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東京の写真と動画を見た感想&スローハーフまで回復

(4日) JOG 21.1km,2時間04分50秒,平均心拍 139

   消費エネルギー  1175kcal (脂肪 294kcal)

 

眠い。。 東京マラソンの前、初めて早寝早起きの練習なんてものを

やってたから、深夜に起きとくのは大変 (^^ゞ 本来は典型的な夜型

人間なのにな。だからと言って、朝6時起きとかでブログを書くのも

ダルイから、深夜かお昼にアップすることが多くなる。

 

両方失敗した時は、晩にアップとか。要するになるべく早め早めに

その日の記事をアップするようにしてるわけ。毎日更新を続ける

のは、ホント大変になって来た。1000日回峰行っていうか、

5000日回峰行♪

 

週2万字ペースへの復帰なんてほとんど無理だね・・とか言いつつ、

2週続けて18000字書いちゃったから、寝不足で倒れそうなのだ。。

 

 

     ☆        ☆        ☆

そんな状況でも、自分の写真や動画を見てると目が覚める♪ 自分

大好き人間か!

 

以前、私がそう言ったら、

 「自分を好きでないと、他人も好きになれないよ」

とフォローしてくれた友達がいた。ありがたくて、いいね♪ まあ、

バランスは考えなきゃいけないけど (^^ゞ

 

とにかく、自分の姿を確認したのだ。8年前の東京マラソンだと、

自分のゴール映像を公式サイトで見れたんだけど、今回はそんな

システムは無い。。

 

・・・と思いつつ、念のために検索してみたら、あった♪ なるほど、

番組をオンエアしたフジテレビのサービスね。私が見たのはレース

の3日後くらいだけど、かなり重かったから、見る人が多かったって

ことか。現在は既に配信終了。まあ、個人的にはまだ見れたりする♪

 

180306b

 

 

      ☆        ☆        ☆

動画はフィニッシュを固定カメラで正面から映してるものだけで、

アングル(角度)は多少のバリエーションがあるけど、正直ビミョー

だった。

 

設営の問題で、ゴール付近にランナーが密集するようになってる

から、前を塞がれてしまって、自分はあんましキレイに見えない

のだ。まあ、人が少ない時間帯にゴールしろよ!ってことか(笑)。

 

最後に左折してゴールに向かう時、私は前のランナーをよけながら

ラストスパートしたつもりだったけど、映像で確認すると、その通り。

思いきり避けながら蛇行してた♪ たぶん初めての事だから、あの

ゴール付近はもうちょっと改善すべきだと思う。

 

とはいえ、フィニッシュ直前で満面の笑みを浮かべてるのは確認

できた。私は別に「笑顔主義者」(笑)ではないけど、フルマラソンの

本気のラストスパートで笑ってフィニッシュするのは気持ち良かった。

 

案外、あれが最初で最後かも♪ 低温、曇り空、微風、私にとっては

ベストの条件が揃ってた。来年から、新・天皇誕生日を避けるために

東京マラソンも3月開催になるから、今までの2月末開催と比べると

ちょっと気温が上がることになる。12月の湘南の方が低温かも。

 

 

      ☆        ☆        ☆

一方、ALL SPORTS(オールスポーツ)の写真。こちらも8年前

とはかなり違ってた。個人情報保護で、閲覧しにくくなってるのだ。

 

前は簡単なパスワードだけで全て見れたと思うけど、今回は自分の

写真でさえ生年月日とゼッケンの入力が必要で、他人の写真は

全く見れない。今のところは(笑)。コラコラ!

 

最初、かなり多い枚数が表示されたから、ワクワクしながら見たら、

半分くらいは他人の写真 (^^ゞ これも以前は無かったことで、どうも

機械化したかららしい。ゼッケンの一部が見えない場合も、可能性

がある人の写真として認識してるようだ。

 

で、写真の中身だけど、思ってたより撮影場所が少ない。と言うか、

今回は楽に走ってるから、かなり撮影を意識してたわけ♪ 笑顔で

ピースサインを出したのは初めてか、超久々か。恥ずかしっ・・(笑)

 

写り自体はまずまずで、やっぱり終盤に走りのリズムが出て来てる

のが一目瞭然だし、東京タワーをバックにした写真は綺麗だった。

東京マラソンはこれが最後かも知れないから、買ってもいいかも♪

 

一番良かったのは、サンプル写真にすべて時刻が入ってたこと。

なぜかPCじゃないと見れなくて、iPadだとダメだったけど、自分の

ペースやコースと照らし合わせると、どんな状況で写してるのか、

よく分かる。

 

ホントは自分の動画もあるらしいけど、これはサンプル無しで有料

だから、今のところ見てないし、どこで何秒撮ってるのかも不明。

せめて、小さい窓でサンプルを見せてくれればいいのに。。

 

 

     ☆        ☆        ☆

・・って感じのことを書いてたら、寝るヒマが無くなって来たから、もう

止めよう (^^ゞ ブログで過労死しても労災にならないし(笑)。

 

一昨日の走りについては一言だけ。1日休んで、日曜日はハーフ

ジョグに挑戦。まだフルの1週間後だし、心拍140以下で楽に走る

ことだけ考えたら、暑かったのに心拍139で走れた。1km6分

ペースだと、有酸素運動で楽にカバーできるわけね。遅過ぎだけど♪

 

ビルドアップ(加速走)みたいな流れで少しずつペースアップして、

トータルでは1km5分55秒ペース。気温15度、湿度70%

風速2.5m。これがレースの気象条件だったら、笑顔のゴールは

無理だったはず。びわ湖毎日マラソンは晴れで15度~19度くらい

だったから、大変だったね。

 

かつての女子マラソン代表・原裕美子が、執行猶予中にまた万引き

したとかいうニュースを心配しつつ、それでは今日はこの辺で ☆彡

 

 

180306a

 

往路(約2.4km)  15分09秒 129 144

LAP1(約2.1km) 13分12秒 133 147

  2        13分03秒 135 146

  3        12分53秒 137 145

  4        12分46秒 137 144

  5        12分31秒 140 147

  6        12分24秒 143 150

  7        12分01秒 147 153

復路(約3.7km) 20分50秒 147 158

計21.1km 2時間04分50秒 心拍平均139(77%) 最大158(88%)

 

             (計 2364字)

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