリ、結果から言うと、イマイチかイマニだった (^^ゞ ソース焼きそば

の香りも消えるし、麺がモソッとして食感が良くない。肉やキャベツは

別にいいんだけどね。なるほど道理で、冷やしうどんはフツーなのに、

冷やし焼きそばを見ないわけだわ。がってん♪ 古っ! 

 

やっぱり日本の夏は、冷たいうどんかソバ、冷やし中華、冷麦ってこと

か。そうめんはなぜか、子どもの頃からほとんど食べてない。今度は

「冷やしトースト」を試してみようか♪ 焼く意味、無いだろ! いや、

「冷やしトースト」の検索アクセスが入るかどうか、気になるわけ(笑)

 

 

     ☆        ☆        ☆ 

さて、ビミョーな冷やし焼きそばを食べた後は、熱い中でも走らなきゃ

いけない。想定外の雨で自転車に乗れなくなったせいで、金土日と

3日連続サボった後だから、10kmジョグくらいは義務。

 

ところが、夜遅くなっても気温が下がらないから、仮眠しながら待機。

ようやく気温26度まで下がったところで、ボーッとしたまま走り出して

みた。正直、10km走る自信さえあんまし無かったけど、湿度85%

だと一応、それなりに汗は蒸発してくれる。「汗エアコン」は貴重♪

 

最初は1km6分切れないかと思ったけど、無理しない範囲で自然に

スピードアップ。最後だけ無理やりダッシュして、心拍170まで上げた

おかげで、トータルでは1km5分42秒ペースに収まった。遅っ!

 

 

      ☆        ☆        ☆

風速1mが物足りなかったね。この後、台風接近で風は強まるだろう

けど、雨も降るから厄介。暑さに極端に弱い市民アスリートの夏は

大変なのであった。

 

心拍は最初エラー続きだったから、補正した。キレイな右上がりで、

1次関数のグラフを思い出す♪ いや、高校時代、「1時間走」のこと

を「1次関数」と呼んでたもんで(実話・・・笑)。ではまた明日。。☆彡

 

170704b

 

          時間  平均心拍  最大

往路(1.2km)   7分35秒 119 133

LAP1(2.2km) 13分30秒 130 139

  2        12分39秒 140 147

  3        11分53秒 147 158

復路(2.2km) 11分21秒 156 170

計 10km 56分58秒 心拍平均140(78%) 最大170(94%)

 

                 (計 1505字)

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