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ちょっとだけ27.5度ラン&つぶやき

(8日) RUN 7km,35分49秒,平均心拍 150

    消費エネルギー  382kcal (脂肪 65kcal)

 

世界陸上が開催されてる英国・ロンドンは寒いとか言ってるから、

緯度を確認すると、北緯51.5度(=51度30分)。日本の北海道

の北端(北方領土以外)、宗谷岬でさえ45.5度だから、かなり北

に位置する街なんだね。

 

「暖流その他の影響で、北海道ほど寒くはない」って話もあちこち

書いてるけど、今現在、ロンドンの方が北海道より寒い♪ ロンドン

の最低気温は13度、北海道は17度くらいだから。

 

 

      ☆        ☆        ☆

いや、この暑い真夏に、世界陸上の短距離選手が寒がってるとか

話してたから、羨ましかったわけ。ロンドンの今日の最高気温は

18度だから、日本の春や秋みたいにちょうどいい涼しさだと思う。

普通の人や、長距離選手にとっては。

 

ちなみに、昭和懐かし文化のキャバレー「ロンドン」(笑)は、数年前

にすべて(?)閉店みたいでお寒い状況だ♪ っていうか、ちょっと

前まで一応残ってたみたいなのに、情報がほとんど見当たらない。

 

冷たい世の中だね。まあ、平成ブロガーももちろん行ったことないし、

ほとんど情報も知らないけど。。

 

 

     ☆        ☆        ☆

一方、日本の首都圏にいる私は、お盆前の仕事に追われてる所

だけど、一応、また7kmだけ走って来た (^^ゞ 短っ! 

 

時間的にもダイエット的にも効率が悪いけど、暑すぎてこれ以上走る

気はしない。その分(?)、クールダウンでちょっと長めに歩くようには

してる。全然クールじゃないけど♪

 

歩いてる途中、たまにコカコーラの500mL缶を買う自販機を横目

で見ると、コカコーラが無くなってる! いやぁ、やっぱ飲料の世界

も激変して来たね。

 

実はコーラ中毒の私も、ここ1年で飲む量が減ってるのだ。数えて

ないけど、半減くらいかも。チョコッと走っただけだと、普通のコーラ

は甘過ぎる気がして来た。

 

代わりにカロリーを抑えたコーラを飲むこともあるけど、何回試しても

美味しくない♪ 人工甘味料の味が口に合わないというか、身体が

受け付けないというか。

 

と言ってもカフェイン中毒は治ってないから、コーラの代わりにアイス

コーヒーやミルクティーが増えてる。以前より糖分を控えめにして。

 

 

      ☆        ☆        ☆

いや、ホントはコーラの話じゃなくて、ダンキン・ドーナツの話を書こう

としてたわけ♪ ズレまくりか!

 

実験的に名前からドーナツを外して、ダンキンにするってニュース

が流れてたから、空調のダイキンみたいだと思ったけど、ダンキン・

ドーナツは日本から撤退してるから関係なかった (^^ゞ

 

あのカラフルなロゴ、今でもたまに見る気がするけどね。看板だけ

残ってたりするのかな? 昭和のオロナミンCとかナショナルとか、

ボンカレーみたいに♪ 古っ!

 

ちなみにコカコーラもダンキンも、別に業績が悲惨なわけじゃない。

株価の推移を長期で見ると、特にコカコーラは順調。炭酸以外が

伸びてるのか、ダイエットが流行ってない国が支えてるのか。。

 

 

      ☆        ☆        ☆    

とにかく、気温27.5度、湿度85%、風速1mの悪条件で7km

だけラン。トータルでは1km5分07秒ペースとなった。まあ、疲れ

も残ってたし、こんなもんでしょ。帰宅後のご褒美はアイスカフェオレ

がぶ飲み♪ カロリーはコーラと同じで、脂質は増えてるかも (^^ゞ

 

ウエストの緩みを感じつつ、今朝はあっさりこの辺で。。☆彡

 

 

170809a

 

           時間  平均心拍  最大

往路(1.2km)   6分48秒 124 136

LAP1(2.2km) 11分12秒 149 157

  2        10分47秒 160 163

復路(1.4km)   7分02秒 164 170

計 7km 35分49秒 心拍平均150(83%) 最大170(94%)

 

                (計 1498字)

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