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夏の梅雨、自転車に乗れなくてランばっか・・

(14日) JOG 10km,54分46秒,平均心拍 143

    消費エネルギー  541kcal (脂肪 119kcal)

 

しかしまあ、雨ばっかだね。まだ数日続きそうな予報になってる。

洗濯物が乾かないから、コインランドリーが流行ってるとかいう噂

だけど、室内に丸2日干せば乾くけどね。ま、うっとうしいし、屋内

の湿度が上がってムシムシするからかな。

 

ネットには、「雨、雨、雨・・・」という記事も出てた。上空に北東から

冷たい空気が流れ込んで、南からの暖かい空気に含まれる水蒸気

が冷やされて雲が発生しやすくなっているのが原因。

 

気象庁天気相談所は、「関東特有の気象状況で、何年かに1回は

起こります。特に珍しいことではありません」と話してるそうだけど、

夏の天気の長期予報でそんなこと言ってなかったはずだけどね♪

 

そもそも、近畿地方の甲子園も雨で二回目の順延になってるし。

学校側としては、宿泊費や応援の交通費が大変なはず。。

 

 

    ☆        ☆        ☆

ちなみに統計的には、東京都の夏だと、2014年の降水継続日数

が22日間で第5位。2006年が26日間で2位。03年が23日間

で4位。今年はまだ16日間だから、大した事ないらしい。

 

確かに、これまでも夏の自転車トレーニングで苦労した覚えはある。

雨の中を走ると、危ないし泥ハネがひどいから、雨がちょっと止んだ

隙を狙って走ったり、ジムのエアロバイクで汗びっしょりになったり。

 

経験者は知ってるだろうけど、エアロバイクを本気でこぐと風が無い

から汗の水たまりができてしまう♪ もちろん、こちらもかなりの対策

や掃除はやってるんだけど、以前、女性スタッフに高圧的に怒られて

超ムカついた・・って話は何度か書いてるね(笑)。

 

いや、1人の女性に1回怒られただけだし、スタッフはもう全然違う

メンバーなんだけど、そのジムに行く回数は激減したままなのだ。

一度、悪化した印象はなかなか回復しない。壊れた人間関係の修復

が難しいのと似てるかも。。

 

 

     ☆        ☆        ☆

ちなみに今年の夏、私がジムに行かないのは、ちょっと別の事情が

加わってるからだ。まあ、エアロバイクの下に敷くタオル5枚(!)を

探すのが面倒って話もあるけど♪

 

とにかく、ここ最近はランばっかで、しかも蒸し暑い夏だから短距離

ばっか。7km走るだけでもダルくなって来たから(笑)、流石に反省

して、昨日・・じゃなくて一昨日は10kmもジョギングしてみた♪

 

いやぁ、12日ぶりの距離だから、長い、長い (^^ゞ こんなんで、

12月の湘南フルマラソンなんて走れるのかね? 前日にちょっと

スピードを出して7km走ってたこともあって、この日はトータルで

1km5分29秒ペース。お遊びモードのジョグになった。

 

気温23.5度、湿度98%、風速1m。帰宅後はガツガツ飲み食い

しちゃったから、ダイエットどころか逆に太ったかも (^^ゞ ま、完走

しただけでも良しとしとこう♪ ではまた明日。。☆彡

 

 

170816a

 

          時間  平均心拍  最大

往路(1.2km)   7分00秒 121 134

LAP1(2.2km) 12分39秒 137 144

  2       11分55秒 146 151

  3       11分44秒 151 155

復路(2.2km)  11分29秒 155 160

計 10km 54分46秒 心拍平均143(80%) 最大160(89%)

 

                (計 1338字)

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