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渋谷109ロゴ変更&川内ボストンマラソン優勝ラップタイム&14km走

(18日) RUN 14km,1時間06分14秒,平均心拍 156

    消費エネルギー  761kcal (脂肪 99kcal

 

シブヤ経済新聞HPによると、渋谷の象徴のファッションビル「109」

が2019年にロゴマークを刷新するらしい。開業40周年記念って

ことだけど、どうせなら、2「109」年まで頑張れば良かったのに♪

 

180419a

 

よく見ると、かなり汚れてるんだね♪ コラコラ! あの辺りは人

だけじゃなくて、車も結構走ってるから仕方ないか。新ロゴは一般

公募で、最優秀賞は賞金109万円。おまけに、メディアに出れる

はず。発表日だけ、5秒のニュース映像で(笑)。

 

私も狙ってみようかな。ネットで素材画像を集めて、色・角度・配置

とかチョコッと変えるだけ(笑)。パクリか! 五輪エンブレム騒動が

懐かしい。

 

っていうか、初めて109に入った時が懐かしい。メンズがほとんど

無いのに驚いた (^^ゞ 田舎者か! ま、店員に質問しなかっただけ

でも良しとしよう♪ 「メンズは無いんですか?」とかカリスマ店員に

聞いたら、にらまれて快感だったりして(笑)。オイオイ!

 

 

      ☆       ☆       ☆

一方、公務員ランナー川内優輝は4月16日にボストンマラソン優勝。

おめでとう! 極端な悪条件だったから、彼の経験と粘りが活きた。

下は公式サイトのトップページ。胸の「埼玉県庁」ロゴが輝いてる♪

 

180419c

 

大雨、強風、スタート時の気温3.3度。よくランニングシャツ1枚と

短いパンツで走るね。私ならロング2枚重ねて、さらにレインウェア

かも (^^ゞ 優勝は1987年の瀬古利彦以来、31年ぶり! 優勝

賞金15万ドル(約1600万円)はちょっと安いな。

 

大きく全体を見ると下りになってるコースだけど、2時間15分58秒

というタイムは悪天候のわりにいいと思う。2位のキルイ(ケニア)は

さらに2分半も遅いし、リタイアも続出。まあ、スタートするだけでも

エライね♪

 

で、川内の5kmラップタイムを、公式リザルトのスプリットタイム

(通過時間)から計算してみよう。

 

180419d

 

5km  10km  15km  20km 25km  30km  35km  40km ゴール

15:01  15:20  17:59  14:09  16:35  16:22  16:54  16:22 7:16

 

中間点の前で激しくペースが変化してるのは、コースのアップ

ダウンも一応あるけど、天候が急変したのかも。後半はずっと

安定してるし、終盤の心臓破りの丘もフツーにクリア。最後の

2.195kmも、5km換算すると16分31秒。お見事!

 

 

     ☆       ☆       ☆

最後は、平凡な市民ランナーの走り。また2日休んで、今度こそ

長めに走ろうと思ってたのに、14kmしか走れず (^^ゞ

 

心拍計のトランスミッター(胸のベルト)を忘れて、取りに帰ったのも

影響♪ 素人か! 水で濡らして胸にはめるのが面倒だから、つい

忘れがちになるのだ。まあでも距離が短いおかげで、珍しく往路から

スピードアップ。中盤以降はバテたけど、感触は気持ち良かった♪

筋力が上がって、ストライド(歩幅)が伸びてる。

 

トータルでは1km4分44秒ペース。いいね! 短すぎたけど (^^ゞ

気温11度、湿度96%、風速1mはちょうど走りやすかった。足腰

の痛みも、今のところは特になし。それでは今日はこの辺で。。☆彡

 

 

180419b

 

          時間  平均心拍  最大

往路(約 2.4 km)  11分53秒 144 156

LAP1(約 2.1km)  10分19秒 153 162

  2       10分02秒 157 162

  3        9分56秒 161 166

  4        9分58秒 163 166

復路(約 3km) 14分07秒 160 169

計 14km 1時間06分14秒 心拍平均156(87%) 最大169(94%) 

 

              (計 1505字)

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