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再び重大な忘れ物、また運良く見つかったけど・・&小刻みプチラン

(28日) JOG 3km,約20分,平均心拍 117

   消費エネルギー 140kcal (脂肪 49kcal)

 

(29日) RUN 7km,36分28秒,平均心拍 136

   消費エネルギー 331kcal (脂肪 83kcal)

 

関東から西に向かった台風12号、いつもと逆の動きなのに、天気

予報は見事に当てたね。エライぞ、お天気お姉さん♪・・じゃなくて、

スーパー・コンピューター。天気図は気象庁HPより

 

180730b

 

いや、最近のMe too的動きを見てると、お天気お姉さんもそろそろ

女性差別で廃止にされそうだから心配なのだ。それどころか「女性」

という言葉も禁止されるかも♪ すべて「人」、あるいは「生物」とか

「存在」とか(笑)。ないだろ! でも、更衣室とトイレと風呂は別の

ままなのであった。

 

しかし、例の「寒冷渦」が台風に吸収されて(?)消滅した後も、西に

向かうっていうのが納得いかない。寒冷渦が消滅したら、東にバック

するんじゃないの?♪

 

っていうか、最近の雨雲の写真を見てると、謎のフワフワ生き物

「ケサランパサラン」を思い出す(笑)。いや、先日の記事が地味~

に読まれ続けてるのだ。まさかの隠れ人気。

 

ともあれ、豪雨被災地の新たな被害は少なかったようで、西日本

出身の私は一安心。ただ、関東・東海の海沿いでは被害が発生。

私は海のすぐそばで生まれ育ったから、毎年恒例の災害だった

のを思い出す。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

さて、台風が西に向かったから、関東はまた夏モード復活。昼間は

エアコンが効いた屋内にいたいのに、今日は1時間以上も歩き

回るハメになった。

 

前回は電車で忘れたから、それ以来、電車には細心の注意を

払って来た。ところが今回は、仕事中にある場所で置き忘れた

らしい。もちろん自信ないけど、他に落とす場所が見当たらない。

無くても一応、何とかなるけど、気になって夜の眠りが浅くなる♪

 

忘れたのは金曜日で、ちょっと意外なことが連発したから、焦って

しまったのが原因。普通の人が見ない場所だから、土日で誰かに

発見される確率はそれほど高くない。ってことで、週明けの月曜、

忘れ物をたずねて3000里となってしまった。明治以降、一里は

4km弱だから、12000km♪ 長っ! 実際は6kmくらいかな。

 

で、その場所に行ってみたら、ありました☆ ラッキー♪ 行った

かいがあったけど、かなり紫外線を浴びたから、身体が火照って

熱い。おまけにさっき、また別の紛失物に気づいてしまった (^^ゞ

若年認知症か! まあ、これは無くても何とかごまかせるけど、

明日またプチ捜索を行う予定。疲れるわ。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

ってことで、無駄な時間ばっか使ってることもあって、今日のブログ

もかなりギリギリの時間帯まで追い込まれてしまった (^^ゞ。昨日は

かなり焦ったし、最近の毎日更新継続は危なっかしい。あとちょっと

で丸13年だから態勢を立て直して頑張らなきゃ! 

 

とにかく、週末の走りについても一言だけ書いとくと、土曜は台風

の雨が止んだ瞬間を狙って、郵便局まで雑用ジョグ。雨雲レーダー

その他、手に入る最新情報はすべて利用して判断。行きは大丈夫

だったけど、郵便局でまた待たされたこともあって、帰りは大雨 (^^ゞ

台風の時はホント、急に雨が降ったり止んだりして分かりにくい。

 

昨日はまた雑用も兼ねて、僅か7kmラン。ただ、気温26度、湿度

95%、風速1mの蒸し暑い条件だったし、一応5日連続でもあった

から、ハーハーゼーゼー息が荒れてしまった。トータルでは1km

5分13秒ペース。遅っ! かなり脚が疲れてるね。

 

あぁ、何とか記事の形がついたから、他の仕事を片付けて早めに

寝るとしよう♪ ではまた。。☆彡

 

 

180730a

 

 

         時間  平均心拍 最大

往路(1.2 km)   6分57秒 111 125

LAP1(2.2 km)  11分47秒 131 145

  2     10分49秒 146 154

復路(1.4 km) 6分51秒 154 161

計 7km 36分28秒 心拍平均136(76%) 最大161(89%)

 

               (計 1629字)

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