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気温26度ランが涼しく感じられる、今年の夏

(25日) RUN 10km,48分02秒,平均心拍 154

   消費エネルギー 527kcal (脂肪 74kcal)

 

最近だとかなり控えめの暑さに感じられたから、気温25度以下

だったのかな・・と思って気象庁の情報を見ると26度! それでも

ラクに感じられたのは、27度以上で何度も走って来たからか。

適度なそよ風もあったし、湿度もちょっとだけ低めだったし。

 

180726a

 

これって、台風11号と12号のおかげで北から冷たい空気が少し

入って来たから・・って感じの説明でいいのかね? そのわりには

天気図は複雑で、等圧線も間隔が広くて変則的。

 

う~ん、やっぱし気象予報士の勉強でもするべきか♪ 実は前から

ちょっと気になってる資格の一つなのだ。キレイなお天気お姉さんと

仲良くなれるかも知れないし(笑)。そうゆう理由か!

 

 

     ☆       ☆       ☆

さて、今日もコネタには不自由しないけど、桐谷美玲&三浦翔平が

結婚発表の予定とかいうニュースは弱いね。かなり前から言われてる

事だし、ドラマの放映日でもあって、やっぱ石原さとみの方が気になる。

 

剛力彩芽もメロメロ状態でインスタ記事を削除するほどだし、私もIT

関連長者を目指して勉強すべきか♪ 気象予報士は?!

 

マジメな話、最近ちょっと勉強意欲が湧いてるのだ。時間に余裕は

ないけど、自分に対する自然な「充電」(死語♪)が必要な気がする。

ってことで、ブリヂストンの自動充電自転車の話になる(笑)。無理

やりか! いや、発表は1週間前だから流行遅れだけど、ちょっと

ウケたもんで。

 

 

     ☆       ☆       ☆

180726b

 

「走りながら自動充電」と書いてるから、足でペダルをこぎながら

充電して、同時にその電池で走るのかと思ったわけ(爆)。無駄

だろ! まあ、先日記事を書いて地味にアクセスを稼いだ、電池

なしのアシスト自転車なんて話もあるし、あり得ない事でもない。

 

180726c

 

実際はそうじゃなくて、もっとマトモな充電メカニズムだけど、驚き

も目新しさもなかった。ペダルを止めるか左ブレーキ(後ろ用)を

かけると前輪モーターが発電して、後部のバッテリーを充電する。

下り坂や赤信号で減速する時には、いいね。

 

ただ、電気「自動車」だと最近は、無線充電とか道路からの充電

なんて技術が話題だから、もう一工夫欲しかった所。それにしても、

昔盗まれた私のブリヂストン自転車、今ごろどうなってるのかね。

今より遥かに愛用してたのに。。

 

 

     ☆       ☆       ☆

最後に、昨日の走りについて一言だけ。やる気はあんまし無くて、

もう1日サボろうかと思ったけど、腹がかなり出て来たから10km

だけ頑張ってみた。春以降、特に今月は大幅に運動量が減ってる

から、ハッキリと腹のふくらみを感じてるのだ♪ 順調に育ってて、

いいね。妊婦か!

 

走り始めると、最初から脚に余裕があって、先日の多摩川の自転車

みたいな感じ。休み過ぎで、疲れが溜まってない。ただ、心肺機能

は弱って、体重は増えてるはずだし、あんまし頑張り過ぎないように

コントロール。トータルでは1km4分48秒ペースとなった。いいね♪

 

気温26度、湿度80%、風速2m。心拍系は、序盤は動かなかったし、

後半は大幅に乱れたから、かなり補正した。関東は今日もあんまし

気温が上がらない予報で、ホッと一息。ではまた明日。。☆彡

 

180726d

 

         時間  平均心拍 最大

往路(1.2 km)   5分53秒 130 140

LAP1(2.2 km)  10分36秒 149 159

  2     10分31秒 157 163

  3     10分34秒 160 165

復路(2.2 km) 10分28秒 163 170

計10km 48分02秒 心拍平均154(86%) 最大170(94%)

 

             (計 1477字)

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