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きよきよしい本田♪&ペヤングGIGAMAX&台風プチジョグ

(4日) JOG 8km,43分13秒,平均心拍 139

   消費エネルギー 407kcal (脂肪 98kcal)

 

サッカーの本田、TVインタビューで「きよきよしい」と話したのを

ネットメディアのJ-CASTに突っ込まれて、twitterで

あっさり認めてる♪ 「清々(すがすが)しい」の読み間違いね。

 

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こんなツッコミを素直に受け止めるのは、アスリートだと珍しいんじゃ

ないかな。まさに、きよきよ・・じゃなくて清々しい態度で、いいね♪

「本田△」(ほんださん、カッケー)。カッコイイって意味だ。蛇足か!

 

ちなみに、私が清水寺を「しみずでら」と読んでたって話は何度か

書いた気がする(笑)。それを突っ込まれた時は素直に認めて笑った

けど、「提携」(ていけい)を「ていたい」と読んでたのを突っ込まれた

時は一瞬ムッとしてしまった (^^ゞ 子どもか!

 

いや、ちょっとそりが合わない相手だったもんで。しみずでらは、

可愛い女の子に突っ込まれたから、すぐ認めてネタにした♪ あの

頃が私の全盛期かな。。 何の?!

 

 

      ☆       ☆       ☆

一方、先日ついにペヤング超超超大盛GIGAMAXを購入

してしまった (^^ゞ 遅っ! 半月遅れかっていうか、ダイエットは?!

 

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春以降、仕事が忙しくなってロクに走ってないから、2142kcal

のカップ焼きそばを食べる資格はゼロなんだけど、コンビニで

つい買ってしまったのだ。他の支払いの時、ついでにたまたま目に

ついたもんで。店の商品配置が悪いのだ♪

 

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脂質もたっぷり、121g! 食塩13.5gも凄いね。週刊新潮、

「食べてはいけない」シリーズに太字で載ってそう♪ 「1日1食

までにしてください」って、2食食べる人は少ないと思うけど。

何しろ、1個税込398円の贅沢品だから(笑)。そうゆう理由か!

 

 

     ☆       ☆       ☆

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麺は2つに分かれてるけど、ソース、かやく、スパイス&ふりかけ

は各1袋だから、一気に作るしかない。スパイス&ふりかけは4食

分入ってないと思うけどな♪ セコッ! 特にスパイスは絶対に

少な過ぎる。まるか食品に送りつけようかな。クレーマーか!

 

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説明なんて読まずに作ったら、お湯が足りなかった (^^ゞ 熱湯

1300ml?! 私が愛用するT-fal(ティファール)の電気

ケトルは、高速だけど800mlしか沸かせない。まあ、私は硬め

の麺の方が好きだから、いいか♪ 少ないお湯でも長めの時間

待てば大丈夫のはず(笑)。

 

味はまったくフツーのペヤングで、超久々に食べると、美味しいと

いうか、懐かしいというか。4分の1ずつ4回に分けて食べようと

思ってたのに、3分の1ずつ2回、早くも食べてしまった (^^ゞ

残りを冷蔵庫に入れると美味しくないんだよなぁ。ちょっと寝る前に

再考しよっと♪

 

 

     ☆        ☆        ☆

最後に、昨日の走りについて。眠いし暑いし台風だから、休もうか

と思いつつ、絢子さまの婚約内定者の守谷さんにライバル心を

燃やして、8kmだけジョギング♪ 少なっ!

 

でも、気温は何と27.5度☆ ランニングだと私がほとんど経験

しない暑さで、風速7mの南風くらいじゃ涼しくない。湿度75%だし。

 

っていうか、物が飛んで来そうで危ないから、目を半ば閉じて警戒

しながら走ることになった。それでも公園には結構、ランナーも

ウォーカーもいたりする♪ いいね・・でいいの?(笑)

 

トータルでは1km5分24秒ペース。遅っ! まあ、走っただけ

でも良しとしよう。消費カロリーは、ペヤングの5分の1程度♪

食べても脂肪にならない特効薬とか、できないのかね(笑)。

虚しいワガママを口にしつつ、それではまた明日。。☆彡

 

 

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         時間  平均心拍 最大

往路(1.2 km)   6分53秒 121 140

LAP1(2.2 km)  12分28秒 132 143

  2     11分36秒 143 152

復路(2.4 km) 12分16秒 153 171

計8km 43分13秒 心拍平均139(77%) 最大171(95%)

 

             (計 1576字)

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