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14km走&18年5月の全走行距離&つぶやき

(31日) RUN 14km,1時間11分53秒,平均心拍 146

   消費エネルギー  731kcal (脂肪 139kcal)

 

やっぱり「koki,」の注目度は高いね。コンマのおかげ(笑)。昨日、

試しにちょっと大きな書店に行ってみたけど、『エル・ジャポン』が

見つからない。あんましキョロキョロしてると、店員かAIシステムが

不審者だと判断しそうだから、端末で店内検索かけたら売り切れ

表示。実に素晴らしい!

 

15歳の超新星モデルと比べて、サッカーW杯・日本代表メンバー

23名はおそろしくフツーというか、変わり映えしないというか。平均

年齢28.2歳?! ビミョーかも。むしろ若手の急成長に賭けた方

が面白かったと思うけど、監督が突然交代したばっかだし、ベテラン

の安定性をとったわけか。

 

フランス大会25.3歳。日韓大会25.3歳。ドイツ大会27.2歳。

南アフリカ大会27.8歳。ブラジル大会26.8歳。サッカーキング

のセルジオ越後の論評が笑える♪ 「カズを選んだっていいくらい」。

ちなみに三浦知良は51歳の現役レジェンドだから、選ぶと平均

年齢が31歳に近くなる(笑)。

 

まあでも、西野監督はかなりの実績を持ってるし、女性にモテモテ

らしい(笑)。そこか! マジメな話、オリンピックでブラジルを破った

「マイアミの奇蹟」の立役者。ひょっとすると、ロシアの奇蹟もある

かも。

 

あと半月で開幕、予選の相手だけでもすべて格上。逆に楽しみ

だね♪ 奇蹟にせよ、ロシアの悲劇にせよ。ちなみに、お得な菓子

パン「ビッグロシア」も「大ロシア」も販売中止らしい(笑)。

 

 

     ☆       ☆       ☆   

一方、昨日の走りについては一言だけ。眠いし、体調が良くない中、

月末最終日だから14kmだけスタスタ稼いで来た。

 

気温19度、湿度80%、風速2mがかなり涼しく感じたのは、北風

だったからか、あるいは私に微熱があるのか。トータルでは1km

5分08秒ペース。吐き気さえなければ、5分切りも出来たと思う。

おっと、「れば」とか言ってちゃダメか (^^ゞ 脚の感触は「軽かった」。

 

ちなみにインドの「カルカッタ」は今、コルカタと呼ばれてる(笑)。

関係ないだろ!

 

180601a

 

往路(約 2.4 km)  13分03秒 133 146

LAP1(約 2.1 km) 11分09秒 142 154

  2      10分48秒 148 156

  3      10分56秒 149 157

  4      10分49秒 152 163

復路(約 3 km) 15分09秒 155 167

計14km 1時間11分58秒 心拍平均146(81%) 最大167(93%)

 

 

    ☆       ☆       ☆

最後に、5月の全走行距離は、

 

   RUN 158km ; BIKE 180km

 

ちょっと少ないけど、仕事が忙しい中、ボチボチかな。もう1本、

ランかバイクがあればちょうど良かったのに。まあ、ようやく自転車

に乗る習慣を思い出して来たから、6月はさらに自転車にシフト

して行こう。週末に雨が降らなければの話だけど。

 

あっ、今月は練習サボってW杯見ちゃうかも (^^ゞ コラコラ!

それではまた明日。。☆彡

 

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          (計 1254字)

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