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五輪マスコット&フル翌日からジョグ3連発&18年2月の全走行距離

(28日) JOG 10km,1時間05分39秒,平均心拍 123

   消費エネルギー 499kcal (脂肪 175kcal

 

あぁ、愛が止まらない(古っ!)・・じゃなくて、東京マラソン終了後も

ハイテンションが止まらない♪ 躁状態が続いて、眠りも浅いほど。

 

・・・って話の前に、遥かに大きなイベント、東京五輪のマスコットに

ついて。全国の小学校のクラス投票で昨日、「ア案」に決定した。

公式サイトのトップにも大きく掲示されてる。実は私も、これに1票

入れてた♪ 小学生か!

 

180301e

 

 

     ☆        ☆        ☆

小池百合子・都知事は、可愛くてカッコイイと評したらしいけど、その

通りだね。ポケモンとどれほど似てるのか、私には全く分からない。

ただエンブレム騒動の後だから、権利やパクリの問題は事前に処理

されてるはず。

 

ところで、J-CASTや毎日新聞によると、小池知事は

 「マ案も良かったなぁ」

とかコメントしたらしい(笑)。ヒネった面白いジョークなのに、記者を

困惑させたと書かれてる。マ案を知らない記者が多かったのかも。

 

180301f

 

マ案とはマツコ・デラックスを使ったPR用のジョークで、私は朝日

新聞(18年1月31日・朝刊)で見て覚えてた。画像はその引用。

他に毎日や読売にも掲載されたらしい。マ案への投票がどれほど

あったのか、知りたいかも♪ 私が小学生なら、「マ」と書いてる

はず(笑)。子どもか!

 

それにしても、採用されたア案。本当は、パラリンピック用のピンク

の方だけ人気があったんじゃないかね。パッと目を引く色だし、桜

の花びらの形と市松模様を上手く組み合わせたデザイン。私は

そもそも、ピンクが五輪用だと勘違いしてたほど (^^ゞ 

 

 

      ☆        ☆        ☆

一方、ハイテンションが止まらない市民ランナーは、ほっとくと

いくらでも走ってしまいそうな感じになってる♪ 朝ランはもう眠い

けど、夜になると走りたくてウズウズして来るのだ(笑)。

 

短い超スロージョグとはいえ、フルの翌日から走り続けたのは

初めてだと思う。身体はもともとダメージが少なかったし、順調

に回復中。昨夜はその気になれば、まだまだ走れたけど、10km

で我慢しといた。足腰はいいとして、心臓に炎症が残ってるはず。

東京マラソンの終盤は心拍165以上で、ラストは180だったし。

 

スピードも抑えて、トータルでは1km6分34秒ペース。いいね。

心拍も極度に低いし、ブレが無い。気温8度、湿度90%、風速1m

 

帰宅後にクールダウンで歩いてたら、心拍は85まで下がったから、

まったく余裕の走りだった♪ 心拍計は最初17分半動かなかった

から補正。

 

 

180301a

 

        時間  平均心拍 最大

往路(1.2km)   8分09秒 112 120

LAP1(2.2km)  15分12秒 119 130

  2      14分46秒 122 133

  3      13分53秒 125 137

復路(2.2km) 13分40秒 121 138

計 10km 1時間05分39秒 心拍平均123(68%) 最大138(77%)

 

 

     ☆        ☆        ☆

一方、18年2月の全走行距離は、

 

   RUN 223km ; BIKE 0km

 

ランニングは1日平均8km、28日間で224kmにしたつもりだった

のに、計算ミスで223kmになってしまった (^^ゞ 恥ずかしっ。。

 

しかし、2月は最悪の30kmジョグからスタートしたのに、我ながら

上手く調整できたね♪ フルマラソンというもののイメージが凄く

良くなった。私でも上手くやれば、終盤まで普通に走り切れるのか♪

初めて知った。まあ、気象条件にも恵まれたけど。

 

自転車はまたゼロだけど、そろそろ乗りたい気分になってるから

問題なし。ただ、とりあえずはランを復調させて本気で走りたい気分

になってる。負荷のグラフは、レッドゾーンからスムーズに下降中。

それでは今日はこの辺で。。☆彡

 

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180301c

 

            (計 1564字)

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